Den Sund Livsstil, der er godt for dit hår

Forkæl din krop med den respekt, den fortjener, og se de positive effekter i alle aspekter af dit liv, fra energi, der motiverer til skinnende, strålende hår. Hår er fuld af volumen, når kroppen er sund. At &'; s. Fordi dit hår har brug for en solid dosis af de rigtige vitaminer og mineraler for at holde sig i form - ligesom du

Medicinsk set, vil en person med en sund leder af hår mister omkring 50 til 100 tråde af hår om dagen, den faldne håret gror ud igen, og hver 3 til 6 år alle hårene vil være blevet udskiftet. At &'; s stadig nok hår til at tilstoppe din bruser hjerneflugt og gøre for rengøring mareridt!

Millioner af mennesker lider af tyndere hår og hårtab for en række årsager, der kan være medicinsk og /eller arvelig. I forhold til et sundt hår, kan symptomer på hårtab omfatter hårstrå falder ud i hundredvis hver dag. Et andet problem opstår, når håret simpelthen gør ikke &';. T vokse tilbage

Der er nogle kosten foranstaltninger, der kan hjælpe. Selv om de ikke kunne garantere hår genvækst, alle fødevarer forslag opført her er sundt og nærende. Som regel, når det &'; s godt for krop og sind, det &'; s godt for hår.

Laks

Laks er højt indhold af omega 3. Omega olier hjælpe med at forhindre mange lidelser, og menes at være en anticarcinogen. Den rigtige og regelmæssig dosis af omega olier kan hjælpe dig til at føle strålende og opmuntre dit hår til at vokse. Salg

Guava

Masser af C-vitamin! C-vitamin skaber kollagen, som holder blodet flyder til hovedbunden og til gengæld holder de hårsække sundt.

Spis disse indmad

Din krop har brug for jern, og masser af det. En mangel på jern i kosten har vist sig at være en almindelig årsag til hårtab. Jern pumper tiltrængt ilt ind i disse hårsække, holde dem fyldig og godt fastspændt. Mange korn også beriget med jern. Grøntsager som spinat og linser er også gode kilder.

Eggs

Æg er speciel. Højt proteinindhold og jern, vil disse slemme drenge øge dit hår med vitamin B7.

vokse tilbage dit hår naturligt. I mellemtiden forsøger en fabelagtig paryk for en stor tillid løft
.