Indre Fred er et valg - 12 trin til at få Der

På en given dag og på ethvert givet tidspunkt er der så mange grunde til at føle fredelige, til at vælge indre fred og til at give det videre, som der er til at føle sig irriteret, truede, vred, frustreret og til at videregive det på.
Det er et valg.
Pass på fred eller videregive crap. Føle fred inden eller rulle rundt i al din angst.
Det er et valg.
Hvis du tror, ​​at indre fred er noget værd at gå efter så gør det et punkt at komme i kontakt med, hvem du er. Vend din opmærksomhed indad og begynde at oprette din egen Inner Sanctum, dit hellige sted af indre fred
Forståeligt du kan tro, at &';. Er nemmere sagt end gjort, at indre fred er flygtig, flygtige og undvigende. Men, der er skridt, du kan tage og praksis, du kan indarbejde i din hverdag, som vil hjælpe dig med at få der, trin for trin. Ja, det &';. SA rejse og en, som du vil sætte pris på at tage i det lange løb
Hvis du &'; ve nogensinde forestillet hvad det ville være ligesom for dig at have den indre styrke og stabilitet til at håndtere hvad livet kaster din vej, så du &' ; ve forestillet indre fred. Hvis du kan forestille dig det, kan du opnå det
nogle skridt til indre fred:.
Tænke og handle bevidst, med formål, stående i nuet i stedet for at basere dine tanker og handlinger på tidligere erfaringer
. relish hvert øjeblik og indgyde din dag med glæde.
Indstil en intention om at frigive dit ønske om at dømme andre.
Indstil en intention om at frigive dit ønske om at dømme og kritisere dig selv.
Indstil en intention gang diffus potentiel konflikt .
Indstil en intention om at lade andres handlinger flyder forbi dig uden at forsøge at fortolke dem.
Indstil en intention om at frigive lysten til at bekymre sig.
tage tid hver dag, så ofte som muligt, for at se for alt det, du sætter pris på i livet.
Tag dig tid til at forbinde med naturen og de mennesker i dit liv, opleve glæden ved disse forbindelser.
Tillad livet at udfolde sig, ingen modstand, ingen manipulation nødvendig.
Be åben for at modtage al den venlighed, der bliver tilbudt til Dem og bemærke den utrolige trang, du bliver nødt til at gengælde.
.Smile indtil du føler det i dit hjerte
træffe det valg. Start din rejse i dag. Tip en ven og begynde rejsen sammen. Hvornår vil du begynde? Foretag en forpligtelse og dele det i kommentarerne. Klik her for at gøre dit engagement.
P.S. Dalai Lama, Tanzin Qyotso, har sagt, at for at opnå fred i vores verden, vi skal dyrke indre fred. At &'; s noget at tage alvorligt. Træffe det valg. Give tilsagn. Gør det i dag
.