Ubetinget kærlighed (startende med dig)

Gay Hendricks siger i “ Det lære at elske dig selv Workbook? Mennesker har en tendens til at kræve af andre, hvad vi er mest uvillige til at give.

Er det ikke &'; t det sjovt. Vi forventer og kræver nogen til at give os, hvad vi ikke er villige til at give. Betingelsesløs kærlighed. Hvis vi forventer, at fra en person til at gøre os føle sig trygge og elsket, ønsket og ønsket, don &'; t vi nødt til at forstå, hvad det er? Don &'; t, vi er nødt til at føle det for os selv, før vi kan acceptere eller forventer nogen anden at give det til os? Ubetinget kærlighed: kærlig uden begrænsninger, betingelser eller forbehold. Hvis vi don &'; t bestemme, at for os selv, hvad der er vores udgangspunkt for at måle den kærlighed, som er at opfylde vores liv. Hvordan ville vi vide, hvad vi søger efter, eller hvad vi forventer nogen til at give os? Hvordan kan vi udtrykke nogen, hvad vi har brug for?

For at vide, at der er sådan en form for kærlighed, vi havde for at have læst det et sted, set det i en film eller et sted, engang, nogen viste os et glimt af det. Højre? Forkert. Vi blev født kende ubetinget kærlighed. Det er en gave, en fødselsret givet til os fra begyndelsen. Det &'; s konditioneringen, når vores sjæl tager på den menneskelige form, der begrænser vores tro på betingelsesløs kærlighed. Det &'; s slettet og erstattet af betingede tanker i verden. Vi lærer vores handlinger forårsage reaktioner. Vi lærer, at vi er enten god eller dårlig. Vi lærer hvad der er acceptabelt og hvad der ikke. Det bliver vores referencepunkt, fjerne os langt væk fra det, vi blev født med. Efter tid og erfaringer det næsten synes håbløst at vende tilbage.

Det er rigtigt, at se glimt af det i film og bøger bekræfter i vores hjerter, at det eksisterer. Vi får at vide, at det kun er fantasien. At det er fantasy, vi hungrer. Ikke sandt. Vores ånd er trang, hvad vi vidste fra begyndelsen.

Vi er nødt til at tage sig tid til at finde ud af, hvad “? ubetinget kærlighed er for os selv i stedet for at Afhængigt nogen til at gøre det for os. Hvis vi aren &'; t klar på, hvad det er, hvordan vil vores behov og ønsker bliver opfyldt? Vi forventer nogen til at give os noget, men vi aren &'; t klar over, hvad der ldquo &; noget er?. Efter denne vej, vil vi altid blive skuffet. Vi vil altid placere folk i stand til at lade os ned; alt imens de har ingen idé om, hvad vi forventer af dem. Hvis vi ikke er i stand til at udtrykke vores behov på en klar måde vil der ikke være en, der vil forstå. Hvis det ikke er klart for os det helt sikkert ikke vil være klart for dem.

At finde din sande ubetingede kærlighed betyder at finde den sande dig. Hvornår var sidste gang du virkelig fokuseret på at finde ud af, hvem du virkelig er? Så i læser dette, lyder nemt svaret, men hvordan kan du begynde? Hvor skal du begynde at begynde denne vej for at finde ubetinget kærlighed?

Du skal arbejde gennem smertefulde erfaringer, der skaber vrede eller bitterhed i dig. Hvorfor skete det? Hvad var den lektie, der skal læres i det? Være taknemmelig for de mennesker, der blev sat i din vej for at hjælpe dig med det lektie, snarere end resenting dem for at såre dig. Det er absolut umuligt at ubetinget elske dig selv, hvis du harbor bitterhed, vrede, skyld eller andre følelser, der ikke elsker.

Når man ser gennem din “ spejl? du ser tingene som du har været konditioneret til at se dem. Den kvinde smadrede ind i bagsiden af ​​din nye bil, fordi du føler, du don &'; t fortjener at have en ny bil. Børnene er ulydig dig, fordi de don &'; t pleje om dig. Din partner er vred, fordi du bebrejde dem for ting, og det &'; s ikke deres skyld. Det &'; s alle uheld; hvis det weren &'; t for uheld dig &'; d har uden held. Hør det før?

Det &'; s hvordan man ser på de erfaringer, der vil gøre din rejse let eller svært. Rense ud dit “ spejlet og lad &';? S komme i gang.

? Fokus på hvem du er. Skriv ned alle de kvaliteter, du kender dig selv. For eksempel; (Du elsker at hjælpe folk, du elsker at arbejde med børn, Du er kreativ og så videre.) Skriv dem ned, så du kan faktisk se de vidunderlige kvaliteter om dig selv, at du ved, er der.

? Praksis taler højt alle de ting, du fortjener. Du fortjener den nye bil, du fortjener folk til at respektere dig, og du fortjener ubetinget kærlighed. Dette kaldes bekræftelse. Når din underbevidsthed hører de ord, det begynder at tro på dem. Men du skal gøre arbejdet, fordi ingen vil gøre det for dig. Du er ansvarlig.

? Finde en måde at vende tilbage til tider og steder, der bringer op resentful, frygtsomme følelser, hvor dine behov ikke var at få opfyldt. Hvis du don &'; t føler at du kan gøre det alene, finde en “? Coach eller terapeut, eller en ven, som vil hjælpe dig føle sig trygge og elsket på de tidspunkter af minder disse begivenheder. Tal om dem. Få ærlig, sund og sikker foder tilbage. Din ultimative idé om en hoppe tilbage partner er dit liv partner, der er i dit liv til at hjælpe dig med at vokse og helbrede disse områder. Ideen her er at huske dem, føle dem (smerte og alle), og derefter slippe dem, så lad gå at åbne op en anden plads til ubetinget kærlighed.

erindrer den begivenhed eller person vil give dig et udgangspunkt. Husk de involverede mennesker, huske, hvordan du følte, og hvad der burde være sket i stedet at opfylde dine behov. Hvordan ville du håndtere det i dag, at du fortjener at få dine behov opfyldt, vel vidende, at du fortjener ubetinget kærlighed, og at vide, at for at modtage ubetinget kærlighed, du har brug for at give det.

Mærk smerten, at hændelsen, og folk fik dig. Gå dybt inde, føler vrede, føler smerte, føler afvisningen, føler misbilligelse, føle, hvor alene du var på det tidspunkt i dit liv. Græde græde. Græde. Og når du er gennem gråd alle de tårer, du har over det, tror et øjeblik, hvordan denne situation vil blive håndteret i dag, vel vidende, at du fortjener at få dine behov opfyldt, vel vidende, du fortjener ubetinget kærlighed, og at vide for at modtage ubetingede elsker du nødt til at give det.

Og endelig, slipper fortiden, slip den smerte, og tilgive. Tilgiv midler til at stoppe med at være vred over eller vrede imod, at lindre for betaling af. At lindre for betaling af fortiden er det skridt, der vil bringe dig til betingelsesløs kærlighed. Verden skylder dig ingenting. Du blev født fortjener det, så var alle andre. Vi er her på vores rejse &'; s at hjælpe hinanden helbrede.

At lære at elske dig selv betingelsesløst, oprette din drøm kærlighed ved at være klar på, hvad du søger, og være sikker på at du er i stand til at levere det for dig selv, før forventer nogen til at give det for dig, at &'; .. s hvor du vil finde ubetinget kærlighed