Tre trin til et lykkeligt, sundt liv

“ Den vellykkede kriger er den gennemsnitlige mand,
med laser-lignende fokus &";.
- Bruce Lee

Som loven i tiltrækning Life Coach, Jeg anser mig selv for at være i Happy, Healthy Life business
. Som sådan nyder jeg at lave en undersøgelse af de bedste måder at opnå og opretholde sundhed og lykke.

Da der er hundredvis af processer og perspektiver til at anvende mod målet om sundhed og lykke, besluttede jeg at se om jeg kunne koge dem alle ned til tre trin, der vil arbejde for alle, når som helst hvor som helst
. Her &'; s hvad jeg kom op med:

Tre trin til et lykkeligt og sundt liv

1. Gør dit bedste for at føle sig godt i sind, krop og ånd.

*
Mind. Dine tanker er den ene ting, du har fuldstændig kontrol over, så gør dit bedste for at vælge positiv , optimistiske tanker - tanker, der føles godt; tanker om kærlighed, glæde og påskønnelse. Tænker feel-good tanker er ikke altid en nem ting at gøre, men altid umagen værd. Da Mike Dooley siger, “ Tanker bliver ting. Vælg de gode &";.

* Krop
Alle ønsker en sund, fit krop, der føles godt.. En ting, der virkelig hjælper, er at slappe af og trække vejret i løbet af dagen. En anden god praksis er at vælge mad, der er i live; fødevarer, der forbedrer snarere end fratager
. Og sørg for at flytte din krop. Vælg øvelse, der føles godt at din unikke og dyrebare krop.

* Ånd.
Hvad er den bedste måde for dig at tilpasse sig Source? Uanset om det &'; s bøn, meditation, eller en tur i naturen, gøre noget hver dag, der giver dig følelsen af ​​enhed og sammenhæng med Alt Der Er
. Gør noget, der bringer dig med hvem du virkelig er, og at den indre vide, at alt er godt.

2. Gør dit bedste for fuldt ud at acceptere dig selv, andre mennesker, og hvad-er.
Du har måske bemærket, at kæmpe imod, hvad-er fører til frustration. Og måske du &'; ve bemærket, at kæmper mod, hvad du don &'; t ligesom i dig selv eller andre, er som at sende ud en indgraveret invitation til mere af det samme
. Bekæmpelse af er udmattende, svækker din forbindelse med hvem du virkelig er, og mindsker din magt. Når du stopper klager og fortæller de gamle triste ofre historier, du tager din magt tilbage. Når du slipper nag og tilgive dig selv og andre, du re-justere med din naturlige tilstand af velvære

BEMÆRK:.. betyder Fuld accept betyder ikke afregning for mindre end du ønsker
når du fuldt ud acceptere dig selv, andre mennesker, og hvad-er, du &'; re derefter i stand til at fokusere på, hvad du foretrækker uden modstand. Og, fokusere på, hvad du foretrækker uden modstand er nøglen til loven om tiltrækning
.

3. Gør dit bedste for at fokusere på de positive aspekter i alt og alle.
Gør den til din topprioritet til at søge det bedste frem i alt og alle. Der er ønsket og uønsket i alle dele af universet og du får at vælge, hvad du fokuserer på, og dermed hvad du tiltrækker
. I de tilfælde, hvor andre synes at være fast besluttet på at skjule deres positive aspekter og flagre deres negativitet, bliver det lidt af en skattejagt. Men, som du kender fra loven om tiltrækning, fokus er alt. Så når du sætter din hensigt at finde og fokusere på de positive aspekter i alt og alle, det er præcis, hvad du vil tiltrække.

Der har du det - tre trin til et lykkeligt, sundt liv. Vil disse tre trin giver dig mulighed for at skabe det liv du ønsker og fortjener? Nå, der &'; s kun én måde at finde ud af. Hvis du udfordre dig selv til at gøre disse tre trin i tredive dage
, I &'; m sikker på du &'; ll være tilfreds med resultaterne.

Og lagde du mærke hvert trin begynder med “ gøre dit bedste &" ;? Vi &'; re ikke søger perfektion her. Du skal blot gøre dit bedste hver dag og snart du &'; ll flyver højt, nyder den lykkeligste, sundeste liv, du kan forestille dig

Når du tager dig af indersiden, ydersiden tager sig af sig selv!
.