Sammenhæng - The Secret til Vibrant Health

Vær konsekvent

Det handler om konsistens. Uanset hvad du gør konsekvent vil gøre en stor forskel i dit liv og dit helbred og uanset hvad du gør inkonsekvent eller sporadisk vil enten gøre en lille forskel eller ingen forskel overhovedet i dit liv.

Do sunde ting konsekvent, og Usunde ting Occaisonally

Når du foretager sunde ændringer: til din kost, motion, eller tage et supplement, være konsekvente. Igen, som regel ud igen ikke droppe det.

Og hvis du gør noget, der er usunde (til en vis grad kan naturligvis visse ting være skadeligt for første gang ud) lejlighedsvis, og resten af den tid har sunde vaner, vil du sandsynligvis være okay.

Give nye behandlinger /Fodterapi en chance

Når jeg forsøger en ny terapi eller behandling, går 3 gange er normalt en god regel at følge : hvis det efter 3 besøg du føler ingen forbedring eller stadig ikke kan lide behandling /terapi /terapeut, overveje at afbryde

Må ikke være så hurtige at forsøge at finde det næstbedste
En af de værste ting du kan gøre, når de forsøger at forbedre din sundhed er at hoppe rundt fra person til person, behandling til behandling og supplere til at supplere. Normalt producerer lidt at ingen resultater på alle, fordi intet har fået chancen for at arbejde. Husk, sker langsomt gode ændringer. Og den gode gamle kliché, Easy kommer, Easy Go gælder her. Ting, der ændres hurtigt til det bedre ofte ændre sig hurtigt til det værre såvel; forbedring er kortvarig og ikke, hvad du er mest sandsynligt på udkig efter
.