Personlige valg - Shifting Focus

Vi &'; ve alle været gennem en mørk nat for sjælen på et tidspunkt i vores liv. Vælte sig i selvmedlidenhed, føler opgivet, forrådt, svigtet, fyldt med vrede over uretfærdighed i livet i almindelighed. Det &'; s ikke et godt sted at være, eller en god følelse …. .I Faktisk kan det gøre du føler dig fysisk syg og deprimeret

Der var gang i mit liv, for ikke så længe siden, at jeg husker oplever en tung følelsesmæssig sky, der vejede mig ned og gjorde mig trække mine fødder. Borte var alle lethed bevægelighed, tanker, af forventning. Alt, hvad jeg kunne se var en meget høj mur omkring mig, og muren var ved at lukke i på mig gør det umuligt at se dagslys.

Jeg tillod mig at fortsætte vælte sig i et stykke tid, virkelig gå ind i sorg og apati som jeg overvejet, hvorfor jeg oplever disse mørke følelser. Jeg indså, at den eneste vej ud af denne forfærdelige begrænset plads var at gøre en beslutning om at få mig ud. Ingen andre kunne gøre det for mig. Ingen mængde af opmuntring og moralsk støtte ville flytte mig fremad. Det var op til mig og kun mig.

Så beslutning tid. Skal jeg bo og synker længere ned i sølet af selvmedlidenhed, eller skal jeg foretage et bevidst valg at flytte tilbage til en lysere rum.

Jeg har måttet gå dybere til virkelig forbinde med kernen i de følelser, at grave de virkelige årsager bag dem. Det var oplysende, ikke hvad jeg havde forventet at finde … men befriende. Jeg indså, at når forstået, de centrale spørgsmål var alle overvindes, ligesom væggen. Jeg kunne kravle ud, sten for sten.

Jeg begyndte med at skrive et brev af opmuntring til mig selv, notering mine styrker, talenter og positive egenskaber. Jeg kunne gøre dette, ville jeg gøre det!

Så skrev jeg en kort liste over opnåelige mål og begyndte at arbejde på at opnå nummer et på listen. Når du er færdig, jeg gik på at nummer to og så videre &hellip ;. Hver gang jeg opnået en lille mål, jeg gav mig selv en mental klap på skulderen, og også gav mig en lille gave, noget der gav mig glæde og gjorde mig smiler. Min favorit godbid sidder på stranden spise en is dryp med karamel chokolade og hakkede mandler ... yum! På og ned på listen … ..

I tilflugtssted &'; t nået bunden af ​​listen endnu, men jeg er godt på vej - jeg skiftede mit fokus fra sorg og fortvivlelse, at forventningen om en fremragende resultat . For hver negativ, fandt jeg en modsat positivt at fokusere på

Her er nogle bekræftelser til at flytte ind i en mere positiv plads:.

• Jeg vælger at se godt omkring mig
• Jeg vælger at være glad i dag
• Jeg vælger at føle taknemmelighed for de velsignelser mit liv bringer mig
• Jeg vælger at lære af mine erfaringer
• I AM talentfuld og har en masse at byde på Restaurant • JEG værdsat
• Jeg vælger at kærligt give slip af sorg
• Jeg omdanne udfordringer til muligheder for vækst

Jeg forventer at lykkes og så jeg tiltrækker succes Salg

Velsignelser
Linney
 !;