Træt, stresset, Depressed- En dag i livet

Der er flere ting foregår i verden i dag, der forårsager hver og en af ​​os stress. Arbejdsmarkedet stinker, folk bliver afskediget venstre og højre, er boliger blive afskærmet på, og regningen samlere ringer vores arbejdspladser. De vigtige regninger bliver betalt, de andre er overladt til tilfældighederne, og der er knap nok penge tilbage til at sætte mad på bordet og gas i tanken. Dette alene er nok til at drive nogen i en tilstand af depression, forårsage angst, håbløshed, stress, eller at være lige ligefrem syg og træt. Men lad os gøre det lidt mere realistisk.

Lad os ikke glemme din daglige rutine. Du sørg børnene op, klædt, pakket og klar til skolen, eller dagpleje. Måske har du nødt til at få din ægtefælle op, klædt, pakket og klar til arbejde også! Nu får man selv klar, og ud af døren kun til hovedet ud i en verden af ​​kaos, du har ingen kontrol over ... TRAFIK! Stop og gå, stop og gå, ryk skære dig ud, og endelig en time senere, du har erobret din pendler. Men nu, er den virkelige opgave, at J-O-B! Gåtur i du forbereder dig selv for denne 9-5 med din smerte i røven chef, at 1 kollega, der bare gør du vil ... sorry ... og alt andet, der går langs med at arbejde og overholdelse af en andens regler. Lyd fjernt bekendt ?? Ja? Godt i dette tilfælde jeg har et andet spørgsmål til dig. Er du træt, stresset eller deprimeret ?? Måske 1 eller måske alle 3. Hvis svaret er nej ... du heldig HUND DIG! Find en anden stilling til at læse. Hvis svaret er ja ... jeg er der med dig, så lad os fortsætte.

Nogle af os ramt køleskabet i en kold bryg til at befri os af med alle de livets belastninger. Nogle tager et minut ud på verandaen for at have en røg. Både meget almindeligt, men jeg kan ikke anbefale dem. Så hvad der virkelig kommer til at bringe dig ud af den stressede, deprimeret, og træt tåge? Hvad kommer til at hjælpe dig med at opnå lindring nok, at du finder den ungdommelige, energisk, energisk, "Jeg har ikke tænkt mig at få mine trusser i en flok" version af dig selv?

Hvordan vil du gerne bruge dine weekender nyde og bruge tid med dine kære? Måske bare tilbringe tid alene, læse en god bog, ser en gammel film. Hvad med evt hænge ud med venner; en dag ud på byen. Uanset omstændighederne, ville jeg vælge at i weekenden stresse og frygter den kommende uge, stadig Syrning over begivenhederne i sidste uge. Så stresset at du ikke selv ønsker at se dine børn, din ægtefælle, eller endda hunden kommer i din retning.

Så tilbage til det, vi kan gøre ved alle disse stress og deprimerede følelser. Bortset fra de mindst sunde og mindst anbefalede indstillinger jeg beskrevet før, er der altid en smuk lille recept fra en dejlig læge mand. Abilify, Cymbalta, Paxil, Prozac, Zoloft, (bare for at nævne et par stykker.). Men lad os tale hurtigt om de mest almindelige side påvirker af alle disse. Dem under 25 kan opleve en forværring depression, selvmordstanker eller forsøg. (Jeg troede, vi forsøgte at slippe af med den ?!) problemer med at sove, panick angreb, fjendtlige følelser, impulsiv handlinger, meget hurtig tale. Andre omfatter, let blå mærker, nedsat interesse for sex, rystelser og usædvanlige vægttab. Men vent der er mere! Sort blodig afføring, opkast, der ligner kaffegrums, serotoninsyndrom, hallucinationer, og mænd .... en smertefuld eller langvarig erektion varer 4 eller flere timer kan være i vente for dig! GREAT! Jeg tager det. JEG TROR IKKE!!! Lad os tale om den virkelige, NATURLIG, FÅ DEN GAMLE dig tilbage, alternativ til de meds, energidrikke, kaffe, ciggarettes og øl
.