Tiltrækning Family Fitness

Bare et par generationer siden, få folk havde at bekymre sig om deres fysiske kondition. Livet var hårdt. Uden luksus ligesom biler, elevatorer, eller endda vaskemaskiner og andre arbejdsbesparende enheder, deres liv var optaget gør alle de ting, vi tager for givet. Maskiner didn &'; t gøre alt for folk dengang. Kravene til living
skabt nok aktivitet til at generere et niveau af fitness, at de fleste mennesker don &';. T har i dag

Teknologi tillader dig at have en meget lettere liv mindst fysisk. Liv generelt er mere stillesiddende end nogensinde før. Alt dette møde har ført til stigende udfordringer på sundhedsområdet

Det isn &';. T bare voksne, der står over for en krise sundhed. Dine børn er mere ude af form end nogen tidligere generationer. Fedme og type II diabetes, der plejede at blive kaldt “ voksne diabetes &"; fordi den kun blev fundet i voksne, er mere og mere almindelige

Som forælder du ønsker at være omkring for deres børn; du don &'; t ønsker at gå glip af gradueringer og bryllupper, fordi du døde af en sundheds-relateret sygdom. Endnu mere end det, du vil have dine børn til at leve lange, glade, og sundt liv. Alligevel er niveauet for egnethed fleste amerikanske familier på en stejl nedgang

Denne isn &';. T faktisk nyt. Præsident Eisenhower først anerkendt, at børn var mindre fysisk fit end børn i Europa og etablerede præsidenten &'; s Rådet om ungdom Fitness i 1955. Navnet og formatet af programmet ændret med efterfølgende administrationer. First Lady Michelle Obama har taget dette på som en af ​​hendes vigtigste projekter med et mål om at slutter fedme blandt

Med al denne opmærksomhed placeret på at komme i form, du &';. D tror, ​​at alle ville være sundere. Samfundet har mere viden om hvordan
at være egnet. Du ved det &'; s vigtigt at motionere og spise rigtigt. Alligevel er antallet af mennesker, der er overvægtige i dette land fortsætter med at stige.

Hvordan kan en familie opmuntre og endda tiltrække fysisk kondition ind i deres liv midt alt dette voksende beviser for, at få mennesker er sunde?

Du kan anvende loven om tiltrækning (LOA) for at hjælpe dig med at nå dette mål, ligesom du &'; d bruge det til at opnå ethvert mål du sætter dit hjerte på.

Du ved, at hvad du synes om er, hvad du tiltrækker, så du skal være opmærksom på dine tanker og følelser om emnet. Du kan finde dig &'; re at tænke om at være usund meget mere end at være sund. Du kan derefter mærke til, at dine familiemedlemmer bliver forpustet let, at de &'; re overvægt, og at de nyder usund mad valg.

Du kan også se, at du har negative tanker om, hvad det &'; vil tage at blive fysisk fit. Du tror, ​​at det &'; ll være en masse arbejde, at du don &'; t nyde motion, at du don &'; t har tid til at forberede sunde fødevarer, og at du don &'; t selv ved, hvor man skal begynde. Det kan føles overvældende

Den gode nyhed er, at du don &';. T nødt til at kende hele ruten, og du sikkert kan &'; t komme der på én dag. Så blot fokusere på lige nu. Start med at flytte dine tanker og følelser. Nå frem til en mere tiltalende tanke i blot ét område.

Hvad føles som en mindre vanskeligt skift for dig? Foretrækker du at læse om, hvad der gør et sundt måltid eller ser en video på familie fitness øvelser? Udforske forskellige muligheder. Tap ind i din interne styresystem (IGS), og du &';. Ll føle den rigtige retning hovedet på for din
familie

Tiltrækning fysisk kondition ind i dit liv er en fantastisk måde at anvende loven af Type. Det &'; s en løbende proces, der vandt &'; t ske natten. Dette giver dig mulighed for og frihed til at praktisere og bruge dine værktøjer uden pres fra forventer umiddelbare resultater.

Og som resultaterne bygger over tid, du &'; ll fremmes og støttes af dem omkring dig til at fortsætte din indsats, når du ser og føler forbedringer af alle &'; s sundhed
.