Uddannelse vores sind

Har du prøvet positiv tænkning, selvstændig snak, bekræftelser, læse bøger om magt forslag, selvsuggestion, så "den hemmelige" eller taget kurser om, hvordan man materialisere dine mål og venter stadig på resultaterne? Hvis ja, kan du blive positivt overrasket over, hvad du er ved at lære.

Forskning ved førende universiteter inden for kognitiv og adfærdsmæssig videnskab beviser eksistensen af ​​såkaldte “ automatiske tanker &" ;, dvs tanker, der kommer til at tænke ufrivilligt og ubesværet som en automatisk reaktion på bestemte stimuli. Det er de tanker, der i sidste ende afgør, om du vil mislykkes eller lykkes.

Den gennemsnitlige person, processer mere end 60'000 separate tanker om dagen, hvoraf 90% forekommer ubevidst. Automatiske tanker er produceret af vores underbevidsthed og fortsætte med at udføre uden inddragelse af vores bevidste sind. Tænk over, hvor mange ting, du bare gør, dag ud og dag ind, uden selv bevidst at tænke over det. Disse automatiske tanker er ligesom mini computerprogrammer i vores underbevidste sind. De automatisk træde i aktion som en reaktion på stimuli i vores omgivelser.

Mens mange automatiske tanker er positive, nogle af dem kan skabe uønskede begrænsninger i form af din evne til at udvikle sig og fremskridtene – man kunne kalde dem “ succes blokkere &" ;. De har simpelthen forhindre dig skrider eller være en succes i visse områder. Automatiske tanker bestemme din tankemønstre, holdninger og adfærd. Reaktionerne du derefter observere fra dine omgivelser validere dine tanker

En vigtig observation er, at visse “. Automatiske tanker &"; er udløst af mange fælles tro mønstre (skema) med grupper af mennesker, der oplever de samme eller lignende udfordringer og begrænsninger.

Det første skridt i at fjerne automatiske tanker, der forhindrer dig i at være en succes i et bestemt område, er at bestemme de tankemønstre, der udløser succes begrænsende tanker, holdninger og adfærd.

Det andet trin er at aktivt ændre disse tankemønstre (kognitiv modifikation) og introducere kognitive mønstre, der er blevet observeret at udløse positive resultater.
Men hvordan gør man det? Spørg dig selv, hvor mange mennesker, du ved, hvem trods ærlige forsøg på at ændre deres skæbne

- bly uopfyldte eller utilfredsstillende liv

- fortsætte med at kæmpe med penge problemer

- lider lav selvtillid og dens uheldige konsekvenser

- er ikke tilfredse med deres arbejde og bare dukke op dag efter dag at indsamle en løn check i slutningen af ​​måneden

Hvorfor disse mennesker fortsætter med at mislykkes? I de fleste tilfælde er det isn &'; t på grund af manglende prøve eller god vilje. Det &'; s fordi vores hjerner er programmeret til ubevidst reagerer på visse stimuli i form af forudbestemte (automatisk) tanker, der styrer vores adfærd.

Hvis det bevidste sind forsøger at indlede en adfærdsændring, der strider mod det ubevidste sind &'; s forprogrammerede tankemønstre, det underbevidste sind altid vinder
I sin berømte bog “. Self Mastery gennem bevidst Selvsuggestion &" ; Dr. Emile Coué skriver: “ I konflikten mellem viljen og det underbevidste sind, den kraft af det underbevidste sind er i direkte forhold til kvadratet af viljen &" ;, dvs selv om du er villig til at ændre, du vandt ' t forandring medmindre du ændrer det underbevidste automatiske tanker.
Tænk på, hvor mange mennesker, du kender fuldt ud forstår, at rygning er skadeligt for deres helbred, og alligevel fortsætter med at ryge. Eller hvor mange mennesker ved, at spise overdrevent ikke kun gør dem til at føle utiltrækkende, men er også dårligt for deres trivsel, og alligevel fortsætte med at spise mere, end de burde.

Der er tydeligvis ingen mangel på bevidsthed her, og alligevel, fortsætter den adfærd. De seneste statistikker viser, at færre end én ud af fem mennesker, der følger en formel vægttab program faktisk lykkes i at miste vægt. Hvorfor er den manglende sats så højt? Fordi trods alle gode intentioner de kognitive og tilhørende adfærdsmønstre hos disse mennesker forbliver uændrede, og fortsætte med at producere de samme gamle uønskede resultater.

Den eneste effektive måde at producere resultater, er at re-tilstand dine tanker og adfærdsmønstre. I uvidenskabelige termer det kunne sammenlignes med sletning gamle “ succes blocker programmer &"; og installation af nye “ succes Enablers programmer &"; på din computer. Der er flere måder, du kan gøre det. Nogle af dem, vil vi opfordre dig til at overveje at inkludere Selvsuggestion, påstande og visualiseringsteknikker

“. Hvis du ændrer den måde, du ser på tingene, de ting du ser på forandring &" ;, Wayne Dyer

Udgivet med tilladelse - © 2009 Inspirized ® - Http://www.inspirized.com
.