Stepping Stones til større modstandskraft: Self Development Strategies at trives gennem modgang

Hvorfor er det gør du formoder, at to personer kan blive konfronteret med den samme krise, og mens man bliver håbløst nedsunket i et spind af negativitet og følelse af hjælpeløshed, den anden er i stand til at overvinde modgang og hoppe tilbage stærkere end nogensinde?

Udfordringer og skuffelser er uundgåelige i livet. De fleste af os vil støde problemer i parforholdet, sundhedsspørgsmål, finansielle spændinger, arbejde bekymringer eller dødsfald. Selv stor rigdom kan &'; t skjold os fra traumer og tragedie – men modstandskraft kan vores evne til at møde enhver krisen og vende modgang til en mulighed for vækst styrke.

Resiliency, vores evne til effektivt at overvinde forhindringer eller svær modgang, er en af ​​nøglerne til øget selvværd og udvikle selvtillid i vore evner. Det kan hjælpe med at forhindre depression og forbedre relationer. Det hjælper os med at håndtere pludselige og uventede udfordringer såvel som dem, vi forventer, og kan ikke undgå.

folk ikke kommer formonteret, MEN er limet sammen af ​​LIFE ...

Det &'; s ikke, at nogle mennesker oplever færre af livet &'; s hårde slag. Faktisk forskning har bevist gang på gang, at modstandskraft er ikke en genetisk gave til de heldige få; men et sæt af færdigheder, der kan praktiseres og mestrede over tid.

Hvordan er denne bog anderledes

De fleste bøger om modstandskraft er skrevet ud fra et klinisk perspektiv og fokusere på to hovedområder; barndom udvikling og genrejsning efter krisen. Stepping Stones til Greater Resilience er en selvstyret læring vejledning til at dyrke de nødvendige færdigheder til at blive mere modstandsdygtig i livet

Den hårde sandhed er fra tid til anden, vi &';. Re kommer til at snuble; støder uventede omveje, og mislykkes. Uanset hvor meget vi forsøger at løbe eller undvige modgang, det &'; s kommer til at ske. Spørgsmålet bliver så ikke hvordan man undgår modgang, men hvordan man bruger modgang til vores fordel.

Dyrke større modstandskraft er nøglen til at gøre det ske
.