Være taknemmelig

Metode nr 1: være taknemmelig

Tænk på, og lave en liste over, alt, der allerede findes i dit liv, som du kan føle taknemmelig. Læs denne liste dagligt i mindst 90 dage. Tilføj til listen hver gang du tænker på noget andet, som du kan føle taknemmelig.

Taknemmelighed og kærlighed initiere loven om tiltrækning, bringe os endnu mere af det, der gør os til at føle disse positive følelser. Når vi føler taknemmelig for det, vi allerede har, er vi erkender, hvordan velsignet og hvordan elskede vi er ved universet. Vi anerkender, at vi allerede har fået så meget, og at det er meget naturligt at modtage endnu mere.

Når vi ikke anerkender, hvor meget vi allerede har til at føle sig taknemmelig for, så vi erklærer, at vi ikke føler velsignet eller elsket af universet og naturligt resultat ville være at ikke tiltrække, hvad vi har brug for. Se på det på denne måde: Hvis du ikke kan genkende, hvad andre har givet dig, så du ikke forventer dem til at give dig noget i fremtiden; når du føler, at de har givet dig meget, så du fuldt ud forvente, at de vil fortsætte med at gøre. Det samme gælder for universet og det guddommelige.

Vi er virkelig velsignede

Så mange af vores kolleger væsener på denne planet ikke har det, vi tager givet. Faktisk 80% af planeten lever for mindre end 400 dollars om måneden, og 60% af vores brødre og søstre lever for mindre end 60 dollars om måneden. Det er blevet oplyst, at kun 8% af de mennesker på planeten har bankkonti. Mange millioner har ikke rindende rent vand, noget vi tager for givet. Millioner har ikke uddannelse eller bevægelsesfrihed eller tale.

Når vi erkender, at vi er velsignet og elsket af det guddommelige og universet, og at vi har fået så meget, så vi udvikler psykologi fortjent og naturligt at modtage mere af alt dette godhed.

Opmærksomhed øger

Vi tiltrækker generelt hvad vi tillader vores opmærksomhed at fokusere på. Vores opmærksomhed er meget forstærket af vores følelser og vores følelser er en grundlæggende kraft i vores kreative kraft. Vi tiltrækker mere af det, vi klager over, afviser, kritisere og had. Vi tiltrække flere af hvad vi tillader at irritere os. Vi har også tiltrække flere af hvad vi elsker, værdsætter og føler taknemmelig over. Hver gang vi husker at føle taknemmelig for det, vi allerede har, vi tiltrække flere af hvad vi ønsker og behov.

For at indse, hvor velsignede vi virkelig er, kan vi nødt til at udvide vores opfattelse af overflod. De fleste mennesker måle deres overflod udelukkende af, hvor mange penge og ejendele, de har. Disse kan i nogen grad kan bidrage til vores overflod. Lige så vigtigt er imidlertid helbred, kærlige relationer, venskaber, viden, meningsfuldt arbejde, menneskelige værdier, vitalitet, teknikker til at ændre vores indre tilstande, en ren samvittighed, trosfrihed og ytringsfrihed, natur, sol, blomster, musik, dans , evnen til at gå, lytte og se, og så mange andre aspekter af vores liv, der gør det rigelige, meningsfuldt og tilfredsstillende.

I erkendelse vores magt

I erkendelse alle, at vi allerede har giver os i en ekstra måde. Ved at omfatte en liste over alt det, vi allerede har, som vi kan føle taknemmelig, vi er i virkeligheden at lave en liste over, hvad vi rent faktisk har skabt. Alt, hvad vi har, er et resultat af vores samarbejde med universet. I erkendelse af, at vi allerede har skabt en virkelighed, der er så meget mere rigelige end flertallet af den menneskelige race giver os mulighed for at genkende vores magt.

Tænk over det: omkring fem milliarder kolleger sjæle endnu ikke manifesterer den økonomiske sikkerhed, som du har, der giver dig mulighed for at købe denne bog og har tid til at læse den. En milliard mennesker er endnu ikke skabe adgang til rent rindende vand. Seks hundrede millioner er endnu ikke i stand til at skabe en ordentlig husly for deres børn. Halvfems procent endnu ikke skaber evnen til at have en computer. Du er allerede en magtfuld skaberen, manifesterer en lang liste af mennesker, ting, tjenester og bekvemmeligheder du kan føle taknemmelig for.

Vores taknemmelighed liste åbner os op til stadig mere rigelige realiteter, som vi føler velsignede, elskede, heldig og også stærk nok til at skabe endnu mere. Jeg vil opfordre dig til at gøre denne liste nu, før du fortsætter.

Det er vigtigt at erkende dine familiemedlemmer (og hvis du ikke kan, så analysere, hvorfor ikke), hjem, arbejde, krop, sanser, friheder, viden, evner, teknikker, værdier, natur, husly, mad, tjenester, apparater, computere, denne bog, evnen til at læse det, og alt andet du kan tænke på.

Du vil også drage fordel af at føle taknemmelig for vanskeligheder, som du har passeret igennem, eller passerer gennem, at kan gøre dig til en mere eftertænksom, mere åndelig, mere følsomme eller bedre menneske.

Øvelse nej. 1 – Gør din taknemmelighed listen. Vær sikker på at tilføje til det dagligt og læse det dagligt i mindst 90 dage, helst når du vågner om morgenen og /eller før sovende.

Øvelse nej. 2 - Du kan også styrke dine følelser af taknemmelighed og påskønnelse ved at dele dine følelser med andre. Du kan skiftes deler hvordan du føler velsignet og heldig at have hvad du har. Mange mennesker sidder fast i vane med klager og endda konkurrerer med hinanden om, hvem der har sværere liv. Vi er blevet programmeret til at søge opmærksomhed og selvværd gennem lidelse og klager. Nogle bære deres lidelser og problemer som “ krig medaljer &"; på deres bryst for andre at se. Del med en person alt, hvad du har, som du føler dig taknemmelig. Hvis du føler dig taknemmelig for bestemte personer i jeres liv, deler denne omstændighed med dem.

Øvelse nej. 3 - Hvis en eller anden grund, kan du ikke gøre dette med andre, dele sådanne følelser med dig selv, mens du kigger i et spejl. Der er en ekstra fordel til verbalt at udtrykke disse positive følelser
.