Jeg vil have en Do Over!

Kan du huske, da du var ung, lavet en fejl i et spil og bad om “ gøre overs &"; At &'; s hvad det føltes som da jeg for nylig lyttede til en samtale, jeg havde på forfatteren &'; s Show, http://www.theauthorsshow.com/

Jeg vidste, at dette særlige interview havde et bredere publikum end min tidligere interviews og jeg var både spændt og nervøs over det. Min pågribelse var fordi interviewet var planlagt, da jeg ville være camping i Port Townsend, WA. Jeg didn &'; t ønsker at forsinke interviewet længere som September 2010 luftning ville falde sammen pænt med udgivelsen af ​​paperback udgave af min bog, Erase negativitet og Embrace Magic Inden. Fangsten var jeg havde at gøre interviewet på en jord linje, ikke min mobiltelefon.

Der var en mønttelefon i nærheden af ​​vores campingplads på punkt Hudson Marina. Jeg virkefelt telefonen ud. Det virkede. Ikke en let feat i disse dage. Du prøver at finde en fungerende mønttelefon. Men det var støjende på havnen. Søgningen fortsatte. Jeg ringede til biblioteket og en meget hjælpsom bibliotekar foreslog jeg bruge løn telefonen foran deres historiske bygning. Interviewet skulle finde sted på en hverdag morgen og hun troede alt ville arbejde ud bøde.

Den næste dag jeg muntert gik til biblioteket, trak min trofaste telefonkort og begyndte interviewet. En kvinde henvendte biblioteket indgangen med sin hvalp, mens interviewet var i gang. Hun forsøgte at binde hunden til et cykelstativ og gå inde i et par minutter. Den stakkels hvalp havde separationsangst og peb og græd og gøede. Dette skete et par fødder fra hvor jeg optager over telefonen. Så en støjende lastbil rumlede forbi, efterfulgt af tre meget højt, venlige kvinder, der har en slags genforening.

jeg fik nervøse. Min drøm er at være en sommer bosiddende i Port Townsend en dag og jeg ikke nyde tanken om at spørge whiny hund &'; s ejer og de chatty kvinder til at flytte til et andet område. Selvfølgelig havde jeg ingen kontrol over lastbilerne rumbling forbi. “ Jeg troede, det var en rolig by &"; Jeg tænkte ved mig selv. “ Nej, &"; Jeg mindes, “ Det &'; s en venlig by. Og disse folk bare går om deres dag. Du er hackeren her &";.

Anyway, jeg talte til kvinden med hvalpen, og hun elskværdig forblev med pooch indtil efter mit interview var igennem. Jeg tror, ​​der er kun én gang, når du kan høre den lille hund klynke.

Hvilket fører mig til min pointe. Gennem det magiske af redigering, dette interview lyder fremragende. Det meste af støjen blev redigeret ud, mængden af ​​min stemme og den for intervieweren &'; s. Er klare, har matchende volumen, og alt flød pænt

Det fik mig til at tænke på min barndom anmodninger “ do . overs &";

I det virkelige liv kan vi ikke redigere vores fejl og lade alt er godt. Men vi kan undersøge vores tanker, tale og handlinger, og lære at genkende, hvor negativitet har sat i, så gør trin for at udskifte de uønskede handlinger med positive.

Ingen er født negativ. Det er en lærd svar. Slet negativitet tager det synspunkt, at hvis negativitet er lært, end at slette den og erstatte den med en konstruktiv og positiv livsmønster kan læres så godt.

Så mens vi kan &'; t præcis har en “ gøre over &"; vi kan implementere lidt redigering i vores liv. I interviewet jeg skitsere tre enkle trin mod sletning negativitet

• Erkender, at der er et problem. Det anslås, mennesker har 40.000 til 60.000 tanker om dagen og 95% af dem er negative
• Prøv at erstatte negative tanker med positive bekræftelser eller bestemmelser. I stedet for at sige “ Jeg må tabe, &"; eller “ I &'; m alt for fedt &"; sige “ Jeg valgte sundhed og vitalitet &"; Snart din hjerne får besked, og du vil være åben for nye, sundere mønstre, du kan vedtage i aktion
• Smil. Ja, det lyder corny, men det fungerer. Øv smilende foran et spejl i et minut, selv (og især), hvis du ikke føler dig glad. Den gode nyhed er det ironiske af smilende, når du &'; re ked kan være så absurd, at du rent faktisk kan grine. Jeg ved, det virker for mig.

Så hvorfor ikke prøve en lille genudsendelse af dit liv. Rediger disse negative tanker, tale og handlinger og skabe en helhed, ny gladere måde at leve
.