Ønsker du at tabe sig? Lysere Up!

"Vi kan ikke ændre noget, medmindre vi accepterer det. Fordømmelse ikke befri, det undertrykker." - Carl Jung

Er du meget utilfreds med det nummer, du ser, når du træder på vægten eller silhuet, du ser, når du kigger i spejlet? Har du været meget ulykkelig over din størrelse i meget lang tid? Hvis ja, kan det lyde umuligt at lysne op og acceptere hvor du er. Men de ting er, så længe du forbliver ulykkelig over din vægt, du forsikring, at de pounds bo.

I overensstemmelse med loven om tiltrækning, ved at fokusere på, hvad du ikke ønsker, du re at skabe og tiltrække mere af det, du ikke ønsker. Du har sikkert hørt, at hvad du modstå fortsætter. Modstand og kæmper mod uønskede vægt faktisk fastholder den uønskede vægt, fordi du fokuserer på, hvad du ikke ønsker. Som du lette op og stoppe kampene imod, hvad du ikke ønsker, du automatisk begynde at bevæge sig i retning af, hvad du ønsker.

For at lysne op fysisk, det første skridt er at lysne op følelsesmæssigt. Accepter hvor du er nu. Og på samme tid, fastholder positiv forventning om, at du er på vej til, hvor du hellere ville være. Den ideelle position til vægttab er at acceptere din krop som den er i dag, og samtidig forventer at bevæge sig tættere på din ideelle krop i morgen. Accepter og Forvent!

Accept, hvor du er, betyder ikke blot at sætte op med forhold, du ikke kan lide. Det betyder at give slip på modstanden for at give i, hvad du kan lide. At acceptere, hvor du er, skal du gentage for dig selv:

Jeg er, hvor jeg er nu, og det er OK. Jeg er, hvor jeg er, og det er ikke, hvor jeg ønsker at være, men det er OK. Jeg er OK, hvor jeg er, fordi jeg ved, jeg kan få fra, hvor jeg er, hvor jeg ønsker at være.

Den bedste måde at komme fra hvor du er, hvor du ønsker at være, er at slutte fred med hvor du er lige nu og få begejstret om, hvor du er på vej hen. Tænker "Jeg er fed, og jeg vil altid være fedt" er modstand. Som du tænker, "Jeg er på vej til tynde", og virkelig føler det, du er på din vej. Som du slappe af og lad det være OK, du slipper modstand og åbne et rum for, hvad du ønsker at komme i. Som du rækker ud efter tanker der føles bedre, er du anvende den overvældende strøm af loven om tiltrækning.

Den bedste måde at tiltrække vægttab eller noget andet, du ønsker, er at lysne op, have det sjovt og føle sig godt. Tunge følelser holder dig tung. Som du føler lysere, du bliver lysere. Husk: Dine tanker skabte den krop, du har nu. Dine tanker kan skabe den krop, du gerne vil have
.