Loven om tiltrækning kan hjælpe dig tabe

“ du er hvad du tænker &";!

Kort sagt, loven om tiltrækning er baseret på den filosofi, at hvis du virkelig tror på det, som du begær, og bestræbe sig på at fokusere al din mentale energi på at opnå det, vil du begynde at tiltrække til dig selv alt, du behøver for at opnå formålet med dit ønske i den fysiske verden.

Som du &'; ve sandsynligvis indså allerede, loven om tiltrækning udnytter styrken i vores underbevidste sind og sigter mod at hjælpe os “ omprogrammere &"; alle dybt rodfæstet overbevisning, der tjener som forhindringer i vores vej at nå det, som vi ønsker. I hvilket omfang den praksis loven om tiltrækning vil arbejde for dig, afhænger af din evne til at gennemføre følgende mentale øvelser, som er grundlaget for denne magtfulde selvstændig forbedring filosofi er bygget:

Positive bekræftelser
Bøn og /eller åndelig helbredelse af selvet
Kreative og /eller bevidst meditation
Personlig magnetisme
Kreativ visualisering
Positiv tænkning praksis, der ofte omtales som optimisme

Sådan anvende loven om tiltrækning Til dit vægttab indsats

Ifølge de seneste (2009) resultater af Gallup Healthways trivsel indeks mere end 63% af de voksne i USA anses for at være overvægtige. Hvis du er en af ​​disse overvægtige voksne, og du virkelig ønsker at ændre din nuværende fysiske tilstand ved at tabe en vis mængde kropsfedt og arbejder på at forbedre din fysiske udholdenhed gennem motion, skal du først starte dit vægttab rejse ved at spørge dig selv følgende spørgsmål: “ Hvorfor skal jeg ønsker at tabe &";

Hvordan du besvare dette spørgsmål vil afgøre, om du lykkes i din indsats. Så vær ærlig overfor dig selv. Skriv ned alle dine grunde til at ville tabe i et tidsskrift og analysere hver enkelt omhyggeligt for at bestemme de underliggende faktorer for, at vægttab grund. Slet fra din journal (og dermed din psyke) enhver og alle grunde, der ikke fungerer for at hjælpe med at forbedre din åndelige, mentale og fysiske velvære. For eksempel, årsagen, “ Jeg ønsker at tabe sig, så min fætter vil stoppe med at kalde mig fed &"; er en, der skal slettes fra din dagbog. Det er, fordi denne grund ikke fokusere på at forbedre din generelle velvære. I stedet fokuserer på at ændre din fætter &'; s holdning, som er spild af en indsats, da vi kan &'; t ændre andres &'; holdninger. Vi kan kun ændre, hvordan vi behandler andre, &'; holdninger til os. , Grunden, &ldquo Men, jeg ønsker at tabe sig, så jeg kan bedre lide at spille med mine børn i parken &"; er en grund til, at skulle forblive i din dagbog. Selvom denne grund fokuserer på dine børn, lege med dem vil være til gavn for din generelle velbefindende.

Dernæst skal du begynde at analysere dine dybe rødder overbevisninger om motion, korrekt ernæring og sund levevis. For eksempel, jeg kender en mand, der tidligere ikke udøvede, ikke fordi han ikke nyder at være aktiv, men fordi ikke udøver var ubevidst blevet hans måde at gøre oprør mod alt det pres, der blev placeret på ham som et barn til at gøre godt i sport. Jeg ved også, en kvinde, der tidligere har nægtet at spise rigtigt for at tabe sig, ikke fordi hun nød at være overvægtig, et grænsetilfælde diabetisk og har fælles problemer, men fordi opholder overvægt var ubevidst blive hendes måde at hævde sig selv og føle sig som hun stod op til alle de mennesker, der havde mobbet hende som et barn for at være overvægtige.

Og endelig, så spørg jer selv følgende spørgsmål. Disse spørgsmål vil hjælpe dig med at afgøre, hvor du føler, “ inde i dig &"; om at miste vægt.

Hvad er den sværeste del af at tabe mig? Er det øvelsen? Er det ernæring

Hvad gør ordene “? I form &"; betyder for mig?

Når du tænker på slankekure, endnu en gang, hvordan kan jeg bekæmpe minderne om mine tidligere fiaskoer?

Hvilken type motion skal jeg nyder?

Gør Jeg tror virkelig, jeg kan tabe ved hjælp af loven om tiltrækning?

Sagen er, at du ikke bliver overvægtig natten over. De tankemønstre, følelse og levende, der har bragt dig til dette punkt udviklet inden du gradvist. Din aktuelle fedme status er intet mere end et symptom på de negative mønstre, der findes inden for dit univers. Den gode nyhed er dog, at ved hjælp af loven om tiltrækning kan du begynde at nedbryde disse negative mønstre og erstatte dem med positive tankemønstre, følelse og levende. Hvordan? Simpelthen ved at hjælpe dig med at forstå din underbevidsthed forestillinger om vægttab loven om tiltrækning vil begynde at betingelse dit sind til automatisk at træffe de rigtige beslutninger i dit hver dag liv, der i sidste ende kan føre til en slankere og trimmer dig.

Men , skal du huske, at du bliver nødt til at gøre mere end blot synge positive bekræftelser og visualisere dig selv på din idealvægt at tabe sig. Du vil også nødt til at udføre sådanne konkrete handlinger som at spise mere frisk frugt og grøntsager, fjerne fra din kost så usunde, højt fedtindhold fødevarer som fastfood og alkohol, dyrke motion i mindst 30-45 minutter om dagen og få tilstrækkelig hvile. Men ved at udnytte principperne i loven om tiltrækning, vil du finde det lettere at gøre alle disse positive handlinger, der er garanteret til at føre dig til en sund, langsigtet vægttab
.