Hvordan du forbedrer din sundhed og velvære

Kære ven, hvor ofte har du hørt sige, de gode ting i livet er gratis, men vi forsømmer denne enkle, men dybe budskab. Dagligt er vi bombarderet med forskellige reklamer bedende os at bruge dette, og bruge det til at forbedre vores velbefindende. (uddrag fra min e-bog 8 enkle måder at leve et sundt Rigelige livsstil)

Med vores fokus på eksterne, vi forsømmer det mest grundlæggende stemme, der er, vores krop, der taler til os hele tiden, hvis blot vi ville men lyt. Desværre, nogle gange kræver det stærk smerte eller en sygdom for os at tage agt.

I disse tider med hurtige forandringer, er du nødt til at tage tid til dig selv. Uanset om du er i et 9 til 5 job eller et ophold hjemme mor, er du nødt til at finde tid til at pleje dig. Når du giver væk alle din energi til andre, og intet kommer tilbage, du bliver udmattet og brændt ud

Desværre er der mange mennesker don &';. T styre deres energi meget godt, så det er vigtigt, at du giver tilbage til dig selv. Lad ikke en dag gå uden at tage noget tid for dig selv – nogen tid du tilbringer i ren fornøjelse som du ser det. Dette er en del af at være dig selv. Gør noget, der beriger dig.

Dette gør ikke &'; t nødt til at være noget, der involverer penge. Det kan være en tur i naturen eller bare liggende på græsset og se skyerne rulle forbi. Disse former for afslapning er meget nærende.

En af mine filosofier i livet er at give mig selv den bedste mulighed for at opretholde en sund livsstil. Er jeg stadig skal dø? Ja! Men det gør en masse mening for mig, at mens jeg kan, må jeg give mig selv den bedste mulighed for at optimere mit helbred, som kunne føre mig til at spare penge i det lange løb.

Gennem årene mange mennesker spurgt mig, hvordan jeg formåede at forblive ser så ungdommelig og opretholde en slank krop. Jeg besluttede derfor at dele mine hemmeligheder med dig, da jeg tror, ​​du kan også nyde godt af det, jeg har lært og implementeret som et sundhedsprogram. Du kan bruge dette program i dit eget liv til at hjælpe dig med at opretholde en sund krop, sind og ånd. Det omfatter emner som dyb vejrtrækning og dens fordele, vigtigheden af ​​en god nat &'; s søvn, kost, motion, såsom gåture, vandreture, dans og de fordele, der kan udledes af disse.

Uanset din alder eller din fysiske tilstand, (hvis du læser disse ord du udøver dine øjne) kan du forbedre din sundhed og velvære, og leve et liv mere rigt.

Indtil næste gang, gør dette til en uge en, hvor du lever dit liv til fulde
med påskønnelse og taknemmelighed
Nigel St.Hill

Kom Fresh Life, Penge og overflod Tips Delivered (. IT &';! S FRI)

abonnere på vores e-mail-liste for at modtage ugentlige opdateringer ved at give dit navn og e-mail-adresse i felterne på http://www.moneyandabundance.com

Besøg vores online-shop på denne webadresse:. http://moneyandabundance.com/