Acidose: Definitionen af ​​livsstilssygdomme

Acidose er roden til de fleste større sygdomme; Hjertesygdomme, diabetes, kræft, fedme, gigt, Alzheimers, fibromyalgi, autoimmune sygdomme og listen fortsætter. I vores hektiske, moderne verden meget af vores mad er behandlet og denatureret og meget sure. Kombiner det med manglende motion, kronisk stress, og Bad luftkvalitet, og det er den perfekte opskrift på en overdrevent Surt Inner Kropslig Terrain.

1) vores fødevarer

Her er en kort forklaring af processen med stofskiftet i forhold til syredannende fødevarer.

De forskellige former for fødevarer, vi spiser bruges af vores organer som brændsel. Som enhver typisk eksempel på brændstof, når den er "brændt" det skaber en slags udstødning eller affald. Et godt eksempel er en brændeovn; træet er brændt, og det skaber røg og aske. I vores metaboliske proces, er de fødevarer, vi spiser forbruges og en af ​​affaldet er en "aske" stof. Afhængigt af den resterende mineral sammensætningen af ​​en bestemt fødevare, kan dette spild biprodukt være surt, basisk eller neutral

Fødevarer, der er sure eller syredannende er ikke dårligt for os; vores krop har brug for dem - i de rigtige proportioner. Dette er et eksempel på et par almindelige sure fødevarer:

• hvede
• høj fruktose majssirup
• de fleste bønner Salg • majs
• alkohol
• fede kød

Et par af de basisk fødevarer er:

• alkalisk vand
• mest mørklødede frugter og grøntsager Restaurant • valleprotein
• mandler
• urter og krydderier

Forholdet mellem Acid Foods at forbruge versus Alkaline Foods er 20% Acid og 80% basisk. The Standard American Diet (SAD) er oftere end ikke præcis det modsatte af dette forhold og hælder mod 100% sure.

2) mangel på motion

Det ser ud til, at alt for ofte de fleste mennesker tænke på "øvelse" som noget, de er nødt til at gå ud af deres måde at gøre; gerne gå til gymnastik. Dette er en helt forkert tankegang

Walking er den vigtigste øvelse nogen har brug for at gøre, og af den simple årsag; det pumper, bevæger sig og hjælper transportere lymfevæske i lymfesystemet. Der er mere lymfevæske i vores kroppe, end der er blod, og det har ingen "hjerte" til at pumpe den og cirkulere det rundt vores kroppe. Det lymfesystemet bærer off syre affald til vores lever og nyrer til at behandle og fjerne dem.

Walk ... det er det. Bare gå.

3) Kronisk stress

Stress er skabt af vores tanker, følelser, og følelser. "Oprettet" er den betjenes ord; vi skaber og er ansvarlige for vores egne tanker, følelser og følelser. Mens vores uddannelsessystem fokuserer os på matematiske og sproglige færdigheder, betyder det ikke lære os at håndtere, hvordan at drive vores sind i forhold til, hvordan man håndterer omstændighederne i Life.

At tage initiativ til at lære at meditere Gør dyb vejrtrækning øvelser, Pray, og generelt Relax er af afgørende betydning. De fleste mennesker aldrig tager sig tid til at udvikle dette aspekt af deres liv.

4) Bad luftkvalitet

Dette er et bredt emne, der kan tage mange former og gå i flere retninger, men for denne diskussion vil vi kun komme ind på én; Luftforurening i større storbyområder.

Et par almindelige eksempler på luftforurening er emissioner fra biler, dæk og bremser fragmentering og vejstøv, passiv rygning, byggeaktiviteter, forme og pollen, og skovbrande at nævne et få. Den slags giftige kemikalier, der bliver luftbårne og er let indtaget kan bære med sig alvorlige konsekvenser. Bottom-line er, at de tjener til at skabe og akkumulere syre affald ophobes i kroppen.

At finde måder at tilbringe så meget tid som muligt væk fra disse miljøer er en vigtig faktor i at forebygge alvorlig sygdom og bevare sundhed . Tele-pendling, virksomhed fra hjemmet, og landdistrikter levende er et par eksempler på, hvad der er muligt.

Acidose dette den underliggende faktor for alle livsstilssygdomme. Vi skaber vores livsstil
.