Hvad skal gøre, når livet ændringer

Det er ikke ualmindeligt for os at modstå forandringer. Faktisk er virkeligheden, at modstå forandring er normen. Uanset om det er død af en elsket, en ny idé, anerkendelse af, at hvad vi troede var forkert er faktisk sandt, eller en række ting, vi vil modstå dem. Her er nogle tanker om at håndtere forandringer.

1. Forandring er konstant

Det eneste, der forbliver den samme i vores lille forståelse og opfattelse af verden er forandring. I stedet for at holde på, eller bliver fastgjort, hvordan ting var, se på, hvordan tingene er.

2. Skift skaber mulighed

Som tingene ændrer det er en mulighed for at lære noget nyt. Det kan noget om dig eller noget om verden omkring dig. Uanset hvad det er, tage fat i lejligheden og lære alt, hvad du kan.

3. Forblive fordomsfri

Tålmodighed er en af ​​de vigtigste aspekter til at håndtere forandringer. Gennem det vil du nemmere se svaret og være i stand til at beskæftige sig med, og lære af ændringen.

4. Kig på det store billede

Ofte vores modstand mod forandring er, fordi det ikke var en del af vores opfattelse. I vores sind øje skaber vi denne billede eller idé om, hvordan tingene skal være, og hvordan de skal gå i fremtiden. Tager lidt tid og analysere det billede, du har på, hvordan tingene er nu, vs hvordan du troede de burde have været kan hjælpe dig med at håndtere ændringen.

5. Fjern dom

Perception er baseret på tro. Dine erfaringer derefter filtreret gennem disse overbevisninger og dom er afsagt, danner meninger, vedhæftet fil, og gøre endnu flere overbevisninger eller forstærke eksisterende. Give slip på hvordan du tror tingene skal være, skal være, eller skal, vil give dig mulighed for at bo i det øjeblik, selv hvis det bare betyder, at du er fortvivlet og forvirret. Dette betyder ikke, du distancere dig selv fra omsorgsfuld. Det er vores natur at pleje. Det betyder, at din følelsesmæssige tilstand ikke er bestemt af, hvad der sker udenfor dig.

6. Kun du har kontrol over dig

Ingen andre har kontrol over dig mere end du gør. Hvis du får forstyrret, deprimeret, glad, eller har andre følelser er det fordi du lov dig selv at gøre det. Bagsiden af ​​dette er, at du ikke kan ændre andre, skal de beslutter at gøre det selv. For virkelig at beskæftige sig med ændring, du nødt til at acceptere, kan du ændre dit eget liv. Dette vil give dig mulighed for at flytte rundt ændringer snarere end at blive brat stoppet af dem.

7. Det tager tid

Beskæftiger sig med forandringer er ikke altid overvindes i løbet af et øjeblik. Nogle ting kan kræve mere tid end andre. Død kære kan tage meget længere end tabet af et job, eller har brug for at bevæge sig, så vær god ved dig selv og give den nødvendige tid.

8. Har formål

At have en destination i tankerne er altid nyttigt, når man går gennem livet. Drømme aldrig ske, indtil de er skrevet ned og indsats over for dem. Den anden side til dette er, at mens dens store at opnå drømme, dens bedre at nyde processen med at komme der. Hvis du ønsker at være en rockstjerne, men aldrig gøre det til radio, er der gør dig noget mindre af en? NEJ! Mange gange vi får knyttet til slutresultatet som den ideelle, og se bort fra, hvad det vil sige at gøre det der. Rejsen er vigtigere end destinationen.

9. Stop sætte dig ned

Ting ske, og målene kan ikke nås, folk kan gå tabt, muligheder kan lukke. Få forstyrret og klager i første omgang er forståeligt. Konstant klager over, hvad der skulle have været, eller kunne have været, er spild af tid. Det kommer ikke til at gøre dig noget godt, og virkelig skubbe andre omkring dig væk. Vi ønsker alle at være glade, og have en person med konstant negativitet dræner os om den dyrebare tid og energi vi har. Slip fortiden og se på nye muligheder.

10. Gå fremad

Staying rødder i tidligere forhold, eller situationer kun kommer til at køre dig endnu mere vanvittigt. Når tingene ændrer ser mod de fremtidige muligheder. Opsøge nye erfaringer og være stolt af, hvor du er, ikke hvor du har været. Opret dit liv nu, ikke hvad der engang var.

At finde evnen til at håndtere og lykkes med, hvordan livet ændringer kan være en vanskelig opgave. Med disse ideer i tankerne, vil du være i stand til at rulle med de ændringer i stedet for blive præget tilbage af dem
.