Tilskynde de ældre til Journal

Som en omsorgsperson, kan du opmuntre din elskede til at udtrykke sig gennem skrivning og tegning. Både skrivning og tegning øger deres følelse af formål. Gennem en anden form for skrift, som kan være historiefortælling, kan du støtte din elskede til at skrive om deres liv, så børn og børnebørn vil lære mere om, hvem de var gennem deres indspilning af deres historier, minder og tanker. Dette er en vidunderlig måde at bekæmpe følelser af ensomhed og isolation som godt.

Hvis det er svært for din elskede til at skrive eller tegne, kan du registrere deres historier på bånd eller endda video dem til at oprette en varig hukommelse, der vil være til stor gavn for sig selv såvel som dem, der vil være i stand til at henvise til deres skrifter, bånd eller videoer.

Skrivning er også en måde for de ældre til at udtrykke vanskelige følelser og de ændringer, de går igennem med deres sygdom samt end-of-life problemer, de står over for. Skrivning er også afføringsmiddel. Det kan give dem mere selvværd, en følelse af formål og mening i deres sidste dage. Det bringer en indre ro, lindrer depression og angst og afslapper kroppen.

Mange gange kan du opmuntre dem og guide dem gennem forslag til, hvad de kunne i deres skrifter. Husk på alle tidspunkter ikke at dømme eller kritisere, for de udtrykker sig selv og enten skriftligt eller taler fra deres eget perspektiv.

Nogle spørgsmål, du kan bruge til at sætte gang i deres erindringer er:??

Hvad var dine forældre som
Hvad voksede op for du kan lide som barn
Hvad er dine minder af krigen?
Hvad er den mest forbløffende nyhed begivenhed i dit liv?
Hvordan var det at vokse op, hvor du boede?
Havde du kæledyr? Hvad var de kan lide?
Hvad er nogle af dine mest mindeværdige oplevelser i livet?
Kan du huske, hvordan du og mor (eller far) mødtes første gang?
Hvad er dine tanker og følelser om død og døende? Din frygt

Du kan tilskynde dem til at skrive eller tale om næsten alt:?
Venner, ægteskab, kærlighed, fejl, de har gjort, og lært af, deres visdom, bliver ældre og meget mere. Vær kreativ og bruge din fantasi, til at udløse deres. Brug gamle fotografier til at tale til dem.

Dette kan være en bemærkelsesværdig helbredende oplevelse ikke kun for dem, men dem, der vil drage fordel af at læse eller lytte til deres svar
.