Empatiske Krop Signaler

Empati er evnen til at føle andre menneskers følelser. Men ud over dette følelsesmæssig oplevelse, der er et andet aspekt af empati at kun få mennesker mener, og det er det fysiske.

Du har måske hørt historier om hunde, der, når en person er ved at have et epileptisk anfald. Vi er alle forbundet - med hinanden, og til jorden. Hvis du er empatisk, er det sandsynligt, at du modtager psykiske signaler i din krop.

Hvis en bestemt fysisk fornemmelse får din opmærksomhed, eller synes særligt irriterende, det kunne være, at din krop er "forsøger at fortælle dig noget." Kroppen har sin visdom

Du oplever måske et eller flere af følgende:.

* En tunghed i pit af din mave
* kulderystelser eller prikkende
* En klump i din hals
* søvnbesvær
* ryk eller tics
* Ringen for ørerne
* Positive fornemmelser, ligesom en varme eller en vibration
* Uforklarlige smerter

Mange mennesker, der kortlægge deres empatiske kroppens signaler finder, at de har mønstre. De opdager ofte, at en vis spjæt eller ringen for ørerne konsekvent følges af nogle bestemte personlige eller global begivenhed.

Du kan kortlægge for dine egne empatiske krop signaler. Bare følg disse enkle trin:

1. Køb en kalender med nok plads på hver dag at skrive mindst et afsnit eller to. Hvis du ikke kan finde en kalender med plads nok, kan du lave en i en notesbog.

2. Optage dine fornemmelser. Hver gang din krop får din opmærksomhed med nogle fornemmelse, enhver fornemmelse overhovedet, der tvinger dig til at tage varsel, skrive det ned på din kalender.

3. Spørg indeni, "Hvad er denne følelse prøver at fortælle mig? Hvad betyder det?" Hvis du får nogen indtryk overhovedet om, hvad den følelse kan være tilsluttet, skrive det ned.

4. Hold øje med arrangementer og happenings, der kan være relateret til de indtryk, du har skrevet ned. Lav en note i din kalender om noget, der synes væsentligt for dig.

5. Gennemgå din kalender hver 30 dage og se efter mønstre. Enhver tid en sensation registreres mere end én gang, tager de begivenheder, der fandt sted på og omkring de dage.

Selvfølgelig ikke hver smerte og spjæt vil være et empatisk signal. Hvis et symptom fortsætter eller er generende, bør du søge råd hos en læge. Men hvis lægerne kan finde nogen forklaring på dine symptomer, så prøv kortlægning dem.

Hvis du være meget opmærksom, vil du begynde at se og forstå forholdet mellem dine kropslige fornemmelser og happenings i verden omkring dig.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Du har tilladelse til at genoptrykke hvad du lige har læst. Brug det i din e-zine, på din hjemmeside eller i dit nyhedsbrev. Det eneste krav er, at du medtager følgende sidefod ...

Artikel af Avalon De Witt. Besøg http://www.AskAvalon.com for mere originalt indhold som denne. Genoptryk tilladelse givet med denne sidefod inkluderet
.