Voksende Old Yndefuldt

Growing Old Gracefully
hos
Bill Cottringer

“ Alder er et spørgsmål i sindet over materien. Hvis du ikke har noget imod, er det ligegyldigt &"; . ~ Mark Twain

Det er blevet sagt før, at ldquo &; blive gammel isn &'; t for tøsedrenge &"; Sandheden være kendt, at blive gammel doesn &'; t altid nødt til at være en tabende kamp mod, smerte, lidelse og tab og slutter dårligt. Men ifølge Gordon Livingston i sin tidligere bog “ Too Soon Gamle, for Late Smart, &"; at deprimerende scenario er er normen i dag for det stigende antal af vores befolkning blive gammel. Desværre kan det nemt ske, før din indse det. Den eneste modgift er en vis mental pre-planlægning

Vi ved, at den bedste indstilling til livet –., Hvis lykke, succes, bedre relationer, færre fysiske sygdomme og en længere levetid, er de mest ønskelige resultater (årtiers Martin Seligman &'; s forskning om optimisme) – Er en af ​​mod og håb og vilje til “ live &"; med produktiviteten, lykke og succes, så meget som du kan i den tid, du har. Dette er på trods af de uundgåelige ulykker ledes din vej, herunder den dystre, men uundgåelig proces med aldring.

Denne modige og håbefulde holdning til livet er ikke let at have og vedligeholde, men det faktum, at det fungerer bedst at føre til en bedre livskvalitet, ikke efterlader nogen rimelig tvivl om sit værd. Men omfavne denne positive holdning er meget lettere sagt end gjort, når alt hvad du ser omkring dig er negativitet og klager, med ldquo &; støjende &"; Ulykker taler meget højere end de formuer. Uanset hvad eller gør ikke &'; t synes den måde, tingene er, det bedste spørgsmål er “? Hvorfor ikke &"; snarere end hvorfor &"; Eller, den anden god en til at spørge, er – “ Hvordan er hvad du gør nu arbejder for dig &";?

Der er virkelig isn &'; ta hel masse du kan gøre ved det meste af smerte og tab der sker senere i livet (andet end ikke tage det alt for personligt!), men du har en vis kontrol, især før tid, til at forberede denne del af jeres rejse. Jeg har altid haft en teori, at hvis du forbereder mentalt før tid for de mest vanskelige tider forude, før du får der, du har en langt bedre chance for at få et bedre resultat, når de rent faktisk sker. Jeg arbejdede for mig i at komme ud af de mange farlige og ubehagelige situationer, jeg har oplevet meget tidligere i Vietnam, stort set uskadt, og mange senere potentielt katastrofale tidspunkter. Og Dalai Lama nævnt dette forudgående forberedelse teknik i en af ​​sine mange bøger, og så det er godt nok for mig til at tro

Så, som jeg hovedet mod “. Vinter &"; i mit eget liv, jeg kommer til at gøre lidt mental generalprøve, så forestillingen går lidt bedre i at undgå nogle af de almindelige problemer forfattere og andre mennesker, der arbejder med ældre folk har identificeret. Jeg var heldig nok til at have en god uddannelse af mine forældre, men jeg don &'; t ønsker at overlade noget til tilfældighederne. Så her er min personlige løfte til mig selv og mine kære med at få foran kurven på denne del af min egen rejse:

Jeg vil ikke:

1. Være optaget af selvcentrerede klager.
2. Deltag i meningsløse tidsfordriv forbundet med
3 blive gammel.. Brug det venlige “ Hvordan laver du &"; spørgsmål at losse ugers negativitet.
4. Sænke mine forventninger til min egen lykke og succes.
5. Dvæle ved de uundgåelige ulykker af livet fra fortiden eller dem, jeg kender, kommer forude.
6. Adskille mig fra de unge og deres åbne, fantastiske og eksperimenterende tilgang til
7 liv.. Ophøre med at være produktiv og forsøger at yde et bidrag til en bedre verden for mig og andre.
8. Tillad mig at have en stigmatiseret, devalueret status i samfundet, i hvert fald uden kamp.
9. Har en følelse af “ alderdom &"; ret fra alle mine egne blå mærker, brækkede knogler og blødning i forbindelse med problemerne i livet.
10. Lose mit håb, mod, humor eller interesse i andre til optagethed af de negative begivenheder og negative fortolkninger af disse begivenheder.
11. Føl grimme eller mindre værdi kun på grund af ikke ser så godt som jeg plejede at via den grusomme aldringsproces

Men hellere jeg vil:.

12. Accepter min dødelighed med tillid at have levet liv med de bedste valg, hensigter og resultater, jeg kunne administrere og de gode minder fra glade minder jeg &';. Ve nydt, og som jeg ved, er stadig at komme

Nu med dette mental forberedelse, jeg tror jeg vil have en langt bedre chance for et bedre slutter med et smil på mit ansigt i slutningen, uden hoved fuld af vrede over at være blevet født og skulle udholde et liv fyldt med problemer, uanset hvad betyder ligger forude.

“ Aldringsprocessen har du fast i sit greb, hvis du aldrig får lyst til at kaste en snebold &"; ~ Doug Larson
.