Balance Arbejde i Livet med KÆRLIGHED

Balance Arbejde i Livet med KÆRLIGHED

Recessionen er nu vokset sine spreder rødder. De, der didn &'; t synes, det ville ramme dem har desværre affinde: recessionen er kommet for at blive. Tusinder af mennesker er blevet afskediget, og tusinder spekulerer på, om deres nuværende job vil stadig eksistere. Uanset hvad, vi alle har et familiemedlem, en ven eller en klient i denne situation. Mens mange har følt presset fra at gøre mere med mindre på arbejdet i måneder eller år, folk føler endnu mere strakt til max. De fleste af os spekulerer på, hvor længe vi vil være i stand til at opretholde et sådant intenst pres. De, der har mistet deres job, er netværk, sender r é sum é s og interviewe efter et nyt job. De, der har haft deres løn fældet er på jagt efter en anden deltidsjob for at øge deres indtægter. Og resten holder til flere jobs for at få enderne mødes. Alle har været påvirket: medarbejderne holde på et job, iværksættere stræber efter at overleve og investorerne tælle deres tab i millionklassen

Som stress fortsætter med at stige, og gør ikke &'; t blegne, vi må finde måder at være robust. at overleve de oprørte vande i søgen efter roligere havene. Disse er nogle nyttige strategier til at imødegå balance intenst pres, som vi effektivt håndtere stress

Balance Arbejde i Livet med KÆRLIGHED:.

LIVSSTIL strategier: Hvis nogen oplever tilbage smerte på grund af trauma, kan det være nødvendigt at tage medicin og tilføj fysisk terapi for at forbedre deres tilstand. Hvis nogen oplever fuld blæst depression eller angstanfald, kan de drage fordel af at tage antidepressiva og gennemgår kognitiv -behavioral terapi. Læger ordinere medicin og terapi i tider med sygdom. Vi ordinere sunde strategier i tider med sundhed. Øve sunde strategier for at holde sig sund, vil hjælpe dig med at opretholde stress: Brug Four Pillars of Biological sundhed
dagligt:. Ernæring, motion, søvn og afslapning

organisatoriske færdigheder:
Dette er en af ​​de mest udfordrende områder i vanskelige tider: folk holde tilføje arbejde og aktiviteter til deres dag, og, mere så, når de opererer af frygt. Som vi hele tiden hober ting på vores plade, vil vi også nødt til at prioritere, planlægge, strategize, udføre og administrere
vores plan til at lykkes. Mange don &'; t indse, at de kan gå nætter uden søvn i tyverne, men ikke i fyrrerne. Som vi alder, er vi nødt til at finde måder at øge vores energi til at fortsætte med at udføre på højeste niveau. Hvis vi er for træt og udmattet, vandt &' vi; t være i stand til at se de bedste muligheder, begrænser vores muligheder i stedet for at gøre de bedste valg, som vi stræber efter at trives

VÆRDIER:
Tilføj. synergi på dine handlinger ved at tilpasse dit personlige værdisystem med din organisatoriske værdisystem. Vores værdier er dybt forankret i vores åndelige dimension. Hvis du ikke er interesseret i fokus i dit arbejde eller føler, at ldquo &; det &'; s bare et job &"; uden passion for dit bidrag, vil jobbet tilbyde en midlertidig løsning. Jo mere vi er i stand til at forbinde vores personlige værdier til værdierne i organisationen, jo lettere vil det være at bringe vores passion til handling og nyd arbejde i livet

NYD:.
Du vandt &' ; t være i stand til at arbejde på dit højeste niveau, hvis du løber tør for udholdenhed. Du vil nyde godt at tage en pause, mens du genopbygge din energi tilbringe kvalitetstid med familie og venner. Desuden overveje herunder aktiviteter, som du nyder, såsom at lytte til musik, forsøger en ny hobby eller ser sjove programmer i løbet af dagen. Dette vil hjælpe dig genopfriske din energi, så du derefter kan fortsætte med at arbejde hårdt. Find gange for at bringe glæde ind i dit liv hver dag. Dette er nøglen til at balancere arbejde i livet med KÆRLIGHED

Download denne blog som en MP3:. Balance Arbejde i Livet med LOVE
Læs flere blogs på The Power of Wellbeing
.