Mastering Freestyle Teknik Studies

En ven, som vi deler nøjagtig samme iver faktisk foreslog mig at forbedre min fri svømning tilgang gennem et kursus. Selvom browsing på nettet, jeg fremgik at komme tilbage i hele denne kursus kaldet "Mastering Freestyle processen". Det havde været forfattet af Brenton Ford og Sam Ashby. De to australske forfattere er eksperter i branchen inde genstand for svømning og de har været i branchen i lang tid. Salget tilstedeværende var præsentabel, og at jeg købte kurset at give det en forsøg. Den investere i fremgangsmåde var hurtig og smidig. Inde i sekunder, var jeg klar til at komme til den downloadede vare eller tjenesteydelse

Som indledende synes, jeg ligger, at træningen var bygget op af en suite, der består af din mængde af PDF-filer, lydbånd og videoer:.

one.Mastering Freestyle Approach E-bog

et par of.Mastering Freestyle Strategi Drill Card

en few.Top vurderet ti opskrifter for svømmere

fire. Newbie manual til Swimming Tilbehør

five.Eating Gain

6.Rear til Basics

7.8 mest udbredte Fejl

8.Mastering Freestyle Strategi Film 1 -4 + Bonus videooptagelse

Interessant og ophidset, jeg begyndte at udforske programmet. Komponenterne inde PDF havde været klart og ubesværet at vide. Hjulpet af trin-for-fase retninger og statisk online video fanger, jeg plejede at være i stand til at forstå og fordøje materialet pænt. Begreber som den bedste måde at svømme hurtigere, mere tid og enklere har lært. Det begyndte væk fra med relevans ligevægt og hele kroppen position styre i normalt vand. Dernæst forskellige øvelser endte med at blive gennemført for at opnå momentum ved hjælp af freestyle. Gradvist er de palmer og ben bragt i dine øvelser for at fuldføre coaching.

Sandsynligvis den mest tilfredsstillende del var den film! Filmene får i AVI er hurtigt kan afspilles på enhver spiller ansøgning. Filmene er klare, sjov og interaktiv med Sam blive den demonstrant. Han begyndte dybest set instruere fra det grundlæggende i fri svømning. Filmene er blevet skudt fra enestående undersøiske vinkler fra puljen, fordi fri svømning tilgang er illustreret.

Der findes også nogle gode baggrund melodier som Brenton blev fortælle de metoder, fra det udførte teknik. Derfor er jeg placeret retningslinjerne er klare og til dit niveau. Der er en følelse af progression fra elementære til mellemliggende tilgange opholder undervist, fordi videoer skrider fra 1 til et par stykker. Der er bestemt også en bonus videooptagelse, hvor Sam viste mig hvordan man gør en freestyle tur. Virkelig, købte jeg en fobi for at gøre en flip for konkludere på skødet al denne tid. Ikke desto mindre er denne faktor styrker min forståelse meget bedre, da jeg er ikke så bange nu.

jeg taget beslutningen om at afprøve nogle af dine grundlæggende, at vi har opdaget fra filmene. Faktisk ekspertisen var forbløffende! Jeg indså, at nogle af dine freestyle taktik jeg modtog betragtet alt sammen endte forkert. For eksempel, jeg identificeret, at jeg kan svømme küren ved aa meget mere "adstadigt" tempo, hvis jeg koncentrere mig om at fremdrive mine ben end at anvende langt mere energi på mine arme. Ved at gøre ved at gøre dette, ville jeg ikke rigtig føler virkelig træthed på finish i rutinen. Op kommende, skuldre og hofter burde gøre ekstra med udføre i roterende min fysik fra facet til side for at producere styrken, mens udførelsen af ​​mode.

Med hensyn til tempo, jeg nydt i, at jeg kan svømme hurtigere og afslutte mit skød runder hurtigere. Ved bare hvor meget? Jeg ved virkelig ikke holde den nøjagtige afgøre. Men i det mindste, jeg ikke kommer til at føle den træthed, som betydeligt, når jeg opnået 12 omgange af freestyle! Anyway, succes kan variere fra mand eller kvinder til at bestemt person.

Jeg oplever meget mere sikker og sikker på min kost, når det drejer svømning dage og nætter. Som yderligere af os er klar, fremragende mad planen spiller en vigtig komponent i at forme vores vores kroppe og give vores krop vigtige næringsstoffer, der letter os til at komme til hægterne hurtigere fra udfordrende undervisning. Dybest set, er jeg ekstra opmærksom på visse fødevarer, der kræves til post workout svømning. Myter herunder overskrift på tom mave, før de udøver er forkert

Derudover er der nogle svømning tilbehør, som vil hjælpe os med at forbedre vores teknik i fri svømning!. Og alle disse er skitseret i Brenton s e-bog! Det er cool!

Andre end 1 mindre "fejl" i e-bog, hvor billederne er lidt mindre snarere end mærket korrekt, fandt jeg, at denne træning havde gavnet mig på den ene eller endnu en. Det er prisen for at skabe et få disse dage. Bør du seriøst ønsker at styrke din freestyle metode, uanset konkurrerende eller rekreative, bør du købe programmet nu. Det vil gøre dig i stand til at vokse til at være en hurtigere freestyle svømmer

Klik her for at komme Mastering Freestyle Teknik
.