Naturlig angst og stress relief: Ledige Behandlinger

Har du lider af stress og angst

Hvis du eller en elsket en, lider af stress og angst, finde lindring kan være en stressor i sig selv? . Tanken om at indtage kemikalier, der har alle mulige uønskede og besværlige bivirkninger væsentlige eliminerer udsigten til at bruge receptpligtig medicin som et middel mod stress og angst. Mange gange disse recepter vil omfatte en heftig pris, der absolut fjerner muligheden for at finde nogen fordel af deres anvendelse, selv hvis du var villige til at modstå ting som søvnløshed (eller søvnighed, afhængigt af hvordan din krop reagerer), hovedpine, maveproblemer og vægtøgning.

Er der alternativer til receptpligtig angst og stress relief?

Lad os at receptpligtig retsmidler er ikke en levedygtig middel til stress og angst af mange grunde. Er der andre måder at afhjælpe din stress og angst i en logisk, komfortabel og økonomisk overkommelig måde? Vi kan udforske et par ting, der kan hjælpe og give en vis lettelse fra din stress og angst symptomer. Men først skal vi forstå nogle af de vigtigste årsager til stress og angst, som de fleste mennesker står på en regelmæssig basis. Det betyder, at bare leve vores almindelige liv er stressende og kan forårsage angst, uanset eventuelle uforudsete problemer og begivenheder, der kan kategoriseres som ekstreme stressfaktorer.

Hvad er de typiske årsager til stress og angst?

Det er en kendsgerning, at som mennesker, vi kommer ansigt til ansigt med mange typiske samt mange atypiske situationer og begivenheder hele løbet af en dag, der får kroppen til at have en stress reaktion. Denne stressreaktion er en primal funktion af kroppen, og er kendetegnet ved en ændring i en person &'; s normale fysiologiske og psykologiske funktion. For eksempel, forestille du er på et forretningsmøde, hvor du spiller rollen som en god medarbejder, opmærksomhed, og tage noter, så du har alle de oplysninger, du har brug for et senere tidspunkt. Antag på dette møde nogen ringer på dig til at tale, selvom du har intet forberedt og ingen intentioner om at tilføje til præsentationen ved hånden.

Hvordan kroppen normalt reagerer på stress og angst?

En stressor kan forklares som en ændring i status quo. Lad &'; s fortsætte scenariet som det er skitseret ovenfor – forestille mig, du opfordres til at tale på et forretningsmøde, og du er ikke forberedt. Din krop reagerer på situationen (din miljøændringer) ved eventuelt at skylle dine kinder og bryde ud i en sved, som dit hjerte begynder at race. Din bryst kunne få en følelse af trykken, som vi typisk tilskriver et symptom på angst. Men disse reaktioner er kroppen &'; s. Måde stigende til den udfordring, situationen

Hvad kan du gøre for at håndtere stress og angst uden receptpligtig medicin

Der er mange hjem retsmidler, der? en person kunne forsøge og der er også naturlige kosttilskud, at en person kunne tage, uden de bivirkninger, der typisk er forbundet med at bruge receptpligtig retsmidler mod stress og angst. Her er nogle eksempler på hjem retsmidler:

  • Soak en vaskeklud i koldt vand, vride det ud, så det ikke længere drypper og anvende det til din pande
  • Lav en pasta ved hjælp tør ingefær med lidt vand eller varm mælk og anvende det til din pande
  • Lay i et mørkt rum og tage en kort lur i ca 30 minutter

    Andre måder at håndtere stress og angst uden brug af receptpligtig medicin

    Desværre, de retsmidler, diskuteret ovenfor er ikke altid praktisk, især hvis en person &'; s. kamp med stress og angst opstår uden for deres hjem som på arbejdet eller mens ude at handle eller på et socialt engagement ligesom middag med venner eller en fødselsdagsfest. I så fald tager et naturligt supplement er en praktisk måde at få nødhjælp uden alle de unaturlige og ofte invaliderende bivirkninger af receptpligtig medicin, der genereres ved hjælp af menneskeskabte kemikalier. Der er naturlige urter og vitaminer, såsom St. John &'; s Wort, L-Theanine, vitamin B-kompleks, Passion Flower Extract og Bioperine, der kan tages som et supplement i form af en pille, ligesom en almindelig multivitamin. Ideelt set ville et naturligt supplement, der indeholder alle disse ingredienser i det rette forhold være det bedste valg for stress og angst relief
    .

    • alternativ medicin

    1. Er den bedste Nail svamp behandling virkelig eksisterer?
    2. Fatty Liver Alternativ Behandling - Hvad er de bedste valg
    3. Hvordan man kan forbedre sundhed, del II
    4. Kan jeg Grow Taller - Oplev Antallet en måde, hvordan du gør det
    5. Ascorbater And The kollaqenmatrix
    6. Fjernelse en muldvarp uden kirurgi
    7. Tage kontrol over din sundhed
    8. Hvor ortodokse Medicin afvige fra Alternativ Medicin
    9. Forebyggelse hæmorider er bedre end helbredelse
    10. Store valg hævder at være den øverste A-vitamin kilde
    11. At komme af højt blodtryk er nemmere med Diovan
    12. 6 ting du kan gøre for at få en bedre nattesøvn Tonight
    13. Home Retsmidler for store porer
    14. Brug Manuka honning til at Treat Burns
    15. Urter som naturlige retsmidler smertelindring
    16. Anskaf Mind Blowing Viden at vokse højere naturligt!
    17. Alternativ medicin er en ting, at flere mennesker vil gerne vide Om
    18. Home Retsmidler for brystsmerter, der er enkle at bruge og sikker
    19. Alternativ medicin og naturlig sundhed - Hvad er Holistisk Healing
    20. Traditionel kinesisk medicin