Hvordan kommer man ud over dine negative tanker

tankens kraft. Er det ikke utroligt, hvor uanset hvad du fokuserer på bliver din tilværelse? Hver troede, at du investerer i bliver din virkelighed gennem loven om tiltrækning. Så hvorfor er det, at de negative tanker bare snige sig ind og gøre deres bedste for at afspore alt, hvad du har tænkt positivt om? Hvorfor skulle dine negative tanker selv ønsker at afspore dig, og hvordan kan du holde dette i at ske? Nogen sagde engang: "Bekymrende er som små frø af bønner og tanker, der beder om det, du ikke ønsker."
Her er et par tips om, hvordan man kommer ud over de negative tanker, du kan være huser.

Overhold de negative tanker i stedet for 'købe ind' dem:

Nogle gange kan det være svært at fange en negativ tanke, før det bliver til inden for dit sind. Du kan nyde eftermiddagen og pludselig du vil høre en negativ tanke, der sætter dig ind i en modvind af bekymring. Gør dit bedste for at fange din negativ tanke, når det kommer ind i dit sind, og bare for et øjeblik skridt til side og observere din egen logiske sind, og hvorfor du har denne særlige tanke. Komme til roden af ​​sagen. Er du på bekymrende for skyld for at bekymre sig? Er du foregribe nogle tilfælde af at du kan være op mod næste uge? Find ud af, hvor negativ tanke kommer fra og bare observere i stedet for at deltage. Er negativ tanke stammer fra nogle bekymring eller fra usikkerhed i dig? Uanset årsagen, bare observere den negative tanke og grave dybere i dig. Er negativ tanke stammede i bekymring? Vil bekymrende situation, rent faktisk har en chance for at sker "for real?" Kom til bunden af ​​tanken og bryde det ned. Må ikke blive frustreret over, at du har negative tanker. Vi har alle dem. Det er vores reaktion på dem, der er skiftende tasten. Observere og køber ikke i, hvad du kan sige om dig selv eller en anden. Tag den negative og omdanne det til en positiv. Fange dig selv og omdanne den tanke eller helt ophæve den. Når du kommer i en vane med negativ tænkning kan du slippe af med den vane ved at gøre en indsats for at fange dig selv og observere, hvad tanken egentlig handler om.

Hver negativ følelse og tanke er som en boomerang

Husk, at hver tanke og følelse, der er gentagne i dit sind vil komme omkring med tiden. Hver negativ tanke og følelse er en boomerang og i sidste ende, at boomerang kommer tilbage omkring. Holde dette i tankerne, næste gang du fortæller dig selv, at dine negative måder ikke såre nogen. De er såre dig og skabe mere af det samme. Tværtimod, hvis du tror negativt og begynder at skifte mening over til det positive, du vil have en boomerang, at du vil blive glad for at fange.

Shifting Focus

Contrast er en del af at være menneske. Hvor kedeligt ville det være, hvis vi alle kunne lide de samme ting? Hvad ville være værdifulde i den oplevelse? Der er en modsat til alt i livet, og det er en del af den menneskelige erfaring.

Indse, at så mange negative tanker, du måtte have, du kan have lige så let nyde mange positive. Gør en indsats for at foretage ændringen. Fange dig selv i dine egne negative mønstre og flytte fokus for at finde det positive i enhver begivenhed i dit liv. Når du begynder at gøre en vane ud af at finde det positive, uanset hvad du oplever, vil din virkelighed afspejle mere positive ting via loven om tiltrækning.

Udskiftning af negative tanker

Det isn 't nok bare at slippe af med det negative i dit liv. Det er vigtigt at udskifte negative med en positiv. Når din logiske sind begynder at forstå og ændre sig, når du afbryder de negative mønstre, skal det have noget at erstatte dette tomrum. Hvis du ikke udskifter den negative mønster sindet vil hoved helt tilbage til, hvor det var … benægtende zone. Observere dine egne tankemønstre hele dagen og se, hvor dit fokus er leder af de fleste med det negative. Skriv det ned, og når du har chancen skrive et modsatte af det negative. Når den dukker op i løbet af dagen at erstatte den med den nye positive du har foretaget for dig selv.

Du vil opdage, at liv vil tage en tur for dig, når du er i stand til at holde de fleste af de negative tanker, der kryber i fra tid til anden i skak. Du bemærket vi sagde de fleste … vi er alle mennesker, du ved
 !;