Knus monster: 4 Secrets of Overlevende Recession

I de afsidesliggende skove i staten Washington nær den canadiske grænse, hvor flyvevåbnet lærer sine piloter til at overleve i fjendtlige miljøer, instruktører hader solskin. De kan lide det koldt, vådt og elendige. Hårdt vejr, siger de, gør de bedste piloter og efterladte. Modgang er den bedste lærer. Frataget alle komfort og overladt til deres vid og sans, er piloterne tvunget til at tænke, tilpasse og lave en plan.

Det samme gælder for den synkende økonomi. Overlevelse betyder tilpasse hurtigt og smedning nye planer. Hårde tider skaber også muligheder for dem, der kan ændre deres holdninger og handlinger. I de sidste par år, har jeg udforsket hemmeligheder verdens mest effektive overlevende og thrivers mens forske og skrive The Survivors Club. Jeg mødte folk smed ved livet, der formåede at komme sig, reparere og genopbygge. Undervejs jeg brugt en del tid på Flyvevåbnets SERE skole i Spokane, Washington, hvor overlevelse specialister underviser mænd og kvinder, hvordan man overlever, undslippe, modstå og omgå i ekstreme situationer.

De grundlæggende lektioner for overlevelse skole gælde for alle former for modgang, ligesom forsvindende job, afskærmet hjem og forsvinder 401 (k) s.

1. Situationsfornemmelse.
Militære akronym er S /A, og det betyder at vide, hvad der foregår omkring dig og være i stand til at handle. Er du opmærksom på trusler mod din overlevelse og hvad er din plan og backup, hvis alt går til helvede? I denne hårde økonomi, at mange af os ikke har meget S /A. Vi ser de dystre økonomiske overskrifter, men ikke ændre vores adfærd. Vi nægter at åbne vores 401 (k) forsendelser, fordi vi ikke ønsker at se vraget. S /A betyder vender virkeligheden. Det betyder at anerkende, at så mange som tre millioner job vil gå tabt i det næste år - eller 340 pink smutter hver time. Næsten halvdelen af ​​Amerikas husstande er underfinansieret til pensionering. Den gennemsnitlige pensionering konto har mistet en tredjedel af sin værdi i det sidste år; kollektivt, nogle $ 2000000000000 i pensionsopsparing er blevet slettet. Sikker på, mange af os kan indse dette, men de luftvåben fyre ved, der er en stor forskel mellem bevidsthed og handling. Det er ikke nok at lægge mærke til din vinge er i brand. Du har brug for en plan. Når det kommer til en krise eller nødsituation, eksperter siger, at så mange som 80 procent af os fryse og undlader at handle. Vi venter på en myndighed tal til at fortælle os hvad vi skal gøre. Hvis du ønsker at overleve, for at du tager handling. Hurtigt.

2. Knus monster.
Det er temmelig skræmmende at se din 401 (k) forsvinder. Værre er at lade din frygt køre vilde. Neuroforskere siger, at frygten for at miste penge kan aktivere de samme alarmer i hjernen, som går ud, når vi bliver angrebet, udløsningen neurochemicals, der kan anrette skade på klar tænkning og beslutningstagning. Flyvevåbnet kalder denne "analyse lammelse". Hvad skal man gøre? Instruktørerne fortæller praktikanter at kramme monsteret: grab fat i deres frygt, kæmper med dem, og gøre dem til motivation. Kæmpe med din frygt, og de bliver mere bekendt for dig. Snart kan denne frygt blive dine allierede og hjælpe dig med at overleve og trives.

3. Spis en elefant En bid ad gangen.
Overlevelse er én stor ornery dyr, og hvis du prøver at sluge en 15.000-pund pachyderm i én slurk, kan to ting ske. Du vil enten give op eller du får virkelig dårlig fordøjelsesbesvær. Det centrale er at sætte farten ned. Tag en lille bid. Tygge. Sluge. Så tage en anden. Ved hjælp af forskellige sprog og metaforer, næsten hver overlevende beskrev den samme metode: Inddel uhåndterlige udfordringer til opnåelige opgaver. Et mål ad gangen. Én beslutning på et tidspunkt. Én handling på et tidspunkt. Før du ved af det, kan du gøre reelle fremskridt. Den militære akronym er STOP: Stop, tænke, observere, planen. Følg disse trin i en finanskrise, og snart vil du være i bevægelse bevidst i en bedre retning.

4. Kend dig selv.
I sidste ende, siger eksperter, den bedste overlevelse kit er lige mellem dine ører. Så brug det. Det hjælper også til at kende din Survivor IQ. Hvordan du opfører i en krise? Hvad er dine styrker (og svagheder)? At arbejde med et team af personlighed test eksperter, jeg udviklede Recession Survival Quiz, der giver dig et glimt af din Survivor Type og matcher dig med top erhvervsledere, der deler dine stærke sider. Den gratis og hurtig quiz peger også dig til nogle af de bedste ressourcer og vejledninger på internettet for håndtering af arbejdsløshed, kredit og gældsproblemer, og andre finansielle udfordringer
.