5 nemme måder at overvinde din frygt

Ligesom alt, hvad du får god til, efter et stykke tid du glemmer, hvad det var i begyndelsen. Samme skete med mig. Jeg glemte helt, hvor stor en hobby, jeg havde et par år siden. Min hobby var at strække mig selv, dvs gå ud af min comfort zone på enhver mulig måde. Og lad mig fortælle dig, det &'; s en masse sjov at overvinde din egen frygt. Her er et par hurtige og nemme måder at få i spillet:

1. Kalde op til nogen du ikke &'; t ønsker at
Vi har alle de krydsede ud navne fra vores liste over kontakter, med ældgamle historier og komplicerede interpersonelle relationer. Når du tænker på at ringe så kan du næsten opleve et panikanfald. Hvis du &'; allerede ve forestillet din horror film oplevelse, så du ved, hvad du skal gøre. Ring til dem! Du kan endda mødes med dem.

2. Gør noget du kan &'; t
En ting adskiller dem, der lykkes, og de, der don &'; t. De, der gør don &'; t kender betydningen af ​​ordet CAN &"; T. De forstår det som “ prøv igen &"; eller “ se mig gøre det &"; eller “ der må være en anden måde &" ;. Hvad en bedre måde at uddanne dig til at blive en succes. Gør noget, du ved, du kan &'; t. Mit eget eksempel er – Jeg kan &'; t svømme. Men, da jeg var i Bahamas, jeg snorkeled og jeg også dykket (med en sub). Én gang i en levetid oplevelse!

3. Gør noget du hader
Du kan &'; t gerne alt, hvad du gør. Der er altid noget. Men når du fortæller dig selv, at du hader at gøre noget, du tegner en linje og begynde at undgå denne aktivitet for enhver pris. For eksempel, hvis du hader at vågne tidligt, eller laver huslige pligter, vil du sandsynligvis organisere hele dit liv rundt holde din afstand fra, hvad du don &'; t gerne manifestere. Spørgsmålet her er, vil du have disse aktiviteter eller situation at have magt over dig?

4. Lær noget nyt
Nogle af mine foretrukne undskyldninger er – “ I don &'; t brug for dette &"; og “ I don &'; t har tid til at &" ;. Selvfølgelig du don &'; t. Chancen er, at du aldrig vil. Og uanset om du har brug for det eller ej. Er det, hvad er vigtigt her? Livet er oplevelse. Og du kan vælge at opleve livet eller at have oplevelserne passere dig ved. Udfordre dig selv, lære nye ting og i sidste ende, vil al hjerneaktivitet hjælpe dig har rige minder. Discovvering nye passioner din kan lære mere om 9s store at holde din pasion for livet alive.Learning og gør noget nyt er forskanset. Hver måned gør noget nye- ændre din foretrukne sovestilling, ændre “ din &"; placere på bordet, ændre den rute, du tager på arbejde osv

5. Sig ja til muligheder
Muligheder banke på vores dør hele tiden. Men hvad der sker, er, når vi kommer for godt i at have vores liv at være i den måde, det er lige nu, stopper vi opmærksom på disse muligheder. Når nogen tilbyder os at bruge elevatoren, vi automatisk sige nej – fordi vi altid bruge trappen. Og lige der – en mulighed er tabt, væk for evigt. Du kan &'; t skrue tiden tilbage. Så, hvad du kan gøre, er at sige ja til enhver lejlighed, der kommer din vej til en uge. Siger ja, selvom du kan &'; t sige kender, men hvis du kunne du ville. Vær klar til at hjælpe andre, køre gøremål for dem, og være venlig og høflig. Og når nogen smiler til dig, være klar til at smile tilbage på dem
.