Små ændringer føre til massive reaktioner.

----------------------------------------------------------------------------------
“Small Ændringer (allermindste ord) føre til massive Reaktioner &";
• 1. Forestil dig dette. I 1687, gamle Isaac Fig Newton på Cambridge, skrev, at vores univers var en pænt, forudsigeligt, mekanisk system. Indtil 1958, enedes verden
• 2. Det betød Mennesket kunne forudsige fremtiden, i nutiden, ved at tjekke the Past. Der var ikke plads til uforudsigelighed. Billede dette: Newton &'; s princippet “ Clockwork Universe, &"; herskede indtil omkring (få dette!), “ 1958 &" ;, to hundrede & halvfjerds-en år
• 3. En genert professor i meteorologi (vejr) på MIT, Edward Lorenz, beviste Newton forkert, og verden ændret for evigt. Vent! Her &'; s den, “ Så hvad &";?
&Bull; 4. En lille ændring af en af ​​tolv variable (fra 0,506127 til 0,506, og “ Chaos &"; blev forbundet med “ Uforudsigelighed &" ;.
• 5. Lorenz introducerede “ Butterfly Effect &" ;, hvilket betyder, &ldquo , små-ændringer-føre til massive Reaktioner &";.
• 6. Lorenz rejste dumt spørgsmål, “ Er Klappen af ​​en sommerfugl &'; s vinger i Brasilien, modregne en tornado i Texas &";?
Svaret var: måske, men det &'; s “ uforudsigelig &"; fordi vi don &'; t lever i et Clockwork-Univers Fik det
• 7. “ Stor, men hvad så, (WHO-cares.?? ), og “ Hvad &'; s In-Det-For-Me &";? –? højre &";
•. 8. Når du fokuserer din opmærksomhed på et emne konsekvent, dine følelser følge med i hvad vi tror er baseret om, hvor ofte vi styrke de samme tanker & følelser Eksempel:.! taler konsekvent om at være “ FAT &";
Fører til Krop-Utilfredshed
• 9. 21 februar 2013, Journal of Eating Disorders: “ At tale om “ Being-Gamle &"; (som at tale om “ Being-Fat &" ;, er en vigtig indikator for “ Kropslig-Utilfredshed &" ;.
• 10. mest intelligente mennesker tror, ​​at, “ Talk-er-Cheap &";!
.! irrelevant ikke få dette, skal du
•. 11. Gamle-Talk &.. Fat-Talk er prædiktive for fysiske og psykiske problemer Disse følelsesmæssige samtaler skaber vores forventninger og vores faste overbevisninger
• 12 . Overvej disse medvirkende faktorer for depression, kronisk stress, angst og mental-modstand er direkte resultater af vores tanker, overbevisninger og følelser Salg •. 13. Fysiske ændringer som sygdom og sygdom udløses af vores forventninger, og kerneoverbevisninger om vores Aging &. vores udseende De sporede 1.000 kvinder i alderen 18-87, og alle de brainiacs acceptere det i dag
•. 14. Denne forskning ledet af Dr. Carolyn Black Becker og
Trinity University & ; University of West England fokuserer på farerne ved “ gamle &"; og “ FAT &";. snak
• 15. Vores “ immunsystem, &"; forårsager frigivelse af neurochemicals baseret på vores forventninger, overbevisninger og følelser. Ingen intelligent person (i dag) mener, at “ Talk &" ;, kan forårsage sygdom, sygdom, og endda langsom død. Årsagen skal være en “ virus &" ;, “ genetiske &" ;, eller traumer
• 16. Ingen intelligent person i Columbus &'; gang troede jorden-var-runde! Det er kun i det 21. århundrede, at videnskaben (neurovidenskab) har vist placebo-effekt
• 17. Dette princip hedder det, at dit sind-krop-forbindelse kan påvirke dig (for sundhed eller sygdom) af dit sind &'; s. Forventninger
• 18. En injektion af en saltopløsning (vand), eller tage en
Drug bestående af en sukker-pille, kan udløse en healing, hvis du har fuld tillid til lægen & medicinsk facilitet
• 19. din tro og din Konsekvent Snak, direkte påvirker dit helbred & levealderen. Det &'; s dine neurotransmittere i aktion
• 20. Strategi: Restaurant • a) Effekten af ​​Annuller, Annuller! Når du har selv-snak
eller interpersonelle-samtaler, vi kalder, “ Gammel-Talk &"; eller “ Fat-Talk &" ;, mentalt gentage en eller to gange med følelser, Restaurant “ Annuller! Annuller &";!
B) Disse to-ord udløse din SSMC (tale- SensoriMotorCortex) og hæmme de følelser bag ldquo &; amp gamle &; Fat-Talk. De er gjort irrelevante
c) Mentalt-billede dig selv med “. Ungdommelighed, kraft og stærke livskraft &"; Flash disse ldquo &; mentale-film &"; af dig selv, op til seks gange dagligt i 10-sekunder hver. Det styrker din positive kropslig-image
d) Pin billeder af dig selv i nærheden af ​​eller på-din-spejle, når du var på din &';. Bedst &'; vægt, og ser ung og energisk. Hver gang du stoppe op og se det, det styrker din langtidshukommelse-til-sundhed, & .. levetid
e) Sidste, Take fire diafragma-vejrtrækninger, og udånding, producere fire Hum-ms (4x), for hvert åndedrag
Denne strategi vender ldquo &; Fight-eller-flygt-reaktion &" ;.
Endwords
• Vær opmærksom på, at din hjerne overvåger din “ state-of-sind &" ;, og følelser 24/7. Det tjekker din
“ ansigtsudtryk, kropsholdning, gestik og sprogbrug &"; at beslutte at give dig enten gode-følelser eller dårligt. Du har kontrol ved at bruge din viljestyrke
• Spørg mig senere, hvordan en “ falske &"; Smil, er sundt for dit immunforsvar. Blot 17-sekunders smilende rejser din “ hjernebølger og vibrations-frekvens &"; til JOY & . SUNDHED
Se ya,
Ophavsret © 2013 Bernard Wechsler
.