Hvad Seniorer skal vide om søvnapnø

Har du pludselig vågner op gispende efter vejret i midt om natten? Har du snorker? Føler du dig træt om morgenen eller i løbet af dagen, selv om så langt som du ved af det du &'; ve havde en god nat &'; s hvile? Så har du sandsynligvis har søvnapnø.

Men hvad, præcist, er søvnapnø?

Søvnapnø påvirker 20% af seniorer i USA. Det er en søvnforstyrrelse, hvor en person holder op med at trække vejret i visse perioder under søvn. I obstruktiv søvnapnø, det bløde væv i munden og halsen kollaps og blokere luftvejene under søvn. I det centrale søvnapnø, hvilket stopper vejrtrækning er hjernen &'; s manglende signal kroppen til at trække vejret regelmæssigt. Men fællesnævneren for disse forskellige typer af søvnapnø er, at denne midlertidige stop af vejrtrækning sker flere gange på en typisk nat, med hver periode varede så længe 2 minutter. Du don &'; t mærke til det, fordi, trods alt, du &'; re angiveligt hurtigt i søvn. Men du lider de eventuelle virkninger af ilt afsavn: højt blodtryk, uregelmæssig hjerterytme, slagtilfælde og hjerteanfald. Og selvfølgelig, fordi din søvn bliver afbrudt i fragmenter, du don &'; t få nogen foryngelse fra natlig slummer, og derved efterlader dig ekstremt træt eller søvnig i løbet af dagen.

Vi don &'; t har at stave det for dig, at denne combo af alvorlige sygdomme som følge af søvnapnø øger dit sundhedsrisiko. Resultaterne af en 14-årig undersøgelse, der involverede flere hundrede ældre mennesker med ubehandlet søvnapnø viste, at 55% af deltagerne døde inden for det 14-årige periode.

Svær søvnighed i løbet af dagen

Mennesker med søvnapnø, uanset alder, naturligvis svært ved at holde sig vågen i løbet af dagen. De er konstant i tågen af ​​søvnighed, der forlader dem med betydelige kognitive underskud og funktionsnedsættelser.

Under søvnapnø er vanskelig for seniorer, som søvnighed og andre symptomer generelt betragtes “ normal &"; aspekter af aldring. Desuden overdreven søvnighed i løbet af dagen tid gør seniorer meget sårbare over for faldulykker, og dette oven i andre risikofaktorer, at seniorer er allerede belemret med.

Søvnapnø fejl som demens

Symptomerne er indlysende, så indlysende i, at for de fleste læger, nå frem til en “ aldring-relateret demens &"; diagnose er bare alt for let. For eksempel kan en højtstående rådføre sig med en læge om “ aftagende opmærksomhed, &"; eller aftagende mentale evner: de kunne ikke blot følge drejninger af en tv-show, eller selv simple samtaler lade dem ud af løkken. Dette kan være demens, ikke? Undtagen når du tjekker patienten &'; s sovevaner og det viser sig at være noget anderledes: søvnapnø

Og på grund af den fejl at misdiagnosing søvnapnø, kan den reelle underliggende lidelse gå på ubehandlet i måneder eller år &ndash. ; i mellemtiden, søvnapnø fortsætter med at skabe ravage på den øverste &';. sundhed, ubemærket

Risikoen for pludselig hjertedød

Flere undersøgelser har vist, at disse seniorer med søvnapnø er mere tilbøjelige til die n deres søvn fra hjerte-relaterede problemer. Forskerne fandt, at mønstret for mennesker med søvnapnø er ganske modsat, at af den normale befolkning, der har tendens til at dø i løbet af dagen fra den samme vifte af hjerte-relaterede lidelser.

Den faktiske sværhedsgraden af ​​søvnapnø har også en direkte sammenhæng til sandsynligheden for at dø af en overnatning hjertestop. Mens der i normale mennesker, er søvnperiode betragtes som en relativt stress-fri tilstand som søvn minimerer den stress, der normalt udløser hjerteanfald, er det modsatte med dem, der lider af søvnapnø, som sove faktisk sætter stress på det kardiovaskulære system.

Den nederste linje: hvis du har de klassiske symptomer på søvnapnø, don &'; t afvise det som “ bare en sovende problem &";. Det er en alvorlig tilstand, som kan få fatale konsekvenser, når venstre ubehandlet, især for seniorer. Men mens der ikke er nogen eksisterende cut-and-tørrede medicin for denne betingelse, er ændringer i livsstil vist sig at forårsage nogle positive resultat. For eksempel, er som at være overvægtig tilsyneladende en risikofaktor, tabe eller ser, hvad du spiser kan hjælpe. Din læge kan også ordinere visse orale apparater til at stoppe halsen fra lukning eller tungen falder tilbage og forårsager en luftvejsobstruktion. Hvorom alting er, bør du altid konsultere en læge
.