Naturligt Hærdning Hæmorider

Hæmorider opstår, når venerne, der findes omkring anus strækning på grund af pres og resultere i deres ekspandering eller udbuling. Disse vener svulme på grund af øget tryk, der udøves på den nederste endetarmen, som kan være en kilde til en masse ubehag. I tilfælde af at du er blevet ramt af hæmorider, nedenfor er et par tips, der er blandt de bedste hæmorider behandling. Salg

Instruktioner
Må ikke forblive siddende på toilettet sæde i lang tid. Besøg toilettet kun i den tid, du føler behov for at gå til en afføring. Sidder på toilettet sæde for lange perioder samt ved hjælp af en masse belastning i løbet af afføring kun tjener til at gøre hæmorider værre.

Hold dig til en kost, der har høj fiberindhold. Spis masser af korn, hele korn brød, bladgrøntsager og frisk frugt. Sørg for, at du også altid tage en masse væske og vand. Ændre den måde, du drikker og spiser kan hjælpe dig med at undgå forstoppelse og gøre din afføring lettere.

Oprethold ordentlig hygiejne i den anale område. Sørg for, at området forbliver ren og tør hver gang. Holde sig væk fra skrubbe denne del, da det kun tjener til at forværre hæmorider og resulterer i irritation. Forsigtigt og langsomt tørre anale område efter hver afføring. Rengøring af området på den mest effektive hemorrhoid behandling, men i tilfælde af at du ikke er i stand til at gøre dette, blidt pat på din anale område ved hjælp af vaskeklude eller toiletpapir, der er blevet vædet at rense den.

miste nogle vægt. Vægttabet til et vist punkt reducerer mængden af ​​pres, der udøves på din nederste del af kroppen, især den del omkring din endetarm. Opretholde en vægt, der er sundt for din højde for at kunne beskæftige sig med hæmorider.

Hold dig væk fra løfte tunge genstande eller enhver anden form for aktivitet, der involverer en masse belaste. Anmode nogen til at give dig noget hjælp.

Undgå resterende siddende i lang tid. Dette vil reducere mængden af ​​tryk, der udøves på rektal område. I tilfælde af at dit job har brug for dig til at forblive siddende under en stor del af dagen, tage en pause ofte og tage en tur til et antal minutter.

Holder sig til de ovennævnte trin kan vise sig at være en meget god hemorrhoid kur. Du behøver ikke nødvendigvis at se din læge for at få en effektiv hæmorider behandling
.