Tarot påstande: Ni af sværd Meditation for Troubled Bekymringer

Om: Tarot Bekræftelser er positive udsagn ved hjælp af Tarot, at centrere os samtidig energigivende vores Mojo! Mit mål er at hjælpe puste nyt liv højere vibrationer med kreativ visualisering til selvbevidsthed, samtidig med at ens perspektiv, selvtillid, og produktivitet. At blive en del af billedsprog er en nødvendighed, da det giver alle sanser at forekomme. Proklamere og vocalizing din personlig erklæring out-højt "forsegler din aftale« med universet. Disciplinerede praktikere fornemmer en betydelig ændring inden tooghalvfjerds timer gentage ed. Uerfarne brugere må forstå, at det kan tage lidt længere tid, indtil du finder din egen rytme at støde det magiske af vilje og påstand

Meditation:. Sid i et par minutter alene, med lukkede øjne og et mål at slappe af. Calm alle tanker og følelser, indtil du er klar over den stilhed, der omgiver dig. Med langsomme og dybe indåndinger, føler dig flyde ind i denne rolige energi, følelse din krop og sind også tilpasse sig denne stilhed. Alle støjen forsvinder, og du føler dig fred. Vær opmærksom på lydløse ånd, som du rense og eksistere med tavshed

Visualisering:. Dagens kort billede kan hjælpe dig i denne meditativ bekræftelse. Vi kan starte med at tænke på de tanker, der har forårsaget os tvivl og forvirring. Hvilke mentale billeder har vi fokus på gentagne gange, der skaber stress og angst i vores liv? Ligesom den mareridtsagtige billede i kortet, er vi den eneste skaber af vores eget indre pine. Forstå, at når vi tillader en foruroligende øjebliksbillede af bekymring for at leve i vores sind, vil en anden avle fra det, ligesom bakterier. Vi ved, at dette ikke er godt for os, men vi vælger at bære det sammen med os - i hele vores dag, og vores nat

Tænk over dine de generer tanker, der forårsager dig en urolig følelse, dem. at du ikke kan lægge til hvile. Forestil dig hver af disse frygtelige tanker hængende over dig, dingler rundt som en uønsket ven. Angst og frygt er ikke gode kammerater. Visualisere den negative energi flyder over toppen af ​​dig, mens du er opmærksom på din krop og den måde, det føles, når besvær kommer ind din verden. Mærk presset det forårsager. Det føles ikke meget godt, men igen, du vælger at bære den rundt med dig. Fortsat at visualisere, nå over og få fat i din "bekymring". Hold den, og hurtigt glide det under din bund. Det er rigtigt, du kommer til at sidde på den. Hvis du har andre bekymringer er 'op over dig, skal du gøre det samme, og slip dem under dig. Du kommer til at tvinge de tårnhøje tanker om negativitet at underkaste sig dig. De er ikke værdig, og ved at tage kontrol - du giver dem en ringere status. Vrikke din røv, forsigtigt hoppe, og tromle ubrugelige problemer af 'potentielle muligheder' og 'hvad nu hvis' s '. Squash dem hårdt, og smadre disse homies.

Når du har flyttet din krop om, knusning, hvad der er plager dig ... læne sig tilbage og slappe af. Træk vejret med et langt suk af lettelse. Nyd den holdning, at du er i. Du har fuldstændig kontrol over dine forestillet problemer. Du har magt over dit sind igen. Læg mærke en følelse af ren tomhed, der omgiver dig. Dit hoved er klar, dine skuldre slappe af, dine muskler mister spændinger. Træk vejret og slip uanset ounce af bekymring kunne være tilbage. Lad det hele ud - og forestil dig det som en fjer, flyder fra din ånde. Lad det falde til gulvet, så du er klar til at forlade lokalet, du kan træde på det, som du stige. Den tunge vægt, der har været en byrde er frigivet, og kun du har magt til at holde det på afstand

Affirm:. Mens at være ét med dig selv, annoncere din betroede bekræftelse: Salg Bekymringer er under
mig Mit sind er tom og i fred
Jeg ser verden som den er, ikke som jeg forestiller mig

gå nu få din mantra
.  ..!;