Brain Uddannelse - vil ikke gøre din træning meget for Ligetil

Det kan være en masse mindre vanskeligt i dag at holde din hjerne skarp som en kniv, efter du modtager ældre. Ældre borgere vil ikke burde nøjes med tab af reminiscens, mindre smidighed med kroppen, og også hjernen, forvirring samt andre gener, som ikke finish af din verden, men kan gøre din hverdag meget mindre værd. Specielt hvis du tilfældigvis til at blive brugt til at bo højt kulør og enormt centreret, kan du hurtigt få irriteret af dig selv.

Om world wide web, du opdage disse dage en hel del steder, der præsenterer mentale uddannelse spil til holde din intellekt kulør og til din scene. De er vidunderlige som meget siden det går til self støtte og et par gange, de er underholdende at udføre så godt. Inde sidstnævnte er der faktisk en hage i det. 'Pleasurable' generelt antyder "ikke så svært". Leverandørerne vil have dig til at komme tilbage igen til deres hjemmeside, så de ønsker at bevare dig indhold, ikke at finde skuffet.

Det centrale niveau enhver coaching ville være at overskride dine grænser. Løberen skal gøre sit mile i kun en 2. et mindre beløb end hans konkurrent, så han træner. Bodybuilder ønsker at løfte mere pounds end sin modstander, så han træner. Tennis Deltageren ønske om at være en succes en Grand Slam-turnering, så han træner ... du får det punkt. Denne coaching sjældent er "underholdende 'indenfor sans de får en jolly meget god tid. Nej, det udfordrende arbejde for at opnå deres formål. En god del af selvopofrelse, tårer, frustration og ubehag forud for præstation.

Nu er jeg siger ikke, som du virkelig bør sidde bag computeren gør folk spil og gråd dine øjne ud, fordi at du modtager ekstra afskrækket med minut. Åh nej! Ej heller bør du ofre ved dig selv eller din husstand eksistens, fordi du bare nødt til at have dette for at opnå gjort ... Hvad er det bedst at gøre i min ligetil udtalelse, når du vælger at forberede dine mentale evner, tager på kampe, som kan være helt opererer ud din mentale. Ikke dem, du kan gøre sammen med lukkede øjne.

Giv din hjerne, der udfordrer den skal gøre arbejdet hårdere, simpelthen fordi når din menneskelige hjerne fungerer hårdere end den er vant til, du igen dyrke det! Ikke med nemme kampe med masser af illustrationer, du kan gøre, mens taler til din partner. Nej, bør du fokusere på dem, grublede udfordrende hvorefter kommer på tværs af den løsning, at gøre dem. Scoring af de enkle former er som vellykket en kørende kamp fra et spædbarn. Ikke meget tilfredsstillelse i det. Scoring over en aktivitet, som har været revner dit sind lidt /en hel masse føles så stor ... Specielt, hvis du gør det en håndfuld øjeblikke ugen. Efter en selvom du kan føle en helt forskelligartet individ, og det kan være alt, hvad du gør det til.

Hvorfor mentale evner Undervisning?

hjerne krav ordentlig pleje bare meget gerne systemet

Ny forskning viser, at vi vil forbedre sundhed og fitness og udfører vores hjerner hjulpet af de relevante psykologiske træning. I et forskningsprojekt finansieret på grund af den landsdækkende institut for trivsel, forskerne opdagede, at hukommelsesplads, ræsonnement og forarbejdning hastighed kunne forbedres ved mental coaching. Desuden har de opdaget, at kognitive forbedringer varet i mindst 5 flere år
 !;