Swap din mad - Det er en bedre måde at få sunde

Når du køber noget, men hvis det ikke er godt du gå videre og bytte den med en anden. I dag er vi bytte så mange ting, men det eneste, vi don &';. T swap er vores usunde kalorier belæsset fødevarer

Her taler vi om at bytte de usunde, kalorier lastet fødevarer med sund mad, ligesom en swaps tøj for mere komfortabel, bedre udstyret og bedre søger dem. Men spørgsmålet er, hvordan man adskille de gode fra dårlige? For at gøre dette, her er nogle af vores regelmæssigt forbruges fødevarer elementer slog mod hinanden i en kamp for god v /s dårlige.

Den vigtigste nøgle til at være sund er at have en velafbalanceret kost og motion regelmæssigt, men på grund af mangel på tid for dybest set alt motion og kost har taget en bagsædet. Så hvad gør man i sådan en situation? Simple! Byt din mad til bedre ....... Læs mere

http://www.cosmo411.com/blog/2011/04/21/swap-your-food-its-a-better- . måde -...