Graviditet Rygsmerter - Lær de hyppigste årsager

Graviditet rygsmerter eller ubehag er meget almindeligt, og de fleste gravide kvinder klager over smerter på daglig basis. En sådan smerte kan mærkes eller opleves under enhver trimester af din graviditet. Men ubehag er mere almindeligt i de senere form af en graviditet, da fosteret stigninger i vægt.

Forskellige medicinske undersøgelser viser rygsmerter til at være et problem, at 50 til 70 procent af alle gravide kvinder lider med. Som med enhver lidelse, er det altid klogt at konsultere en læge for at lokalisere årsagerne til problemet, så de kan være ordentligt behandlet.

Graviditet rygsmerter er en plage, da den smerte kan forstyrre en kvindes daglige rutine eller hæmme hende fra at få en fuld nattesøvn. Det er derfor, det er en god idé at forstå, hvad der forårsager disse typer af smerter, så du kan tage de rette foranstaltninger til at afhjælpe eller forhindre dem.

Så hvad er nogle af årsagerne til rygsmerter under graviditeten? Der er mange faktorer, der spiller ind i rygproblemer for gravide kvinder. Nogle kvinder oplever lavere rygproblemer så tidligt som i begyndelsen af ​​graviditeten, med kvinder, der er overvægtige eller som har haft rygproblemer forud for graviditeten er mere modtagelige. Årsagen til dette er de mange forskellige årsager, der kan forårsage rygsmerter under graviditet.

En vigtig potentiel årsag til ubehag i ryggen under graviditet er den pludselige stigning af hormoner. Når en kvinde er gravid, hendes krop producerer ekstra hormoner, der giver mulighed for hendes ledbånd i hendes bækken området, blødgørende hendes samlinger, løsne hende op til fødslen processen snart at komme. Selv om disse forskydninger og ændringer i ledbånd og led forberede kvinden til levering af sit barn, kan disse meget skift og ændringer påvirker støtte for ryggen.

En anden årsag til smerte, en, der normalt opstår under den senere trimester, er, når tyngdepunktet flytter. En kvindes tyngdepunkt gradvist bevæger sig fremad som hendes livmoder og barn vinde vægt. Dette bevirker, at stilling for at ændre, hvilke kan forårsage rygproblemer. Regelmæssig strækker kan hjælpe med at lindre denne smerte som rygsøjlen bliver mere smidig, bedre imødekommende ændringen i stilling.

Bortset fra skift i tyngdepunktet, den ekstra vægt af ufødte barn er en anden synderen bag graviditet rygsmerter . Den ekstra vægt, som er forskellig fra skift i tyngdepunktet, er ekstra vægt, at ryggen skal understøtte. En god måde at behandle dette ville være at styrke rygmuskler, så det lettere kan understøtte den ekstra vægt af barnet.

Ud over disse faktorer, der skaber problemer, dårlig kropsholdning, overdreven stående, gentagne bøjning overstået, kan og endda stress forværre smerten. Alle disse faktorer kan arbejde enkeltvis eller tilsammen skaber specialiserede årsagerne til disse problemer
.