Brug Twitter Tools at tabe

Der er tre nøgler til at være i stand til at tabe sig: spore de fødevarer, du spiser, logger de motion du får, og få nok søvn. Sleep ting er temmelig meget en no-brainer, selvom en masse af os er skyldige i at skære hjørner der. Sporing mad og motion lige fået lettere. Her er fire værdifulde kvidre værktøjer, du kan bruge til at droppe pounds.

FoodFeed er et praktisk værktøj til at logge de fødevarer, du spiser i løbet af dagen. Bare tweet hvad du &'; re noshing påhaving og FoodFeed vil føje det til din personlige mad-feed. Du kan henvise til den for at se, om du virkelig opholder sig på vej til at tabe sig, eller hvis alle disse muffins tilføjer op.

DailyMile er en effektiv ansøgning om at spore din træning hele ugen. Du kan se dine resultater, så tjek uddannelse ruter, og få motiveret. Der er programoversigter for arrangementer, lokalsamfund og udfordringer, der er udstedt af andre DailyMilers. Du kan også bruge DailyMile til at alliere sig med andre atleter til uddannelse og support.

Ugomo er en anden imponerende Twitter værktøj til at logge din træning. Start med at definere dine mål og din nuværende vægt. Du kan se en tidslinje over dine aktiviteter for den seneste uge, og designe din egen personlige rutine. Der er en funktion til at importere oplysninger fra din Garmin-enhed. Sende meddelelser om dine conditioning sessioner er en snap fra Twitter. Vær sikker på at medtage en hashtag for aktiviteten ogugomo.

RunKeeperFree er en genial program, du kan bruge fra din mobiltelefon. Det er for nylig blevet relanceret med meget input fra dedikerede brugere. RunKeeperFree giver dig mulighed for at spore dine aktiviteter og oprette dine egne ruter. Du kan finde en “ Street teamet &"; af ligesindede brugere. Det tilbyder rapporter om dine fremskridt og tendenser og giver dig mulighed for at søge efter løb og aktiviteter i dit område.

Disse applikationer giver sporing, støtte og rådgivning. Der er ingen bedre tid til at starte din rejse til et godt helbred. Hvorfor ikke bruge Twitter værktøjer til at hjælpe med dine planer om at tabe
 ?;