Sådan empati med andre i 3 enkle trin

Nogle mennesker er naturligt fødte empathizers. Men hvis du ikke er, og du ønsker at vide, hvordan man empati med andre, så er denne artikel vil sætte dig på rette spor.

Hvis du ønsker at lære at identificere sig med, hvad andre mennesker føler, og følg derefter disse 3 enkle trin om, hvordan man leve sig ind i andre:

Trin 1: Kig inde i dig selv.

For at være i stand til at leve sig ind i en anden person, skal du kigge inde i dig selv og grave op at gamle stammen af ​​følelser. Uanset hvor koldt om hjertet nogen kan være, der er en lille del i hver af os, der stadig forstår grundlæggende menneskelige følelser.

Det er let for andre, men kan være lidt forvirrende for dem, der har låst deres følelser væk. Hvis du hører til sidstnævnte, så dette kan være en meningsfuld oplevelse for dig også.

Stop distraherende dig fra dine følelser, og møde dem frontalt. Dette giver dig mulighed for at få en dybere forståelse af dig selv samt andres

Trin 2:.. Lyt til, hvad de siger ikke

Følelser er vanskelig og mennesker ikke altid mener, hvad de siger. Hvis du ønsker at vide, hvordan man empati med andre, være en god lytter.

Må ikke bare lytte til de ord, der kommer ud af deres mund; være opmærksom på ikke-verbale udtryk som godt.

Er deres øjne rive op, selv når de siger, de er ligeglade? Er de feltstol selv om de hævder, at de ikke er bekymrede? Disse ting alene kan hjælpe dig identificere sig med, hvad der virkelig foregår i deres hjerter.

Trin 3:. Det er ikke om dig

Mens forstå dine egne følelser er en del af at lære at leve med andre, det er ikke alt om dig.

Du må ikke gå på en ordflom af hvordan du følte dette og hint. Være følsomme over for, hvad den anden person føler og tillade sagde person til at udtrykke sig.

Undgå stød i eller gøre antagelser. I stedet fokusere din opmærksomhed på hvem, hvorfor, hvad, hvor og hvordan denne anden persons følelser. Det er fristende at stjæle rampelyset; men hvis du gør det, vil du have undladt din grundlæggende mission.

At lære at leve sig ind i andre, er meget vigtigt, fordi det giver dig mulighed for at træffe bedre og informerede beslutninger. Det giver dig en grundig perspektiv, hvorfor folk er den måde, de er.

Uanset om du er en leder, en medarbejder eller en person, der er i et forhold, denne form for færdighed vil vise sig at være et mest nyttigt værktøj
.