Sikre og naturlægemidler til Hip Pain, som arbejder

Hip smerte kan være meget problematisk, da det kan begrænse bevægelsen af ​​kroppen, kan naturmedicin give lindring og fremme glat og smerte frie bevægelser. Der er mange årsager til hofte smerter, lårbenet kendt som femur drejes i muffen på hoften at deltage øvre og nedre torso af kroppen og give fælles bevægelse. Der er en vis plads i soklen, som bliver fyldt med blod og væske, hvis der er nogen inflammation, hævelse eller infektion i leddet. Andre strukturer er knyttet til det fælles kan også være kilden til smerte. I de fleste tilfælde traumer er den vigtigste årsag til smerte. Selvom hofte smerter kan være problematisk, men undertiden henvisning smerte opleves også i hoften som den i tilfælde af irriteret iskias nerve. Gigt kan også forårsage hofte smerter, muskel pull eller anstrengt sener er også almindeligt fundet grunde hoftesmerter.

Ikke belaste den smertende del af hoften under bevægelsen, mens du sidder, komme op eller liggende er en sikkerhedsforanstaltning for at undgå forværring af smerten. Smerten kan have været forårsaget på grund af anstrengt muskel eller sene, som vil få yderligere forværret, hvis der udøves pres på det under enhver aktivitet. Det kan synes, at varme og kolde komprimerer ikke ville være i stand til at hjælpe så smerter er dybt inde, men det er ikke korrekt, varmt og koldt komprimerer kan være meget godt naturligt middel til hofte smerter selvom komprimeringer skal anvendes for mere varighed end for smerter i andre dele af kroppen. Blid massage på smertefulde område er også nyttigt, smertestillende geler eller cremer kan også bruges til massage. Massage skal gøres med tilstrækkeligt tryk hverken for meget eller for mindre. Massage fremmer blodgennemstrømningen og hærder hævelse og lindrer anstrengte muskler til at lindre smerten.

Der skal sørges mens du sidder og komme op, så alt for meget pres ikke videregives til den bekymrende område. Mens du sidder blidt foldning og udfoldning højre ben kan hjælpe, hvis smerte skyldes mindre krampe. Afslappet gåtur iført flade soul sko er også gavnligt at fremme blodgennemstrømningen og helbredelse kramper i hoften.

Capsaicin salve er tilgængelig som håndkøb medicin på markedet og er en fremragende naturlig smertelindrende creme. Denne creme består af cayennepeber, som sinker signalerne af smerte at blive overført til hjernen. Således vil en person føler mindre smerte eller ingen smerter efter dens anvendelse. Selvom dette ikke er et middel, men lindring af smerter kan hjælpe med at gøre bevægelse og øge komforten.

Hvis en person føler skydning smerter med udstråling ned mod lårene end denne creme kan være nyttigt som sådan en smerte kan være forårsaget af irritation af iskias nerve. Iblødsætning kroppen under taljen i karbad fyldt med varmt vand og to kopper Epsom salt er også et effektivt naturligt middel til at lindre hofte smerter, hvis forårsaget på grund af muskel stammer eller kramper. Epsom salt indeholder magnesium, som er, når absorberes af kroppen gennem huden lindrer sådan smerte. Spise mere frugt og grøntsager, øget indtag af hvidløg i kosten, ved hjælp af ingefær i fødevarer som krydderi eller i salat og undgå rødt kød og krydret mad også fungerer som godt middel mod hoftesmerter
.