*** Hvordan man får en WONDER hel dag

Jeg så et tegn på, at læse, “ Vågn op hver morgen med den tanke, at noget vidunderligt vil ske den dag &" ;. Som en åndelig lærer og healer, jeg troede, det var en af ​​de mest dybtgående ting, jeg nogensinde har læst af flere grunde. For det første anerkender, at de fleste af hvad vi oplever i vores liv er manifesteret fra vores tanker, selv om mange gange det kommer fra vores ubevidste tanker. For det andet er jeg overbevist om, at hvordan vi starter vores dag dikterer, hvilken slags dag, vi vil have. “ starte vores dag &"; betyder, hvad der foregår gennem vores sind, når vi først vågner op.

De fleste mennesker vågner op i en tåge af tilbagetog drømme og frygt for, hvad dagen vil bringe. Det er fra denne tåge, som vi tonen og indholdet i vores dag. Hvis den første tanke og følelser, vi oplever efter at vågne er frygt-baseret, det er det, vi fokuserer på, og hvad vi vil bemærke i løbet af dagen. Det er en ubevidst markør, der bestemmer, hvad vi vil opfatte. Hvis vi begynder dagen med den tanke, at noget vidunderligt vil ske, så vil vi fokusere på det, snarere end en frygt-baserede begivenhed. Det er lidt ligesom at købe en gul VW. Når du begynder at køre det, du begynder at bemærke, hvor mange der er på vej.

Det er bedst at sidde i ti minutter i stilhed efter at have tænkt, at noget vidunderligt vil ske. Hvis vi gør det, før vi “ gøre &"; noget, vi også starte dagen med ro og stabilitet. Vi kan have mindst ti minutter af fred, før verden kommer til vores dør, og vi bliver overvældet. Igen disse ti minutter af rummet gøre noget mere end tonen for dagen, og vi don &'; t starte med en dårlig holdning baseret på frygt.

En ting jeg bemærker ved de fleste mennesker er, at de don &'; t trække vejret ordentligt. Jeg har lige sluttet et motionscenter og et fitnesscenter klasse og det første, jeg indså, er, hvor dårligt jeg indånder. Når som helst jeg ønsker at udrette mere, end jeg har før, jeg er nødt til at trække vejret ordentligt. Jeg husker også den tid, en person sagde i en AA-møde “ Det er svært at tænke, når du er gispende efter vejret &"; Antallet en årsag til dødsfald er manglende ånde. Prøv det engang. Se hvor længe du kan gå uden at trække vejret. Især mærke til, hvordan du føler efter ca. 30 sekunder. Terror er en fælles oplevelse.

Der er også en fysiologisk reaktion, som alle oplever fra mangel på ilt, der er en genetisk overlevelse træk. Når vi don &'; t trække vejret ordentligt og lider af mangel på ilt, vores frontallappen lukker ned, og vi begynder at fungere fra bagsiden af ​​vores hjerner er kendt som “. Reptilian hjerne &"; Det er her, frygt og vrede levende, der opstår, når denne del af vores hjerne aktiveres af iltmangel. Holder vores åndedræt er en almindelig reaktion på opfattet trussel, uanset om det er en sabel-tand tiger eller en vred ægtefælle. Den mest grundlæggende menneskelige reaktion er at begynde at fungere med reptil hjerne, der kun har to valg, kamp eller flugt. Hverken valg er godt i et værk eller forhold indstilling. Så du er nødt til at trække vejret ordentligt at overleve enhver opfattet angreb med ynde.

Et andet fysisk problem mange mennesker har der forstyrrer have en wonder fuld dag er deres arbejdsstillinger. Det er en stereotyp erklæring om, at mange mennesker enten ligne vindere eller tabere. Vindere har deres heads up, ryggen lige og stærk kropsholdning. Tabere har deres eget kropssprog, der involverer faldt skuldrene og bøjede hoveder. Vindere ligne de don &';. T har en pleje i verden, mens taberne ligne de medbringer verden på ryggen

De fleste helbredende teknikker jeg har studeret kræver, at healeren stå eller sidde ret op og ned med toppen af deres hoveder (også kendt som kronechakraet) pegende opad. Alternative behandlere kan tale meget om den energi flow i kroppen, meridianer, nadier og charkas. Når disse er linet op, energistrømme glat og vi fungerer med maksimal effektivitet. Når vi bøje og disse energi linjer er ikke justeret, kan vi blive syge eller svage. Prøv dette eksperiment. Sidde eller stå lige, med hovedet holdt højt. Hvordan har du det? Prøv derefter siddende eller stående faldt over. Hvordan har du det? De fleste mennesker vil sige, at de føler sig stærkere med alt linet ordentligt op.

Den næste bud på en wonder fuld dag er at have en slags hjerte. Hvad jeg mener med det er at være venlige over for mennesker, reagere med venlighed og nåde til alt hvad der sker i din dag. Det tager en stor mængde af kærlighed til at have en slags arne, både for dig selv og andre. Når vi kan være venlige over for andre, både i vores tanker, ord og gerninger, bliver ordet en langt mere sjovt og nemt sted at leve. Når vi lever i frygt, dom, skylden og skam liv er ikke så let. Så hvis der sker noget, der normalt ville gøre dig vred eller ubehageligt, har nogle venlighed for dig selv og andre. Dette kaldes også nåde.

Den sidste anbefaling til en wonder fuld dag er at acceptere alt hvad der sker som en gave. Nogle kloge forfatter sagde engang, at ldquo &; hvert øjeblik i livet er en gave, det er derfor, de kalder det den nuværende &"; Uanset hvad der sker, uanset hvad du får, det er en gave. Overvej den traditionelle fruitcake, at ingen kan lide. Mange mennesker få dem til jul, hovedsagelig fordi folk er dovne og gå ud og få noget, der er nemt at købe. Hvis alle de frugtkager var “ regifted &"; tilbage til de mennesker, der gav dem måske at bevidsthed ville stoppe. Bare fordi vi don &'; t ligesom gaven gør ikke &'; t betyde, at afgivelse af gaven er mindre relevant. Mange mennesker, der tror på Gud ville sige, at hver dag er en gave fra Gud. Bare fordi vi don &'; t lide det gør ikke &'; t betyder det isn &';. Ta virkelig fremragende gave

Til en oplyst person, død er lige så meget en gave som livet. En fjende er lige så meget en gave som en ven. Sygdom er lige så meget som en gave som sundhed. Alt er en gave og skattet lige. Buddhister mener, at der ikke er nogen forskel mellem nydelse og smerte; forskellen er kun et spørgsmål om opfattelse. Det samme gælder for alt hvad der sker i vores liv. Vi kan ikke få det, vi ønsker i livet, men der aren &'; t eventuelle alternativer til livet værd at tale om. Så kan vi enten nyde det eller lider.

Så vi er kommet fuld cirkel. Hvis vi vågner op med den tanke, at noget spekulerer fuld vil ske hver dag, det vil. Hvis der sker noget, er det en gave. Så vær stille, trække vejret, sidde ret op og ned og være venlig. Måske Mor havde ret
.