Holistisk og spirituel healing teknikker til at øge din energi!

Den sande natur healing handler om at skabe en optimal energi for at fuldt ud at nyde leve dit liv. Healing er meget mere end en teknik at gøre, det er en tilstand af Væren; At være i fred med os selv, vores kroppe, vores relationer og vores liv. Lad os undersøge, hvordan man skaber mere healing ... Den sande natur af healing er om at skabe en optimal energi for at fuldt ud at nyde leve dit liv. Healing er meget mere end en teknik at gøre, det er en tilstand af Væren; At være i fred med os selv, vores kroppe, vores relationer og vores liv. Lad os undersøge, hvordan man skaber mere helbredende energi til at forbedre din sundhed og kvaliteten af ​​dit liv.

Healing er en tilbagevenden til helhed ved at opnå balance i dit liv. At komme i gang, er vi nødt til at undersøge karakteren af ​​sundhed og give slip på nogle forældede begreber. I barndommen, blev undervist at helbredelse er kun et middel til at løse og helbredelse. Vi lærte, at helbredelse sker som en reaktion på sygdom eller noget at fokusere på, når vi er syge.

Mange traditionelle metoder til helbredelse i vores kultur er omkring kampe og erobre sygdom og sygdom. Den grundlæggende fejl med disse tilgange er, at de mener, healing en statisk, noget at "gøre", når du allerede er syg.

Der er et ordsprog, "en person er i live, men ikke rigtig leve. " Traditionel healing handler om at holde kroppen i live, til tider for enhver pris. På det medicinske område, er død ses som fiasko.

Der er mange sjæle fanget i fysiske kroppe på grund af fremskridt inden for medicin. Der er endda maskiner, der vil holde dine lunger trække vejret for dig. Bare holde en krop i live, ikke producerer en tilstand af healing.

Helhed hædersbevisninger og respekterer alle fire niveauer af dit væsen. Det begynder ved at eje og respektere din fysiske, følelsesmæssige, mentale og åndelige organer. Disse fire niveauer af væren eller "organer" er grundlaget for helheden, der fører til at skabe optimal sundhed. Ægte healing er en tilbagevenden til helhed ved at opnå balance i dit liv.

De fire niveauer af dit væsen, der producerer Sundhed og Wellness.
Første niveau af helbredelse er med din fysiske krop. Det er den mest synlige aspekt af vores væsen. Vi kan nemt identificere og se symptomerne på sygdommen fysisk. Men manglen af ​​sygdom ikke definere en tilstand af sundhed og wellness.

Desværre er der mange mennesker bruger deres krop som det eneste barometer at afgøre, om de er sunde eller syge. Hvis der ikke er nogen symptomer eller smerter i min krop, så må jeg være sund. Højre? At ligesom at sige, godt, hvis vi ikke er i krig ... så må vi være i fred! Højre? Forkert! Du vil snart se, at den fysiske krop er kun den første af fire organer til at vurdere din tilstand af sundhed og wellness.

Healing begynder med at træffe valg for at pleje din krop. Spørg dig selv disse spørgsmål for at vurdere dit forhold til din krop.

Har du sætter pris på din fysiske krop? Kan du finde det let at acceptere eller har du konstant kritiserer din krop? Er du flov over din krop? Er du måler den mod standarder for perfektion, der er umulige at opnå?

Hvis ja, så spørg dig selv hvorfor og nedskrive dine svar i et tidsskrift. Skrive det ned hjælper dig reflekterer dybere. Disse fire spørgsmål vil hjælpe med at bestemme din nuværende forhold til din fysiske krop og kan være en katalysator til at hoppe starte din helingsprocessen. Vær ærlig med dine svar og skrive dem ned.

Du kan opdage du har været i en meget dysfunktionel forhold til din krop. Hvis ja, tilgiv dig selv og begynde at acceptere, forstå og respektere din krop, lige som det er. Accept, påskønnelse og respekt, vil hurtigt ændre dysfunktionelle forhold til din krop. Det kan også hjælpe med at udvikle positive vaner for at pleje din krop og nuture det mod sundhed

et par forslag til at værdsætte og respektere din krop;.
&Bull; Motion dagligt for at give stimulation til din indre organer
• Spis nærende fødevarer med levende energi såsom frugt og vegtables
• Indånder ilt fyldt luft til stadighed forny din energi
• Udsætte din krop for sollys i små doser regelmæssigt
• Sov godt og giver mulighed for masser af tid til at hvile og puste nyt liv
• Opdag nye måder at opleve glæde og komfort
• Acceptere nogen fysiske begrænsninger og elsker din krop som den er.

Det andet niveau af Healing er med dine følelsesmæssige krop.

Det næste niveau af helbredelse er inden for din følelsesmæssige natur. Mange mennesker oplever en dysfunktionel relation med deres emotionelle krop. Dette skyldes en mangel på forståelse om arten af ​​følelser. Vi blev aldrig lært, hvordan du holder vores følelser sund. I stedet blev vi opfordret til at devaluere og undertrykke dem producerer følelsesmæssig negativitet. Denne usundt forhold fører til følelsesmæssig stress og kan være kilde til mange fysiske helbredsproblemer.

Videnskab er nu opdager, hvordan følelser har en direkte og umiddelbar virkning på den fysiske krop. Det er næsten øjeblikkelig og er grundlaget for kroppen sind forbindelsen. For eksempel frygt udløser adrenoline og forårsager kamp eller flugt reaktion i et millisekund af denne følelse udløses.
Mental følelsesmæssig stress påvirker din fysiske sundhed, ved at ændre din kemi, immunsystemet og blodtryk.
Hvad er et positivt følelser versus en negativ? Mange mennesker går i stå, når det kommer til at håndtere deres følelsesmæssige krop.

Den mest almindelige årsag er, at vi deler vores følelser i kategorier af "gode" og "dårlige" følelser. De "gode" dem vi har anset værdig følelse. På den anden side er de "dårlige" følelser anses for uacceptabelt, og vi har en tendens til at ignorere, benægte eller undertrykke dem. Det er vores dom vores følelsesmæssige natur, der skaber dysfunktion på dette niveau af vores væsen.

At dømme følelser som "god" og "dårlig", skaber følelsesmæssig negativitet. Traditionelt er vi lært at føle den "gode" eller som jeg foretrækker at kalde dem, "ekspanderende følelser", så vi er ved at blive positiv. Men hvis vi føler "dårlige" eller "ordregivende følelser", er vi at være negativ. Denne opdeling af gode og dårlige med dine følelser producerer negativitet, der fører til dysfunktion.

Du vil begynde at skabe healing på dette niveau hurtigt, ved at ændre, hvordan du definerer dine følelser. Begynd med at give slip på de domme af gode og dårlige. I stedet tænke på dem som ekspanderende og kontraktindgåelse. Så tænk på at trække vejret og spørge dig selv, "Er indånding gode og udånding dårligt?" Nej ... du behøver at gøre både at trække vejret ordentligt, og så er det med dine følelser, de arbejder sammen ekspanderende og kontraherende at vejlede og beskytte dig gennem dit liv. Når du slipper de betingede domme fra din barndom, vil du tage et stort skridt i retning af følelsesmæssige sundhed og velvære.

Ærlighed er den mest positive følelsesmæssige tilstand af væren. At være følelsesmæssigt klar over dine følelser, uanset om de er ved at udvide eller ordregivende er at være ærlig omkring, hvordan du virkelig føler. Blot at være ærlig, er det mest positive forhold, du kan have med dine tanker og følelser, så slip domme af gode og dårlige, og bare være ærlige. Selvrespekt er ikke at skulle undskylde for, hvordan du ærligt føler, det er en tilstand af ære dine tanker og følelser. Dette er en måde at udvikle selvrespekt.

Alle følelser har formål og tilbyder feedback om dit liv. Hver følelser er en naturlig feedback-mekanisme til at opnå større forståelse af, hvordan du laver i dit liv. De er beregnet til at give vejledning på din rejse gennem livet. For fuldt ud at respektere dig selv er at være ærlig over, hvordan du føler følelsesmæssigt, så du kan ændre det. At benægte følelser holde dem i live og kan hjemsøge dig i mange år. Når du tænker over et område af dit liv, der ikke fungerer, som du ønsker, vil du naturligvis føle snærende følelser og ligeledes vil de områder, der arbejder godt føle sig ekspansiv.

Hvis du føler vrede, så være vred! Forsøg ikke at overbevise dig selv, at din ikke. Føl det, udtrykke det (ansvarligt), og slip den (tilgivelse) og derefter komme tilbage til lykkelig og fri igen. Følelsesmæssig ærlighed er den mest kraftfulde og positiv måde at være. Men hvis du benægter din vrede, kan du tiltrække alle former for negative erfaringer, alle i navnet for at forsøge at "være positiv". Det virker aldrig at fornægte, hvad du ærligt føler. Ærlighed er den bedste politik, og vil sætte dig fri, især på et følelsesmæssigt plan.

Hvordan man kan udvikle et sundt forhold til dine følelsesmæssige krop.
Det begynder med ærlighed og en vilje til at føle og udtrykke dine følelser og derefter slippe dem. Om dens vrede, såret, kærlighed, eller glæde, skal mærkes og udgivet følelserne. Dette skaber en positiv følelsesmæssig tilstand af væren. Hvordan vi forholder os til vores følelser bestemmer deres positiv eller negativ indvirkning på vores liv.

Kan Kærlighed være negativ og vrede være positiv? Ja, de begge har potentiale for at være enten positiv eller negativ afhængigt af, hvordan du forholder dig til dem. Når du udtrykker dine følelser, de bliver en positiv indflydelse i dit liv. Ligeledes når man undertrykke dem, de blive negativ, og kan vraget ravage på dit helbred.

uudtrykte kærlighed kan være uhyre negativ. Undertrykt kærlighed kan ændre kemien i din krop, dit blodtryk og i sidste ende bidrage til hjertesygdomme. Kærlighed på et følelsesmæssigt plan er energi. Når vi nægter at lade energi flow, bliver det undertrykt og kan forårsage mange fysiske komplikationer

Hvordan til at vende vrede til en positiv oplevelse:. Vrede, at du føler (ærligt), hurtig (ansvarligt), og slip gennem tilgivelse, kan skabe positive forandringer i dit liv. Vrede besidder en del af din viljestyrke. Når du føler din vrede og udtrykke det konstruktivt, kan du få adgang til dette fanget viljestyrke til at skabe disciplin og positive forandringer.

Sådan begynder ære din følelsesmæssige natur. Begynd at give dig selv lov til at føle alle dine følelser uden dom og at udtrykke dem konstruktivt. Du kan bedst gøre dette, ved at journal. Skriv ned dine følelser på en regelmæssig basis er en fantastisk måde at udtrykke denne energi og frigøre det fra din følelsesmæssige krop. Det kan tage nogle praksis, men det vil i sidste ende føre til en sundere tilstand af væren.

Det tredje niveau af Healing er på det mentale plan
magt vores sind er grænseløs. Hvordan forholder du dig til denne Gud givet gave, kaldes din menneskelige sind? Kan du genkende værdien af ​​den til at ændre dit liv, eller har du se bort fra din mentale magt? De fleste mennesker har aldrig lært at værdsætte kraften i deres sind.

Mental empowerment begynder ved at gøre et personligt valg. Forstå, hvordan sindet fungerer og hvordan du bruger de mentale værktøjer, der er tilgængelige for dig, begynder mentale empowerment.

De fire mentale redskaber til at skabe velvære (samt andre ændringer i dit liv) er:

1. Imagination 2. Tanker 3. Overbevisninger 4. Choice.

Disse fire mentale værktøjer indeholder magt til at forbedre eller ødelægge dit liv. De skaber karakteren af ​​din holdning og dit selvbillede. Du kan ikke helt forstå din indre kraft uden at eje disse værktøjer og bruge dem til at skabe det liv du ønsker. Mental healing begynder ved at gøre et valg for at bruge kraften i dit sind

VALGET:. At tro dine tanker er kraftfulde og tiltrække og skabe dine oplevelser ... eller, at tro, at det er ligegyldigt, hvad du tænker. Livet er ikke et valg, er det kun en oplevelse, som du ikke har nogen kontrol over.

Hvis vi benægter vores tænkning og fantasi, vi er ude af trit med vores mentale styrke på denne tredje niveau af vores væsen. Således disempowered på det mentale niveau af vores væsen; hvilket fører til sygdom i stedet for wellness.

Når du mener dit sind er nøglen til din personlige magt, du bliver mere bevidst om dine tanker og valg. Du forstår, at din fantasi er, hvor alle forandringer begynder; Først i dit sind og derefter i dit liv. Træffe det valg at forstå disse værktøjer, lære om dem og bruge dem til at føre dig tættere mod heling og helhed.

"Fantasi er mere magtfulde end viden." -Albert Einstein

disempowered personer mener, at fantasien er bare "lade" og har ingen magt, er det kun gøre tror. Når vi engagere vores fantasi og visualisere den sunde udtryk for os selv i vores sind, vil vi skabe den plan for vores fremtid. Din fantasi er et eksempel eller dine livets erfaringer. Brug den!

Sådan får du adgang kraften i din fantasi til at ændre dit liv. Den hurtigste måde jeg ved, er at praktisere visualisering og guidede billedsprog teknikker. Du kan opdage, hvordan at fokusere din opmærksomhed og brug din fantasi ved at lære at meditere. Dette er den hurtigste metode jeg kender til at få adgang til kraften i dit sind

The Forth niveau er Spiritual Healing:.. Dit forhold til det guddommelige

Din åndelige natur, uanset din religion eller mangel på samme, handler om en personlig og privat sammenhæng med det guddommelige, med Gud. Hvad er Gud? Mest simpelthen sat, Gud er kærlighed. At ære Gud er at ære dit forhold til kærlighed.

Ud over den følelsesmæssige udtryk for menneskelig kærlighed er guddommelig kærlighed. En kærlighed, der begynder ved at være forståelse, medfølende og tilgivende. Guddommelig kærlighed er så meget mere end følelsesmæssig kærlighed. Det er den ultimative tilstand af væren. At være en kærlig person bliver fundamentet hvorigennem du etablere permanente healing og aktivere din livskraft energi til at skabe helhed, der fører til mental, følelsesmæssig og fysisk helbredelse.

Spiritualitet er din personlige forhold til Gud. Hvis Gud skabte ... alle-der-bliver, så er alt en skabelse af Gud (kærlighed). Spiritualitet er den måde vi forholder os til vores liv med kærlighed eller uden. Spiritualitet er ikke et ritual, vi gør på søndag, og det er ikke en bog med regler og bestemmelser, at &'; s religion. Spiritualitet &'; s eneste regel er kærlighed. Kærlighed er den måde, du forholder dig til at leve dit liv.

Spiritualitet er dit personlige forhold til alt i dit liv. Spiritualitet er dit forhold til din krop, følelser og sind. Spiritualitet er dit forhold til dit arbejde, penge, familie og venner, og det hele står og falder med vejr disse relationer er baseret på kærlighed og forståelse eller dømmekraft og seperation. At være kærlig er den mest healing og stærk oplevelse at ændre karakteren af ​​dit liv. Det er den ultimative helbredende energi.

Når vi ære vores forhold til Gud vi erkender, at vores frie vilje valg til at elske Gud er virkelig om at vælge at elske os selv og alt og alle i vores liv
. natur helbredelse er fokuseret på at elske dig selv nok til: Restaurant • Pleje din krop ved at opfylde sit behov for sundhed
• Ær dine følelser og håndtere dem ærligt
• Værdi kraften i dit sind til at overvinde modstand mod forandring
• Vel vidende, at spiritualitet er simpelthen om at vælge at elske
• Bede Gud om helbredelse og styrke til at nå dit fulde potentiale
• Husk, at Gud ikke er adskilt fra den fysiske verden.

Formålet med holistisk healing er at skabe himlen på jorden ved at blive hel og ét med alt, hvad der er. Først da kan helhed og helbredelse bliver lige så naturligt som at trække vejret. Den sande natur af sundhed bliver den måde, vi lever vores liv, ikke bare en hurtig og midlertidig kur til at fastsætte eller holde vores krop i live!

aliveness er den naturlige måde at øge din energi. Aliveness fremgår et sundt forhold til alle fire niveauer i dit væsen, fysiske, følelsesmæssige, mentale og spirituelle. Aliveness er at være fysisk energi, følelsesmæssigt fri, mentalt klar og åndeligt forbundet til livet.

Spiritualitet healing er et valg til rådighed for alle. Valget at få adgang til magt inden, når vi vælger, og til at huske at vi er elsket af Gud, og den måde at elske Gud er at elske vores liv, og skabe en sund helhed med alt-det-er. Anvendelsen af ​​disse hemmeligheder vil øge din helbredende energi og skabe positive forandringer på alle niveauer i dit liv
.