Hvordan kan Hypnose Hjælp Folk Rygestop?

Hypnose er almindeligt kendt for at være en effektiv hjælp til at hjælpe folk permanent stoppe med at ryge. Denne artikel vil give dig en smule i baggrunden for, hvad hypnose er, og vise dig, hvordan det arbejder for at hjælpe folk holder op med at ryge.

Den terapeutiske brug af hypnose er kendt som hypnoterapi. Det faktisk har meget lidt til fælles med trin hypnose, som er brugen af ​​hypnose til underholdning. Hypnose er en sikker men kraftfulde terapeutisk værktøj, og er fantastisk til at hjælpe folk holder op med at ryge, tabe sig, fjerne fobier, og meget mere.

Hypnose arbejder gennem underbevidste kommunikation. Det underbevidste del af sindet er den del ansvarlig for vores mere automatiske funktioner, såsom hjerteslag, vejrtrækning, svedtendens, følelser og vores vaner, og opfordrer indtrængende. Vores bevidste del er mere logisk og analytisk del af sindet.
Da det er vores underbevidsthed, der er ansvarlig for vores vaner og opfordrer indtrængende, er det ofte ikke nok for en person at blot tror, ​​at de skal stoppe med at ryge på en bevidste plan.

De kan ønsker at holde op, da de forstår på et bevidst niveau, at rygning er skadeligt for dem. Men det er det underbevidste sind, der vil holde nagende væk på dem. Faktisk kan det være så kraftig, at en person, bogstaveligt talt kan gå til en butik, købe en cigaret, og lys det op alle uden bevidst tanke. Det &'; s næsten som at gå på &'; autopilot &' ;. Først under eller efter cigaretten den nye &'; ikke ryger &'; kan pludselig indser, “ Hvad fanden laver jeg &";?
En person &'; s underbevidsthed også forstå, at rygning har en negativ indflydelse for at stoppe disse underbevidste drifter og handlinger. En god måde at opnå dette på er gennem hypnoterapi.

Under en hypnose session, vil en hypnoterapeut vejlede en person i trance. Det er ikke, hvordan det er portrætteret i medierne. En hypnotisk trance er simpelthen ligesom en dagdrøm eller meditativ tilstand. Det bevidste sind i tunet lidt ned, der giver mulighed for lettere adgang til det underbevidste sind. Dette opnås sædvanligvis med forskellige visualisering øvelser, styret af en langsom og beroligende stemme.

Når emnet har opnået den trance sindstilstand, hypnoterapeut kan derefter tale til det underbevidste sind og fortælle det om de negative påvirkninger af rygning, og overbevise den til at ændre. Efter blot en session hypnoterapi er ofte kendt for at gøre betydelige og varige forandringer. Ikke blot vil emnet vide på et bevidst niveau de negative virkninger af rygning, vil de nu forstår på et ubevidst plan til. Dette kan i væsentlig dæmpe dem underbevidste opfordrer til at ryge, da det underbevidste sind nu ved, det er en negativ ting at gøre.

Ofte en person ønsker at stoppe med at ryge på et bevidst niveau, men ikke på et ubevidst plan. Deres underbevidsthed er ofte uvidende om det bevidste ønske om at stoppe med at ryge. Normalt er den underbevidste sind er programmeret fra en ung alder til at opfatte rygning som en god ting. Mange mennesker begynder at ryge som teenagere, der ønsker at være mere voksen ud, og i med &', kold &'; skarer. Selvfølgelig er dette ikke længere relevant som en person modnes, men det underbevidste sind ikke altid vide dette. Det har længe været programmeret af billeder af andre &', kold &'; teenagere brovtende rundt med deres &'; vokset op &'; cigaretter. Hvad er undertiden brug for, er nogle re-programmering, hvilket er, hvad hypnoterapi kan gøre det hurtigt og effektivt
.