Radikal Self Kærlighed Kræver Radical Self Accept

Radikal selvaccept betyder at se dig selv for alle, at du virkelig er - hverken med rosenfarvede briller eller med muddied briller, men med en ren, klar præcis linse

Der er 5 komponenter til radikal selv. -acceptance: fysiske, mentale, følelsesmæssige, åndelige og seksuel

Radikal selv-accept af din fysiske form.. Det betyder, at se din krop fra en kærlig synspunkt. Dette er stedet, hvor du kommer til at lægge mærke til hvor smuk og fantastisk din krop er. Læg mærke til, hvor din krop kurver og hvor det vinkler. Vær opmærksom på de dele af din krop, som du normalt omsorgssvigt. Vær opmærksom på dine organer og hvordan de tjener du. Og bemærk fra et sted af medfølelse, hvad du ikke kan lide ved din krop. Hvis det er noget, du kan ændre, begynde at visualisere, hvordan du vil have det til at se og føle. Hvis det ikke er noget, man kan ændre, sende, at en del af din krop kærlighed og bede det guddommelige til at hjælpe dig omfavne, at en del af jer.

Radikal selvaccept af dit sind. Dit sind er både indehaver af uendelige mulighed og uendelig tvivl. Det samme sind, der kan visualisere et mål er det samme sind, der kan afspore dette mål ved at producere en frygt-baserede tanke. Mental selvaccept kræver, at du bliver klar over det fulde spektrum af dit sind. Når du er klar, kan du dyrke en sundere sind ved at vælge BEKRÆFTER tanker og eliminere negative.

Radikal selvaccept af din følelsesmæssige væsen. En del af at acceptere din følelsesmæssige væsen er at anerkende, at du oplever en smertefuld følelse (vrede, sorg, skam, osv), så du fuldt ud kan værdsætte dens modsatte. Du ville ikke rigtig ved, glæde, hvis du ikke har oplevet smerte. Du kan ikke fuldt dyrke medfølelse, hvis du aldrig har oplevet skam. Nej, du kan ikke skille dig af smerte. Men, kan du arbejde for at reducere den intensitet, hvormed du føler det. En måde at reducere intensiteten er at acceptere og være opmærksom på dine sårede dele (uanset om det er en såret barn, teenager eller voksen). Ved at gøre dette, du mindske chancen for, at de dele vil skabe ubehagelige situationer, der tvinger dig til at være opmærksom på det.

Radikal selvaccept af din ånd. Det betyder, at ære den guddommelige gudinde i dig. Alt hvad der er godt og guddommelig er ikke uden dig. Gud er ikke nogen uden dig. Men, er vi tilbøjelige til at glemme. Vi tror, ​​vi er adskilt fra det Guddommelige. Vi tror afskyelige ting om vores værd - tænker, at det væsentlige er vi ikke gode nok. Radikal selvaccept af din ånd er at vide, at din sande essens er guddommelig.

Radikal selvaccept af din seksualitet. Dette betyder helt omfavne din seksualitet. Jeg taler ikke kun om din seksuelle orientering - jeg taler om fuldt tillade dig selv at have intimitet med din seksualitet. At holde forbindelsen til din krop og ånd. Mange kvinder jeg kender (især overlevende for seksuelle overgreb, overgreb eller incest) enten underspille eller understrege nok deres seksualitet. Dette er dels på grund af de budskaber og stereotyper, vi modtager om vores seksualitet som kvinder. Men, hverken ekstrem kærlig. Hvad er kærlig er at omfavne det faktum, at vores seksualitet er et udtryk for og en portal for vores guddommelige energi. Som et resultat, må vi handle på vores seksualitet fra et sted af integritet.

Som du kan se, den røde tråd til radikal selvaccept er at se dig selv i helheder, fra et sted af kærlighed og medfølelse, og vigtigst uden dom
.