Tips om, hvordan at øge libido naturligt

Libido er den øgede ønske om at få inddrage for sex.There er masser af muligheder for at øge libido.

Årsager til libido

Faldet i libido kan være sagsøge flere årsager ligesom fald i testosteron-niveau, depression, stress og angst, enhver form for følelsesmæssige og psykologiske faktorer, forkert kost osv

Hvordan kan man øge mandlige libido?
Den væsentligste årsag bag deceasing libido er på grund af lavt testosteron niveau. Dette kan fjernes ved at øge niveauet af testosteron i kroppen, som er mulig ved at have proteinrig kost, men lav i kulhydrater og fedt, gør regelmæssig motion, reducere niveauet af stress og angst, kosttilskud, elskovsmiddel fødevarer og drikkevarer.

Hvordan kan man øge Female libido?
Årsagerne kvindelige libido er nogen form for hormon forandringer og fysiske og følelsesmæssige faktorer. Den kvindelige libido kan forbedres ved at have elskovsmiddel fødevarer og drikkevarer, gør regelmæssig motion, undgå p-piller, så man undgår situation, skaber konflikt mellem partnerne.

Fælles Elskovsmiddel Foods, der hjælper til at øge libido

Selleri : Den selleri indeholder en vigtig ingrediens kendt som androstenon, der stimulerer sex.this hormon er også produceret af mænd under deres sved proces, og som gør kvinder interesse for sex.Celery kan tages rå

Rå østers:. Østers indeholder høj mængde zink, som hjælper med at øge sædceller og testosteron produktion. De indeholder også dopamin hormon, der øger libido. Du kan spise østers efter skrubbe sine skaller helt så alle bakterier og snavs får fri fra det. Steges derefter og spise med nogle frisk citronsaft toppet på det

Bananer:. Bananerne indeholder et enzym populært kendt som brome ligget der hjælper med at øge libido.Banana giver også masser af kalium og vitamin B, som bidrager til at øge udholdenhed af kroppen

Avocado:. Avocado giver megen energi til kroppen, fordi de indeholder store mængde af folinsyre, som hjælper til at metabolisere protein. Den mandlige hormon produktion forøges ved at have avocado, da de indeholder vitamin B6 og kalium, som hjælper med at øge libido hos både mænd og kvinder. Avocado førerhuset spises ved at skære det i to stykker og tage ud på indersiden med hjælp af en ske og spiser det

Mandler:. Almond s giver essentielle fedtsyrer til kroppen og de giver også råmaterialet for en tilstrækkelig og god produktion af mænd &'; s hormoner. Du kan spise mandler rå eller holde dem i vand natten over og har i morgen

Æg:. Æg er rige på vitamin B6 og B5.they afbalancere niveauet af hormonet i kroppen og hjælpe med at overfor stress. Spise rå kogt æg før samleje øger libido og giver maksimal energi niveauer

figurerne:. Figurerne indeholder god mængde af aminosyrer, der øger udholdenhed og libido. Du kan have friske figner, som vil give dig en frisk og saftig smag giver ultimativ fornøjelse at din samleje også

Hvidløg:. Hvidløg indeholder en ingrediens kaldet allicin, der øger blodtilførslen til kønsorganerne og vil stige libido. Du kan have hvidløg i rå form eller i form af hvidløg kapsler

Chokolade:. Chokolade indeholder theobromin og phenylethylamine.Both af disse kemikalier hjælp i øget lyst til sex og øge libido. Mørk chokolade har en vis mængde af anti-oxidanter, der er meget godt for at øge udholdenhed og immunitet af kroppen. Du kan nyde chokolade i nogen fra du kan lide varmt, koldt, smeltet eller stykker
.