Loop bevidsthed For Coaches & Undervisere

Loop af Bevidsthed er en af ​​de “ bedst, hurtigste måde (r) at flytte din tilstand af bevidsthed, får galt og vokse mere kapacitet til at give og modtage kærlighed og glæde &";.
- Kathlyn Hendricks, Ph.d.

Hvad er “ Loop af Awareness &" ;?

Først, lad mig starte med at sige, at ldquo &; Loop af Awareness &"; er undertiden benævnt “ Presencing &" ;. “ Presencing &"; er defineret af Drs. Bøsser og Kathlyn Hendricks som “ handling hvile din nonjudgmental opmærksomhed på noget virkeligt, at du &'; re oplever lige nu &";

Drs. Hendricks beskriver oplevelsen af ​​Presencing på denne måde:

“ Når du &'; re fuldt til stede, du føler en naturlig indre følelse af åndelig forbindelse sammen med dine andre naturlige krop fornemmelser. Denne klare fornemmelse af dit autentiske åndelige natur er den første gave af Presencing. Når du &'; re fuldt til stede i et forhold, du føler en naturlig åndelige forbindelse med den anden person. Når du og en partner er begge fuldt til stede i dit forhold, du føler din naturlige åndelige forbindelse med hinanden. Du føler det i baggrunden af ​​alt hvad du gør &"; (Spirit-Centered Relationships 2006: vi)

Fordelene, de skriver, i “ Presencing &"; i forholdet realm er at føle sig mere ægte kærlighed og åndelig forbindelse i dit liv lige nu, og for at skabe sikkerhed og tillid.

For det andet, tillad mig at sige, hvad “ Loop af Awareness &"; er ikke. Det er ikke opmærksomhed, er fikseret, fordømmende, kritisk eller stiv. For eksempel, når jeg ønsker at være rigtigt, har en lyttende filter (som at lytte til at løse), har en dagsorden … min opmærksomhed er fikseret eller fordømmende. Hvis min evne til at placere nysgerrige opmærksomhed på noget inde i mig (ligesom konstriktion i ryggen) eller uden (gerne på en klient &'; s stemme over telefonen) er stiv, lidt andet indtaster min bevidsthed … og jeg kan sidde fast. Dette sker ofte, når en person holder sige det samme igen og igen som en brudt rekord. Hans opmærksomhed er fast. Og når jeg bliver alt for kritisk (til mig selv eller andre), er min opmærksomhed fikseret

Derimod “. Loop af Awareness &"; er “ ikke-dømmende &" ;, der flyder, fleksibel, og i øjeblikket. De Hendricks skriver om at føle indre følelse af åndelig forbindelse og andre naturlige krop fornemmelser. De taler også om at fokusere denne opmærksomhed på en person &'; s erfaring … i øjeblikket. Hvad er den person, der oplever lige nu? De fleste af de venner, jeg har ikke er bekendt med nogen være fuldt til stede med dem og interesserede i, hvad de oplever … nysgerrigt, uden dom. Når dette sker, føler de hørte og elsket betingelsesløst.

Loop af Bevidsthed er ligesom at tilføje en følelse af “ hmmm … &"; og spekulerer på noget. I stedet for at fortolke eller dømme eller bevæger sig hurtigt at gøre betyder ud af noget, varsel følelser og krop fornemmelser.

Prøv dette eksperiment. Start med noget inde … en fornemmelse. Læg mærke en fornemmelse. Jeg bemærker tryk og en pulsering i min højre bækken. Derefter placere din opmærksomhed på noget udenfor. Jeg bemærker den lilla vægge bag min computer. Så, bringe din opmærksomhed tilbage indeni. Jeg bemærker en belastning på venstre side af min hals og jeg selv tager en dyb indånding. Derefter ud igen. Jeg bemærker ud af det hjørne af mit venstre øje en plakat på min væg, der har en hvid kant med lilla /gule kunst og breve. Gå frem og tilbage fra indre og ydre bemærke i to minutter.

Jeg bemærker endnu en dyb indånding og ånde mod bagsiden af ​​min hals og sinus hulrum. Jeg bemærker den sorte højttaler til computer på skrivebordet. Jeg bemærker mine sidde knogler mod min stol. Jeg bemærker akkord fra blinds. Jeg bemærker en kløe på min venstre side ved mine ribben og en anden klør på højre side lige over hofterne. Jeg bemærker en blå post-it hængende på min computerskærm

En måde at visualisere dette er som en “. Loop &"; bevidsthed … mellem en &'; s indre oplevelse og den ydre verden.

Når jeg underviser dette, jeg bede eleverne at lægge mærke til i toppen og bunden af ​​timen, hvor deres nysgerrige opmærksomhed går … og skrive ned, hvad de bemærker. Jeg vil opfordre dem til at notere indre og ydre erfaringer

Efter at have udforsket et stykke tid, spørger jeg dem nogle spørgsmål omkring deres udforskninger rundt “. Loop bevidsthed &" ;:

** Hvilke dele af din krop bruger du primært, når du opdager din nysgerrig opmærksomhed med fokus på noget? Eksempler: øjne, ører, hud

** i udforske denne løkke af nysgerrige opmærksomhed, hvad &'; s rytmen i svingning mellem indre og ydre? Med andre ord er mere tid brugt på den indre erfaring eller ydre?

** Hvad stopper din nysgerrige loop? Eksempler:. Kritiske tanker, en panderynken eller grimasse, høje lyde, noget der skal gøres

** Hvad gør du karakteristisk “ tilføje &"; til din nysgerrige opmærksomhed? Eksempler: at skulle gøre det rigtigt, evaluering, godkendelse-søger

Hvad er I &' nogle fordele; ve bemærket rundt “ Loop af Awareness &" ;? Som person forfiner deres evne til at have fritflydende nysgerrige opmærksomhed, sker &hellip magi; selv telepati, tro det eller ej. Folk oplever færre argumenter og at få fast i fikseret opmærksomhed. Jeg oplever en elektrisk energi, tingles omkring min krop. Jeg har det sjovere, og jeg er mere til stede med klienter og mennesker. I coaching sessioner over telefonen, kan jeg samle op på finesser i stemmen bøjning og tone. Mine indre fornemmelser kan ofte gange signalere noget, min krop er picking up, at min mentale sind isn &'; t.

Løkke bevidsthed er blot en af ​​11 færdigheder, der undervises i Modul 1 certificeringsprogram for trænere, undervisere og dem i tjenesten. Lyt til et lydklip, hvordan Loop bevidsthed påvirker "bottom line" for virksomheder, besøg ...

http://www.fununlimitedinc.com/module1go.htm
.