En introduktion til Journal Proces

Skrivning på et bestemt tidspunkt på daglig basis er en enorm engagement og gave, vi kan give os selv.

Ved at skrive, vi er i stand til at udtrykke, hvad der plager os. Når skrevet, er der en frigørelse fra inden der lader os gå videre med vores dag i et andet lys.

Skrivning kan hjælpe os til at se vores situation og erfaringer fra et andet perspektiv. Til tider en kreativ strøm af energi brister gennem vores skriftligt med øget bevidsthed og klarhed i situationer. Vi kan derefter træffe bedre valg eller beslutninger for vores kære såvel som os selv.

I genlæse vores skriverier på senere tidspunkter i vores liv, kan vi se tilbage for at se vores vækst osv Holde en dagbog er en vidunderlig healing.

Det følgende er et uddrag fra manuskriptet, jeg har afsluttet den tidsskriftet processen. For mig, det siger det hele.

på tidsskriftets PROCES

Den fantastiske resultater af at skrive en dagbog på daglig basis af mine personlige erfaringer, især under caregiving processen gav mig mulighed for at undersøge mine egne spørgsmål omkring død og sygdom . Det gav mig valget mellem at se, hvor jeg ikke levede mit eget liv fuldt ud.

Siden caregiving blev taget fra min dagbog skrifter der ikke er for meget mere, jeg kan sige om at skrive. For at udtrykke mine følelser og behov i sådanne overvældende tider var en gave, som jeg gav mig selv. Til dato har jeg haft at genlæse manuskriptet så mange gange. Jeg stadig græde, når jeg genlæse den. Men hver gang jeg helbrede mere og mere. Det er på en meget dybere plan. Jeg fokuserer ikke på den smerte og sorg. Jeg finder trøst, komfort og støtte i at læse om alle de helbredelser og mirakler, som fremgik. Det er en forstærkning for mig, at jeg gjorde alt, hvad jeg muligvis kunne samtidig med min fars ønsker og behov. Min respekt og medfølelse for ham var ikke ude af forpligtelse. Det hele kom fra mit hjerte. Skrifter er her for at minde mig om, at jeg ikke er at mindske alle mine præstationer. Det er her, for at minde mig om den helbredende kraft af kærlighed.

Den største gave, jeg har modtaget fra de skrifter, var at være i stand til at losse tyngde og ikke behøver at bære følelser og understreger, at jeg ikke kunne dele med mine familiemedlemmer. Det befriede mig til at starte min dag opdateres, og alarm. Det meste af den tid, jeg var mere på linje med kilden eller livskraft. Der var også tidspunkter, at jeg var en total vrag. Jeg lærte at forstå alle disse følelsesmæssige op-og nedture var normale.

Skriveprocessen er en forpligtelse, som mange ville finde undskyldninger t gøre for sig selv. Mange pårørende forældre, især i disse dage, er enlige forældre mødre, også kendt som sandwich omsorgspersoner, der kan tage sig af en, to eller flere børn. Nogle voksne børn har travlt virksomhedernes ledere. Jeg kunne også have skabt mange undskyldninger, men noget inde tvunget mig til at forpligte sig til virksomheden for skrivning. Jeg var meget klart, at jeg gjorde det for mig. Det ville hjælpe mig.

Hvad nogensinde fald var det en enorm helbredende for mig at skabe gang i mit travle liv til at arbejde med denne proces. Indtil jeg gjorde forpligtelsen til at opleve helbredelse, havde jeg været benægte mig selv en ekstraordinær, dyrebare gave.

Det er med denne inspiration i tankerne, at jeg vil begynde at indarbejde øvelser for dig at behandle i din dagbog skrifter på en ugentlig basis. Ud over de ugentlige øvelser, er du velkommen til at skrive, hvad det er, at du er tiltrukket til at udtrykke. Bare skrive alt er en utrolig frigøre oplevelse. Du skylder denne gave til dig selv.

Hver anden uge en ny øvelse vil blive føjet til toppen af ​​følgende liste.

(Du kan kopiere og indsætte øvelserne til tekst, så du kan printe den ud og overføre dem til jer tidsskrifter.)
.