Er Time din fjende? Conquer tid med en Unschedule!

Tiden kan være din ven eller din fjende. For mange mennesker, der har "fritid" til at udføre langsigtede projekter eller skrive opgaver, det er en nådesløs tyran. Det er bare alt for let at give den lidt sværere opgave at glide, som du udfylder din dag med den ensformige og nødsituationer.

The Enemy du ikke kender kan skade dig

Smøleri: hvorfor du gør det; Hvad skal man gøre ved det af Jane Burka og Lenor Yuen, forfatterne tyder på, at procrastinators (som jeg er overbevist om midler fleste af os) har en mærkelig forhold til tiden. De udøver "ønsketænkning" de tror, ​​at de på magisk vis kan trække og strække tid til at opfylde deres behov. De fungerer som om tiden ikke er endelig og begrænset.

Så hvis tiden konstant styrer dig, kan det være fordi du ikke forstår det. Du tror, ​​at små opgaver vil være uendelig (så du udskyde gør dem,), eller du tror store opgaver vil bare tage en time eller to (så du ikke forlader tid nok for dem.)

Som kendsgerning, forskning har vist, at de fleste mennesker overvurderer, hvor meget tid de har faktisk brugt på deres vigtigste langsigtede projekter.

En anden grund tid styrer dig, i henhold til burka og Yuen, er, at du ikke har nogen idé om, hvor meget tid, du allerede bruger på opgaver såsom pendling, indkøb, madlavning eller sende en mail. Derfor er det et mysterium, hvor meget ledig tid til rådighed til den vanskelige endnu let at sætte-off opgaver, der synes så overvældende.

Eller måske har du frivilligt skema overfyldt selv på grund af din "uendeligt ekspanderende" view tid. Lidt efter lidt, du har brugt din fritid.

Unschedule

Hvordan kan du tamme tid?

Indtast "Unschedule." Den Unschedule er en tid ledelsesværktøj udviklet af Neil Fiore, forfatteren af ​​den nu Habit.

For at oprette din egen unschedule, enten downloade fra linket i min signatur-fil eller bruge en ugentlig kalender, der opdeler hver dag i timer.

Her er reglerne for at gøre Unschedule arbejdet for dig: Restaurant · Brug en blyant til at give mulighed for senere ændringer Restaurant · Skriv alt, hvad du skal gøre i den kommende uge, ikke dit langsigtet projekt ned.
O Medtag alt, herunder måltider, søvn, pendling, aftaler og klasser
o Skøn, hvornår og hvor lang tid hver vil tage og markere det i din Unschedule på de timer, du højst sandsynligt vil gøre hver aktivitet
o Medtag rekreation, fritid og sociale aktiviteter (afgørende!)
· Kig på din Unschedule på dette punkt at blive opmærksom på
o Hvor meget uplanlagt tid er faktisk til rådighed
o Hvad mangler fra dit liv - har du nok tid til sjov, socialt samvær, og bare dekomprimere
·? ; Som ugen skrider frem, hver gang du arbejder på dit projekt i mindst 30 minutter, markere det i din Unschedule (Fiore insisterer på 30, men jeg siger 15 er nok.) Husk, at du ikke mærke det i god tid . Det fungerer bedst, hvis du kan fremhæve de tidsblokke i farver. Du kan derefter alt mængden af ​​tid brugt arbejder hen imod dit mål i slutningen af ​​hver dag og uge.

Hvorfor Fyld i Time Blocks EFTER du arbejder på dit projekt?

Denne udretter flere ting: Restaurant · Du undgår at blive skuffet på dig selv (som du kan have i fortiden, fordi du har planlagt så meget projekt tid og derefter lade dig ned ved ikke at udføre arbejdet.)
&Middot; Hvis du har en oprørsk streak, vil du ikke have noget at gøre oprør imod, da du ikke har udfyldt de gange du skal arbejde i god tid
· Du vil føle sig godt om, hvad du har gjort i modsætning til dårligt om, hvad du ikke har gjort
· Du vil blive mindet om at belønne dig selv ved at skifte til en mere fornøjelig aktivitet
· Du vil lettere være i stand til at spore, hvor meget du rent faktisk har arbejdet på dit projekt hver uge, i modsætning til, hvor meget tid du ønskede, du ville arbejde på dit projekt
· Du vil bevise over for dig selv, at små blokke af tid DO tilføje op, og de er værd at gøre
· Du kan søge efter mønstre - f.eks opdage dit bedste arbejde gange eller dage

Hvis du arbejder med en tidsplan ikke har fungeret for dig, hvis du erkende, at du har et forvrænget forhold til tiden, eller hvis du ". re bare en have-sort procrastinator ligesom de fleste af os, så Unschedule kan være for dig. Prøv det

Besøg vores primære website
 !;