Den Vanishing selvtillid

Min præsentation var så god i badeværelset … hvad der skete

Det &';? s en gammel skuespiller &'; s kommentar efter flubbing en audition, “ jeg var så godt i badeværelset derhjemme … &";

Har der sket med dig? Du følte forberedt, var din forskning gjort, dine vigtigste punkter var fast i din hjerne, og du gjorde din afslapning øvelser; så, hvorfor i alverden gjorde din selvtillid fald i midten-tale?

Jeg kender den følelse, også, og i det øjeblik du lige så godt stå der nøgen som en Jaybird fordi den forlegenhed og sårbarhed, der bare skyllet ind over dig som en tsunami føles som om det kunne tage dig ned ret derefter og dér. Faktisk kan du ønsker det til at ske! Så kan du blive dramatisk bæres fra scenen af ​​en stærk smuk mand, der vil være din fremtidige mand &hellip ;.

Men nej. Det &'; s bare dig.

Du bærer dig ud til et hjørne, og spekulerer på, hvad der gik galt

Lad &'; s kig på et par grunde til Vanishing Confidence Syndrome:.

, jeg opfordre Først til se på situationen, som om din selvtillid aldrig forladt dig, men noget andet midlertidigt blokeret. Ligesom en tynd væg, kan vi vælte blokaden; vi bare nødt til at tage sin oprindelse. Altså:

1. Vidste du huske for meget? Kendskab til dine vigtigste punkter er fint, og du kan endda have en snyde-kort i hånden i mange tilfælde at være sikker på, at du rammer dem. Huske hele sætninger, men måske og tag linjer være en opskrift på katastrofe. Problemet er, at når du “ miste din plads &"; i dit huskes script, kan du være off-kilter samme. Det &'; s ofte svært at komme sig

2.. Har du ikke stole på dig selv? Ofte ser jeg eksperter, der kan aflire oplysninger og faktuelle statistik som en sindssyg i en en-til-en samtale, men når kameraerne er på, de tøver og andet gæt selv. Der kunne være en dybt rodfæstet barndom oplevelse, der kan forårsage dette … måske en frygt for at genopleve en dårlig offentlig oplevelse. At se en professionel coach, eller endda en psykolog kunne være nøglen til frihed, hvis det er tilfældet. Når det gamle “ historie &"; er bevist falsk i det nu, du er fri!

3. Er du er en perfektionist? Nogle gange går hånd i hånd med den ovennævnte situation; kan du finde det svært at tilgive dig selv, hvis du glemmer et punkt eller stamme lidt? Det hjælper til at forstå, at for at fejle er menneskeligt, og at være perfekt, godt, ikke mulig. Gud er perfektion, og sidst jeg tjekkede han didn &'; t spørge dig eller mig til at erstatte ham, fordi vi don &'; t kvalificere sig til jobbet. Giv dig selv en pause, og indse, at det faktisk er forfriskende at se en højttaler være autentisk: Så siger, “ I &'; er ked, jeg kan du gentage spørgsmålet &";? eller “ Jeg kan &'; t huske dette nummer lige nu, men jeg &'; d elske at komme tilbage til dig i en lidt &";!

Vigtigst er det, hvis du havde et øjeblik, hvor din tillid forladt dig høj og tør, ved, at det ikke behøver at ske igen. Den næste oplevelse kunne være den bedste endnu. Den ene efter det fantastisk, også
 !;