Være en overgangsalderen myte buster

En person &'; s sexliv ændrer sig over tid. Men ældning eller overgangsalderen betyder ikke altid vi mister interessen for sex eller evnen til at nyde disse fornøjelser, der er personligt opfylder

"Mange kvinder bekymre sig, at de er forbi deres premierminister, &";. Sagde Dr. Mary Marnach af Mayo Clinic. Hun sagde, at det virkelig markerer begyndelsen på en kvindes anden voksenalderen, en chance for at leve livet fuldt ud.

Alligevel, er der ingen mangel på myter og misforståelser om overgangsalderen som begynder ved den etårige mærke efter en kvindes sidste periode Så lad os fjerne nogle af disse myter én gang for alle

Myte 1:... Dit sexliv er forbi Salg

Kvinder i overgangsalderen kan erfaring vaginal tørhed, smerter med samleje og nedsat lyst Men sex er ikke slut endnu - medmindre du ønsker det skal være læger rådgivning behandling for at lindre symptomer og hormonbehandling er en mulighed

Myth2:.. Glemsomhed kommer..

Som du ældes, bliver glemsomhed tilsyneladende for både mænd og kvinder. Men du behøver ikke bebrejde det hele med overgangsalderen. Major understreger såsom et dødsfald i familien eller pensionering kan også sætte din hjerne i overbelastning og kan forårsage hukommelsesproblemer

Myth3:.. Du tager på i vægt

De fleste kvinder får 5 til 10 pounds i post menopausen periode. Vægtøgning er uundgåeligt, fordi dit stofskifte bremser, som du får gamle. Øvelse mere og spise mindre at vedligeholde din vægt.

Aging er mere attraktivt, hvis du tager vare på dig selv. Så tabe og vedligeholde vægt, hvis det er nødvendigt. Du kan gøre dette ved at dyrke motion i blot 45 minutter hver dag. Minimer stress ved at få nok søvn. Gør dig selv travlt ved at gøre ting, du altid har ønsket at gøre, men kunne ikke på grund af arbejde, børn og andre ansvarsområder. Det er tid for dig at nyde dig selv i anden omgang

Overgangsalderen er en del af livet, ikke slutningen af ​​levende eller nydelse. Hvis du er seksuel sundhed er ikke op til par, se en læge, som du har tillid til, har et godt øre til at lytte, og er opdateret i denne sag.

Ændring perspektiv og dit syn på at blive ældre er magtfuldt våben i at ændre, hvordan du vil håndtere overgangsalderen. Ingen kan love, at du nogensinde vil være 21 igen, men hvis du spiser godt, tage dine næringsstoffer og har et positivt livssyn I livet, du kan slå disse overgangsalderen myter. For mere information om, hvordan man håndtere overgangsalderen, tjek http://www.zalestra.com
.