At forstå vigtigheden af ​​Pine Nut

Pine møtrik kan stort set betragtes som en appetitnedsættende og en naturlig måde at forebygge overspisning vane. Pinjekerner bliver indtages som en del af folk &'; s kost, da antikke græske og den romerske æra. I Portugal er den større del af skovarealet er domineret af vilde fyrretræer. Den væsentligste årsag skyldes de gunstige vejrforhold, der er tilgængelige i denne region. I fortiden, folk bruger til at bære en håndfuld nødder at forbruge dem på lange jagt trips og samtidig at bevare deres energi også. Pinjekerner har en nøddeagtig smag og indeholder visse fedtsyrer, der tillader undertrykke sult. Pinjekerner indeholder mere protein end nogen anden møtrik eller frø, der er tilgængelige. Den indeholder usædvanlig høj protein til ca. 31%.

Portugal ligger i den sydvestlige region af Europa kontinent. Det er interessant at erfare, at omkring 38% af den samlede jord består af skov region, og 31% af det samlede skovareal er domineret af vilde fyrretræer. En anden art er kendt som sten fyrretræer også dyrkes i Portugal. Den stenede fyr, som kaldes også som paraply fyrretræer dyrkes i stor stil i Portugal. Den væsentligste årsag til stigende stenede fyrretræer på en omfattende måde er på grund af det &'; s de gunstige vejrforhold, der leveres af Middelhavet klima i regionen i Portugal. Den pinje kan tilpasses til høje temperaturer, og det hjælper med at opretholde den økologiske balance i skovarealet. Det forhindrer forurening og letter skovbevarelse også. Det vigtigste produkt, der er afledt af sten fyrretræer er de pinjekerner, hvilket er en vigtig ingrediens i retning af portugisiske køkken. De pinjekerner er kendt for at være miljøvenlige. Pine nøddetræer er ikke tilbøjelige mod nogen form for skader forårsaget af skadedyr eller sygdomme, og dermed har kapacitet til at bevare skoven miljø.

Pinjekerner indeholder masser af proteiner, og det kan bremse din sult veer ved at give dig en følelse af fylde. Pinjekerner har evnen til at holde tilbage sult på grund af de fedtsyrer, der er til stede i pine nut. Den pine nut indeholder pine nøddeolie, som indeholder flerumættet fedt pinolensyre. Denne type af olieindhold stimulerer sult undertrykke hormoner kaldet som CCK. Peptidhormonet af cholecystokinin frembringes under indtagelse af føde, som frigives i blodstrømmen. Det er dette hormon, der gør en person føler, at maven er fuld nu. Pinjekerner indeholder vitamin E, B3, B1 og B2. Den indeholder også essentielle aminosyrer, beta-caroten, magnesium, kobber, zink, jern og iod. Alle er vigtige egenskaber til sund levevis. Pinjekerner også hjælpe med at forbedre dem fordøjelsessystemet og forbedrer hjerte-kar-sundhed situation. Din salat kan også bestå af nogle få pinjekerner eller du kan også bruge pinjekerner i supper for at gøre det sprøde og sprød. Pine nøddeolie er en smule dyrt, men det er pengene værd. Det fungerer som en naturlig måde at kontrollere appetitten uden nogen bivirkninger.

Folk bør tilskyndes til at anvende pinjekerner i deres måltider. Pinjekerner er god kilde til antioxidanter og ved at forbruge pinjekerner; man kan sænke kolesterol virkninger af kroppen. Portugal traditionelle opskrifter er rige på pinjekerner. Portugisiske pinjekerner hovedsageligt kommer fra et fyrretræ kaldet pinje, som ikke er en hurtigt voksende arter. Også dens træ er ikke så værdifuld. Men Portugal &',; s højeste indkomst kilde til pinje kommer fra pinjekerner
.