Arbejdsløse og Midaldrende? En To-Do List for at komme tilbage til arbejde

Midaldrende. Hvad en crappy måde at blive beskrevet. Midaldrende er for gamle mennesker. I det mindste det er, hvad de fleste af os troede, da vi trådte ud i arbejdslivet, engang. Som vi byggede vores karriere, blev gift, havde babyer, midaldrende stadig virkede som et fangehul i det fjerne. Og så en dag skete det. Vi blev midaldrende.

Vel vidende, at vi var nødt til at acceptere denne nye moniker, vi sætter en positiv spin på det og besluttede at omfavne vores "visdom", vores nyligt opdaget "indre fred", og vores vilje til at "give tilbage" til verden.

Og så fik vi afskediget. Lige i midten af ​​vores indsats, ligesom vi følelse godt om børnene bliver klar til college, og det faktum at vi stadig kunne holde på basketball domstol, fik vi sucker-hullede i tarmen. Vinden whooshed ud af vores lunger, som vi kollektivt råbte "hvad #% @ $." Det suges. Og i mange tilfælde, er det stadig gør.

Så hvis du er en af ​​disse midaldrende folk, der havde et godt job og er nu frosset i tid, her er en to-do liste for at hjælpe med at få dig selv tilbage i spillet

Opgave # 1: Skriv ned, hvad der aflytning du

Det første jeg gør med mit liv - og karriere-coaching klienter - er at liste ud af alle de. ting, der driver dem til vanvid. Fra penge til jobsøgning lammelse til familie tryk og mangel på søvn, jeg har mine klienter nedskrive alt, hvad der er at have en negativ indflydelse på deres liv. Her er hvorfor: Når noget er på en liste, kan det behandles

Hvis du er ude af arbejde, og har ikke skabt et budget på dine leveomkostninger, jeg helt forstår, hvorfor du har sådan stress om. penge. Skriv det på listen.

Hvis din ægtefælle argumenterer med dig, fordi du ikke derude dunkende fortovet, og du ikke har den ringeste idé om, hvordan at finde arbejde, er det nemt at forstå, hvorfor familien pres er at komme til dig. Skriv det på listen.

Skriv ned alle de ting, der gør dig til vanvid. Nu, at disse elementer er på en to-do liste, vil de føle sig som opgaver eller projekter, som du kan tage på og administrere. Den mentale frihed, der kommer fra at få det ud af dit hoved og på papir er uvurderlig. Det giver mulighed for klarere tænkning som du bevæger dig fremad i din jobsøgning.

Brug denne liste som en retningslinje for ting, som du har brug for at tackle. Målet er at bevare overblikket og fokuseret i dine bestræbelser på at få din karriere i gang igen

Opgave # 2:. Finde ud af din månedlige Nut

Hvor meget koster det dig at leve hver måned? Mellem husleje, el, mad, telefon, forsikring, gas, ægtefællebidrag, børn, alt -? Hvor mange penge har du brug for din familie at være i stand til at overleve, mens du er ude af arbejde

Tag det budget nummer og trække nogen penge, du får fra dagpenge eller enhver deltidsarbejde, som du har.

Månedlig Nut minus modtagne midler = Shortfall
Denne mangel nummer er afgørende for dig at ikke kun kender, men anerkender. Det er elefanten i rummet. Ingen ønsker at tale om det. Alligevel er der det sidder.

Jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange mennesker, jeg møder, der ikke ved, hvor mange penge de har brug for en måned til rent faktisk at leve uden at synke yderligere i gæld. Det er vigtigt, at du forstår dette nummer og hvor mange penge du har brug for at bringe i kortsigtet, at få enderne mødes.

Hvis du ikke er beskyttet på kort sigt, din rejse til din langsigtede job løsning vil være angstprovokerende og smertefuld

Opgave # 3:. fyldes op underskuddet

Udfordringen med at kigge efter et job er, at mange af os har brug for at arbejde, mens vi gør det, som gør processen 10 gange hårdere. Hvis du har et underskud i dit budget, du vil få brug for at bifurcate din tid og gøre nogle kortsigtede penge, mens udkig efter din langsigtet løsning.

Hvis du modtager dagpenge, undersøge hvor meget ekstra penge du kan gøre hver uge for at supplere din arbejdsløshed indkomst. Hver enkelt er anderledes, men hvis du kan få et par hundrede ekstra bukke om ugen ved at gøre nogle deltidsarbejde, ville det være fantastisk.

Tænk over ting, du kan gøre for at gøre op for den manglende. Måske kan du få arbejde tutoring nogle kvarterets børn, hjælpe en ældre person med husarbejdet og ærinder eller hente nogle timer i detailhandelen som butikkerne personale op til feriesæsonen. Når mine coaching klienter nylig tog nogle nat og weekend timer køre en limo, forlader tid i løbet af dagen for at møde nye mennesker og udforske nye muligheder.

Der er ledige job på markedet lige nu. Omkring tre millioner, faktisk. Men du er nødt til at arbejde hårdt for at lande en af ​​dem. I mellemtiden finde noget deltid for at få dig igennem

Opgave # 4:. Byg dit netværk

Alle taler om netværk, men hvad betyder det egentlig? Der er to måder at opbygge ud hvem du kender en del af dit liv. Den første er re-fange folk, du allerede kender, og det andet er at møde nye mennesker.

I online verden, LinkedIn er et must-do for enhver jobsøgende. Tilmeld dig LinkedIn og bruge deres søgning funktionalitet at genoprette forbindelsen med folk fra tidligere job, tilføjer nuværende venner og kolleger. Over tid vil LinkedIn faktisk begynde at gøre forslag af personer, du måske kender (eller måske ønsker at vide), som gør at opbygge din portefølje af mennesker endnu nemmere.

Facebook er en stor social networking værktøj, og en fantastisk måde at forbinde med dine venner og genoprette forbindelsen med folk fra din nuværende og tidligere.

Begge disse websteder hjælper dig "samle" mennesker, som er det egentlige formål med netværk. Hvis du kender masser af mennesker, og du virkelig og autentisk dialog med dem, chancerne er, at de vil være villige til at gå ud af deres måde at hjælpe dig møde nye mennesker og til sidst lande et job.

den virkelige, 3-D verden, er du nødt til at tvinge dig selv til at gå ud og forbinde - enten i dit nabolag, dit sted for tilbedelse, din alma mater, en sportsbegivenhed, hvor som helst. Overalt du går, har du mulighed for at møde en person, der kunne være i stand til at ændre din formue. Vær åben. Stille spørgsmål. Være virkelig interesserede. Lyt. Folk elsker at tale om sig selv, og hvis du lytter virkelig, de vil ende med at tro, du er vidunderlig.

Tilføj disse nye folk til dine kontakter i LinkedIn eller Facebook. Hold indsamle. Du kan aldrig vide alt for mange mennesker

Opgave # 5:. Må ikke være genert over at bede om hjælp

Middle-chefer er vant til at være i stand til at gøre ting for sig selv, og da du re en midt-ager, er du ikke anderledes. Men nu, du skal ændre. Jeg fortæller mine coaching klienter hele tiden, "At finde et job er en holdsport.". Du har brug for hjælp fra de mennesker omkring dig. Hver person, du kender er centrum for et netværk af mennesker, der potentielt kan hjælpe dig med at komme tilbage til arbejdet. Spørg tre gode venner til at introducere dig til fem venner eller kolleger, der ville være villige til at mødes bare for en "lære dig at kende" -type ting. Ved at gøre dette én simpel spørge (okay, måske ikke så simpelt, men prøv det alligevel), kan du ende op med femten nye mennesker i dit liv (jeg kalder denne teknik Netværk med 5'ere. (TM)

Hvis de femten nye mennesker introducere dig til 5 personer hver, godt ... kan du gøre det math. Kombiner dem med dine nye online kontakter, og du bygger din egen personlige karriere Network.

Nu det sjove begynder. Gå gennem dine kontaktpersoner, at nå ud til folk, som du gerne vil opbygge et dybere samarbejde med. Få dem at kende. Spørg dem, hvad de gør. Spørg dem, hvordan de kom der. Og når de vender samtalen til dig (som de vil gøre, hvis du gør samtalen om dem, og ikke bede om et job), så kan du bede om deres hjælp.

Dette er ikke længere en verden af ​​den enlige cowboy. I år 2011 , livet er hårdt Lad folk hjælpe dig

Opgave # 6:.. Skift post, der spiller i dit hoved

Jeg arbejdede med en klient sidst der så tingene én måde og en måde kun - lad os kalde det grå. Denne klient verden havde været så gråt så længe, ​​at det var umuligt for ham at se noget forskelligt. Han var bundet og fast besluttet på at beskytte hans grå verden, og har det være den absolutte sandhed om alt.

jeg havde brug for at sætte en stopper for det. Som en opgave en uge, jeg bad ham om at plukke noget virkelig gråt fra sine daglige aktiviteter. Han fortalte mig, at de mennesker walking omkring Boston var idioter. "OK," sagde jeg, "i en uge, jeg vil have dig til at have empati for disse idioter."

At hele ugen, tvang han sig til at se de mennesker på gaderne i Boston forskelligt. Ved første, kæmpede han denne enkle nyorientering. Men til sidst, omfavnede han den farve, det bragt til hans grå verden. Han indså, ved at tilføje empati til hans filter, at nogle af de mennesker, han troede var idioter blev faktisk virkelig tabt, eller træt, eller såret eller forvirret eller distraheret, eller zoneinddeling ud, eller dybt i tanker, da de gik rundt i gaderne i Boston . De var ikke alle idioter.

Nogle gange er alt det tager at give dig selv et spark i røven er at ændre den post, der spiller i dit hoved. Prøv det for dig selv, for en hel uge. Hvis du er en advokat, og du har kun nogensinde overvejet en karriere i et advokatfirma, se på verden fra et andet perspektiv ved at lægge mærke til alle de virksomheder og organisationer, der har brug for en person med de færdigheder af en advokat. Eller hvis du er en high school lærer, der har ingen idé om, hvordan du gør noget, men undervise gymnasiet, ændre rekord i dit hoved og begynder at lægge mærke til alle de steder, der "pædagogiske færdigheder" kan være nyttigt, selvom din titel isn 't lærer.

Ved at få galt, og ændre den post, der spiller i dit hoved, kan du begynde at se muligheder, hvor ingen tidligere eksisterede. Med dette, kan du udvide dine beskæftigelsesmuligheder, og komme tilbage til arbejdet
.