Hvor spirituelle retreats kan hjælpe dig med at få mere ud af livet

Før du fortsætter videre, spørg dig selv følgende spørgsmål:?

Har du skynder at nå kontor og risikere dit liv, mens dodging trafik

Har du føler dine spændinger stiger og blodtryk falder, når din chef beder dig om at strække sig ud over arbejdstiden, og du er nødt til at springe måltider til at udfylde PowerPoint-præsentationer?

Har du får irriteret mens deltage forældre-lærer møder på dit barn &';??? s skole

Har du flipper ud, når dine naboer hengive sig elendig fester og høj musik

Har du ofte mister din ro og dine følelser bliver bedre af jer

Hvis svarene på disse spørgsmål er bekræftende i de fleste tilfælde, så er det tid du nærmer dig dit liv i en lidt anden måde, end du har gjort i temmelig lang tid. Hvis du tænker, at sådanne nagende problemer er uadskillelig del af dit liv og der er ingen retsmidler, du er helt forkert.

Bruser dynger af ros for et koncept, der kan fungere som en oase midt i vores ellers tør og trættende gøremål. Retreats, da nomenklaturen går, handler om at kravle tilbage i en shell, hvor du tilslutter med din dybeste, inderste selv og få det vigtigste stykke af dit liv &'; s puslespil – den undvigende og meget eftertragtede &'; ro i sindet &' ;.

Til at begynde med, disse retreats er dybest set lejre og workshops, hvor du omgiver dig med ligesindede og tilbringe dine dage enten i fuldstændig stilhed eller med minimal samtaler . Normalt vil en eller flere instruktører eller guruer hjælpe dig til at slappe af, både mentalt og fysisk, mens vejlede dig gennem forskellige varianter af yoga og meditation. Hovedformålet med alle disse aktiviteter er at forynge dig fra kernen af ​​din psyke, så du kan vende tilbage til rutinemæssige aktiviteter med en forbedret personlighed.

Alle kan deltage i sådanne møder, og lære en ting eller to om den mest diskuterede endnu mindst implementeret emne kaldet &'; afbalanceret livsstil &' ;. Ifølge orientalsk filosofi, det er det vigtigste aspekt, og også en forudsætning for åndelige såvel som materialistiske fremskridt i én &'; s liv. Typisk vil du blive rådet til at holde sig til grøntsager og frugter i din kost og høj vægt vil blive givet til måder til at kontrollere din vejrtrækning cyklus og gøre det rytmiske. Dette er på grund af den barske kendsgerning, at vores krop og sind er stærkt påvirket af, hvad vi spiser, og hvordan vi indånder. Herefter kommer meditationen, som er en af ​​de afprøvede måder at forbinde til dit indre selv og aflytning i den tilsyneladende uendelige pulje af evig glæde og evig lyksalighed.

For de uindviede kan en sådan lejr synes at være mindre attraktive end udgifterne weekender på en strand udvej eller hengive sig nogle adventure sport, der skyller dig med adrenalin. Det er helt indlysende, at der ikke er nogen &'; one size fits all &'; løsning til at nyde rutsjebanetur kaldet livet. Men spirituelle retreats er en af ​​de bedste svar til alle dem, der søger noget dyb og langvarig, fordi det giver dig mulighed for at indsuge og indarbejde visse former for praksis, der kan omdanne din personlighed til det bedre
.