To Ideer til Stop tidlig sædafgang

Hurtig ejakulation er uden tvivl en af ​​de mere ubehagelige problemer for mænd at anerkende og håndtere i deres liv. Den ydmygelse faktor er simpelthen slukket skalaen. Den gode nyhed er, at problemet er generelt ikke bestemmes af en fysisk sygdom. Oftere end ikke, det er kun en mental sag, som betyder, at stoppe for tidlig sædafgang kan ofte blive fastsat ved at ændre sin mentale tilgang til intimitet. Dette kan opnås ved at inkorporere en liste over definerede øvelser til din rutine.

For tidlig sædafgang normalt produceres af en mand ikke at sætte farten ned og værdsætte intimt møde. Lad os være ærlige. Sex kan være en god ting, og så ønsket om at blot at springe ind i det så hurtigt som muligt er en ganske mandlig egenskab. Ved at gøre dette, men du sætte dig op for skuffelse på grund af det faktum, du måske være nervøse, og alt sker hurtigt. Sætte bremserne på og beroligende ned er det primære element til at udvide kærlighed at gøre oplevelsen.

Børsnoterede her er to trin, du kan tage for at hjælpe med at begrænse for tidlig sædafgang, som kunne fremme en stor forskel inde i soveværelset.

Vejrtrækning

Lad os ligegyldighed dog problemet med hurtig ejakulation et øjeblik og bare tænke livet som helhed. Når vi får nervøse og stressede ud, hvad der er den ene ting specialister ofte rådgive os til at gøre? Svaret er at sætte farten ned, inhalere dybt og lad stammen sprede ud som vores vejrtrækninger bremse vores puls. Efter at vi slappe af, betyder alt ikke synes så vanvittigt, og vi er bedre i stand til at have en ekstra gå på det.

vejrtrækning metoder er som regel en nødvendig del i at stoppe for tidlig sædafgang under kærlig øjeblikke. Husk at observere den måde, du indånder hele sex og at huske målet er at vedtage fuld, langsomme vejrtrækninger. Hovedparten af ​​mænd typisk lavvandede, hurtige dem, når PE er til stede. Hvis dette beskriver dig, lave en fysisk indsats for at sætte farten ned. Prøv at tage et pust langsomt over 5 til 7 sekunder, holde det, hvorefter attmept at ånde i løbet af tilsvarende periode. Det vil tvinge dit system til at føle sig godt tilpas og kunne være billetten du har været på jagt efter at forbedre din udholdenhed.

Fokus

Der er en klassisk joke, hvor en fyr udtrykker til sin ven han ville have sex med ... sætte i din favorit førende dame her ... inden for et sekund. Hans ven svar ved at sige, "Ja, det er i regionen, hvor længe du ville holde ud." Selvom komisk, der er mere end en smule sandhed i denne fortælling. Hvis du tilfældigvis til at blive centreret om, hvordan ekstremt bedøvelse eller attraktive din elsker er, vil din mængde af glæde og angst stige eksponentielt. Dette vil sandsynligvis starte hjerte slå hurtigere og dine bestræbelser på at forhindre for tidlig sædafgang vil være over.

Det kan synes kras, ikke desto mindre forsøge at bakke ud psykisk under sex. Hvis du finder dig selv at få overdrevent begejstret fra provocativeness af din kammerat, forestille sig noget lidt mere kedsommeligt for blot et minut. Igen, er det planen at slå sig ned. Hvis udført mødet vil vare betydeligt længere.

Facing hurtige ejakulation problemer med mænd kan sammenlignes med at få ham til at ringe til medicinske herr doktor ikke nemt at opnå. Du behøver ikke at opleve denne fejl. Ingen tvivl om det er normalt pinligt at diskutere, men, slutter tidlig sædafgang kan være mindre kompliceret end at diskutere det. Ligesom noget, det vigtigste er at erkende problemet og derefter tage de nødvendige skridt til at håndtere problemet. Den gode nyhed er, at disse trin kan være al psykologisk og kan afvikles med ukomplicerede afslapning metoder. Hvis indarbejde begge trin beskrevet tidligere bør du se væsentlige fremskridt inden soveværelset
.